【跟著氣象去旅行】春節來江西“曬日光”，拒絕濕冷emo，治愈你一整個冬天！

來江西“曬日光”

治愈整個冬天

跟著氣象去旅行

春節倒計時啦！

是不是已經被北方的干冷凍得縮脖子

被南方一些地區的濕冷浸得骨頭疼？

別慌！

贛鄱大地早已為你備好了

“春節日光療養buff”

這里不僅有冷空氣雕琢出的冬日奇景

更蘊藏著陽光、熱泉、珍饈

與林海饋贈的深厚暖意

輕松解鎖春節最優度假姿勢！

這個冬天

循著日光療養地圖

赴一場“躺平式康養”之旅！

江西省近30年氣象數據分析顯示，贛東北、贛中南部與贛南堪稱江西冬季的“日光幸運兒”。這里冬季暖陽常駐、氣候溫潤，尤以贛南為最，是當之無愧的“日光療養天花板”。陽光稍斂之處，冬韻亦濃。冰雪成畫，溫泉生暖，古跡沉靜，贛味飄香——江西的冬日，總有一處能讓身心安暖。

【日光療養游】—在林間，擁抱冬日暖陽

春節來江西曬暖陽，首選贛南！而全南與崇義，更是贛南日光療養的“王炸組合”，暖陽漫灑、鮮氧環繞，一鍵告別冬日濕冷。

康養密碼：全南、崇義生態良好，冬季光照充足，在萬畝林海里，讓柔和冬陽裹著高濃度負氧離子，浸潤身心、舒緩疲憊。

行程精華：天龍山日光冥想、陽明山森林吸氧、雅溪古村漫步。曬暖+游玩兩不誤，不趕趟、不擠人，巴適得很！

天龍山景區

圖源 小紅書@沁^O^

雅溪古村

圖源 小紅書@攝像阿飛

【冰火雙享游】—動靜結合更健康

想兼顧日光療養和輕度運動？宜春明月山必須C位登場！白天在雪場肆意撒歡釋放活力，夜晚被富硒溫泉溫柔包裹，消解全身倦意，暖冬治愈感拉滿，主打一個“動得盡興，靜得舒服”！

康養密碼：“運動+溫泉”是冬季煥活的黃金搭配。滑雪能高效鍛煉心肺、增強御寒能力，還能借著暖陽促進代謝；隨后泡上富硒溫泉，既可借助硒的抗氧化功能增強免疫力，又能以熱力促進循環、舒緩肌肉酸痛，實現“動以強身，靜以療愈”的和諧平衡。

行程精華：明月山滑雪場釋放激情、溫湯鎮富硒溫泉療愈、青云棧道云海漫步。

宜春明月山滑雪場

圖源 微信公眾號@明月山旅游

宜春明月山青云棧道

圖源 微信公眾號@明月山旅游

【沐光尋味游】——循時尋味，療養幸福感翻倍

在武夷山國家公園江西片區，山林間茶香與藥膳的芬芳彌漫在空氣中。這里不僅是“萬里茶道”的起點之一，更是“藥不過河口不齊”的中醫藥文化重鎮。赴一場以茶清心、以食養身的味覺療愈之旅，深入感受中國“藥食同源”的古老智慧。

康養密碼：武夷山北麓因受地形抬升與季風環流共同影響，雨量豐沛、云霧繚繞，滋養了當地的茶葉、菌菇、竹筍等豐富山珍，堪稱“天然康養食材培育基地”。這里的紅茶性味溫和，有暖胃驅寒之益；飲食亦取之山林，善用葛根、山藥等自然食材，強調本味與溫和滋補，能順應冬季人體的代謝節奏，達到“食養”的目的。

行程精華：武夷山鎮吸氧品茗、河口古鎮尋味康養、葛仙村曬暖賞景

葛仙村夜游

圖源 微信公眾號@葛仙村旅游度假

鉛山燈盞稞

圖源微信公眾號@江西風景獨好

【文化康養游】——山水徒步+人文療愈

想讓身體和靈魂一起“充電”？吉安必須安排上！在這片青山秀水間，千年廬陵文脈和自然滋養相融相生。這里既是“文章節義之邦”，亦是 “江南生物寶庫”。來吧，赴一場以文化潤澤心靈、以境域頤養身心的康養之旅，于山水人文中，感悟“道法自然”的東方智慧。

康養密碼：養身在動，養心在靜，于書院誦讀聲中澄明心志，在山野徒步之間舒展體魄，動靜相宜，疲憊被文脈與山水一起治愈～

行程精華：白鷺洲書院靜心養心、吉州窯遺址公園尋韻賞古、羊獅慕風景區徒步養身。

白鷺洲書院

圖源 微信公眾號@文明吉安

安福羊獅慕風景區

圖源微信公眾號@當代江西

四季輪轉，冬日可期，

愿你循著這份氣象地圖，走進江西，

卸下疲憊，積蓄力量，

遇見一個更溫暖、更舒展的自己！

審核 | 謝克勇

策劃 | 段藝萍

文字 | 李煜姍 袁崇斌 曹瑜 游霞 王明飛 傅韻潔

視覺設計 | 陳依帆

圖片 | 圖片來源標注