春節返鄉，健康防護——預防流感等呼吸道傳染病！

春節在即，億萬游子踏上歸途

火車站、高鐵站、機場、長途客車內

人流密集、空間密閉

加上冬季氣溫偏低、空氣干燥

呼吸道傳染病易交叉傳播

給出行健康帶來挑戰

為守護你和家人的旅途平安

這份實用防護指南請務必收藏好！

AI制圖

春運期間高發呼吸道傳染病

近期全國哨點醫院門急診流感樣病例呼吸道樣本和住院嚴重急性呼吸道感染病例呼吸道樣本檢測陽性率前三位病原體均為流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒，同時也監測到副流感病毒和普通冠狀病毒檢測陽性率近期呈上升趨勢。

呼吸道疾病的主要傳播途徑為飛沫傳播和接觸傳播，其中飛沫傳播是最主要的傳播方式——患者咳嗽、打噴嚏、說話時產生的飛沫攜帶病原體，被他人吸入后可引發感染；接觸傳播則是病原體附著在物品表面，他人接觸后觸摸口鼻、眼睛等黏膜導致感染。尤其在密閉、人群聚集且通風不良的場所，病毒傳播速度會顯著加快，交叉感染風險也隨之升高。

從易感人群來看，老年人、兒童、孕婦以及有基礎疾病的群體，自身抵抗力相對較弱，呼吸道黏膜屏障功能更易受損，是這類呼吸道疾病的重點易感人群，需加強健康防護與重點關注，降低感染及發展為重癥的風險。

出行前準備：筑牢第一道防線

1. 疫苗接種（最有效的特異性預防）

接種疫苗是預防呼吸道傳染病最經濟有效的手段，建議重點人群（老年人、慢病患者、醫務人員等）接種流感、肺炎球菌等疫苗，可有效降低感染和重癥風險。

2. 評估自身健康

出行前關注自身健康，如有發熱、咳嗽、咽痛、乏力等呼吸道癥狀，建議推遲行程，及時就醫或居家休息，避免帶病出行傳染他人。

3. 物資準備

提前準備好普通醫用外科口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾、紙巾、一次性手套等，按需攜帶常用藥品（退燒藥、止咳藥等），避免途中臨時購買不便。

旅途中的關鍵防護措施

1. 規范佩戴口罩（切斷飛沫/氣溶膠傳播）

全程佩戴是基本原則，尤其是在候車廳、車廂、衛生間等所有室內公共場所。

2. 嚴守呼吸道衛生與咳嗽禮儀（管理傳染源）

①咳嗽或打噴嚏時，務必用紙巾或肘部完全遮掩口鼻，用過的紙巾立即丟入封閉垃圾桶。

②隨后立即進行手衛生。

3. 做好手衛生（切斷接觸傳播）

①關鍵時刻：“兩前三后”——接觸公共物品（如扶手、門把手、小桌板）后、飲食前、觸摸口鼻眼前、如廁后。

②正確方法：使用流動水和肥皂洗手，或使用足量的手消毒劑揉搓雙手所有部位，直至干燥。

4. 保持安全距離與減少接觸

①盡可能與周圍其他人保持1米以上距離。

②減少在車廂內不必要的走動和交談。

③減少直接觸摸公共設施，必要時可用紙巾隔開。

在旅途結束以后，到達目的地要及時換洗衣物、洗手，做好健康監測。若出現了呼吸道的癥狀，需要盡量休息，前往正規醫療機構就診，不要帶病去參加聚餐聚會。

健康是回家最近的路

祝愿每一位旅客旅途平安

與家人共度一個

溫馨、健康的團圓年