上海
2026年春運的號角吹響，億萬游子即將懷揣期盼踏上返鄉之路。旅途溫暖，健康同行。當前正值冬季呼吸道傳染病高發期，人員密集流動可能增加傳播風險。做好個人防護，既是對自己的愛護，也是對家人的守護。
圖片來源：千圖網
出行前的準備，筑牢免疫基礎
近日，在徐匯區天平街道社區衛生服務中心預防接種門診，不少即將返鄉的旅客前來接種流感疫苗。據悉，徐匯區各社區衛生服務中心都提供流感等冬季高發呼吸道傳染病疫苗接種服務，醫生建議返鄉旅客提前1～2周，主動查詢所在地社區衛生服務中心的接種信息，按需接種疫苗，用科學防護為歸鄉路筑牢第一道安全屏障。
旅途中的細節，守護健康屏障
全程規范佩戴口罩、勤洗手、備好常用藥品、保持安全社交距離，是跨區域出行的健康“標配”。
醫生建議旅客保持清淡的飲食結構，多補充維生素與水分，避免辛辣油膩食物加重身體負擔。可提前準備獨立包裝的堅果、果蔬干等健康零食，既能及時補充能量，又能減少在公共場所的用餐頻次，降低交叉感染風險。
保證充足的睡眠，避免熬夜刷劇、打牌。
老年人、慢性病患者注意做好自身的健康監測，若出現不適，應及時聯系工作人員處理。
徐匯區衛健委將持續做好春運期間傳染病防控和醫療保障工作，優化醫療機構診療服務，確保群眾就醫需求得到及時響應。同時，呼吁廣大返鄉旅客增強健康防護意識，主動踐行健康生活方式，共同筑牢春運健康防線，平安、健康、祥和地度過新春佳節。
記者：吳會雄
編輯：寧平英
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上觀號作者：徐匯通
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