全球一半胃癌都在中國(guó)，秘密藏在飲食習(xí)慣里

打開(kāi)世界胃癌地圖你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每年，全世界一半的胃癌患者都來(lái)自中日韓這個(gè)小圈圈。

在胃癌發(fā)病率上，韓國(guó)人一騎絕塵，一直保持世界第一。2018年，每10萬(wàn)韓國(guó)人中有約40人新發(fā)胃癌，是中國(guó)的兩倍。日本緊隨其后，胃癌發(fā)病率比中國(guó)高，也是美國(guó)的6.7倍。

而中國(guó)因?yàn)槿丝邶嫶螅赴┌l(fā)病總?cè)藬?shù)遠(yuǎn)超我們的難兄難弟日韓，成為世界第一胃癌大國(guó)。2018年，約有45.6萬(wàn)中國(guó)人確診胃癌；同年，還有約39萬(wàn)中國(guó)人死于胃癌。

胃癌為什么偏愛(ài)東亞人，特別是中國(guó)人？

胃癌的風(fēng)險(xiǎn)因素，很多人早就聽(tīng)膩了。

但你可能不知道的是，胃癌有一個(gè)很重要的風(fēng)險(xiǎn)，就藏在你，甚至東亞人的飲食習(xí)慣里。

韓國(guó)國(guó)立癌癥中心，曾利用美國(guó)加州亞裔的癌癥數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)了東亞人胃癌高發(fā)的秘密。1988年到2007年，洛杉磯的中國(guó)移民不論男女，胃癌的發(fā)病率都比同時(shí)期大洋彼岸的中國(guó)人低了一半多。

作者猜測(cè)原因之一，就是移民后的中國(guó)人，有意無(wú)意地放棄了他們的美食——高鹽食物。

高鹽食物是胃癌的罪魁禍?zhǔn)讍幔?/p>

中國(guó)哪個(gè)省份胃癌發(fā)病率最高呢？

幽門(mén)螺旋桿菌感染和高鹽食物是胃癌的單一決定因素嗎？

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他們來(lái)為你解答

除了胃癌，關(guān)于健康問(wèn)題，相信你還有諸多疑問(wèn)。

在我們的好朋友浪潮工作室，你能看到很多有關(guān)健康的知識(shí)。他們的文章總能給我新奇的視角看世界，并能帶給我很多知識(shí)增量。

很多朋友可能為了了解健康知識(shí)，關(guān)注了一大堆公眾號(hào)。看久了就發(fā)現(xiàn)，真正的干貨特別少，而且有的號(hào)為了廣告恰飯，無(wú)底線地吹捧各種垃圾產(chǎn)品。

萬(wàn)一相信了什么不靠譜的“磚家”和“知識(shí)”，還在生活中照做，有沒(méi)有效果還是小事，萬(wàn)一傷害了自己的身體，那可就得不償失了。

在科普這件事上，浪潮工作室是認(rèn)真的。他們希望能一直負(fù)責(zé)任地做科普，讓大家更健康地生活。

關(guān)于中國(guó)人的飲食習(xí)慣

他們還寫(xiě)了什么？

說(shuō)起中國(guó)菜給人留下的印象，炒菜多、油大算得上其中一種。

從吃不上油到吃油太多，在中國(guó)只用了大概一代人的時(shí)間。相比過(guò)去，今天的我們確實(shí)“油膩”了很多。

當(dāng)你只吃菜也發(fā)胖的時(shí)候，可能會(huì)懷疑，平常吃得飯菜里油是不是太多了？吃了這么多油，健康嗎？

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你可能知道吃太多、太隨意對(duì)身體不好，但是當(dāng)看到燒烤、火鍋、海鮮、啤酒，你還是管不住自己的嘴：不就是胖點(diǎn)嗎？有什么好怕的。

但如果告訴你，胡吃海塞會(huì)讓你發(fā)熱、乏力、手腳關(guān)節(jié)疼痛，甚至在身體里長(zhǎng)出“石頭”，你還敢這么吃嗎？

痛風(fēng)，聽(tīng)起來(lái)是種離年輕人很遙遠(yuǎn)的疾病，但或許它已經(jīng)開(kāi)始在你身上潛伏了，只是你不知道而已。

哪些食物吃多了，是引發(fā)痛風(fēng)的“罪魁禍?zhǔn)住保坑心男┝己玫娘嬍沉?xí)慣，能幫我們有效地遠(yuǎn)離痛風(fēng)？

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減肥期間，很多朋友養(yǎng)成了吃啥都格外注意食物“卡路里”的好習(xí)慣。薯片、辣條不敢多吃一口，牛奶不敢喝"全脂"，可樂(lè)要喝"無(wú)糖"的，主食干脆放棄了。

但每次踏上體重秤，還是發(fā)現(xiàn)收效甚微，甚至體重還悄咪咪上漲了。

這可能是因?yàn)椋芏嗳撕鲆暳艘粋€(gè)重要的指標(biāo)——升糖指數(shù)（GI）。

高GI食物，怎么讓你長(zhǎng)胖的？南瘦北胖，真的跟吃有關(guān)嗎？減脂期間如何降低日常飲食的GI值呢？

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每年春節(jié)過(guò)后，各地醫(yī)院都會(huì)迎來(lái)一波就診人數(shù)小高峰，消化內(nèi)科診室往往人數(shù)爆滿(mǎn)，眾多患者捂著肚子在候診區(qū)等待。

這些暴飲暴食導(dǎo)致的節(jié)日病，可以算一個(gè)提醒：超過(guò)一半的中國(guó)人，可能都已經(jīng)得了慢性胃炎。

如果要注意胃的健康，當(dāng)然是從飲食開(kāi)始。什么樣的飲食習(xí)慣，容易得胃病？想對(duì)自己的胃好一點(diǎn)，什么食物需要少吃？

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成年人總有一些難言之隱，而最尷尬的病，痔瘡肯定在其中。

江湖傳說(shuō)“多吃辣容易得痔瘡”，但對(duì)比完各省份的成年人痔瘡患病率，痔瘡和吃辣，竟然有可能無(wú)關(guān)？

除了吃辣，還有哪些不利于消化的飲食習(xí)慣，可能誘發(fā)或加重痔瘡？

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你或許不關(guān)心這個(gè)世界，但這個(gè)世界，總會(huì)在某些時(shí)刻，來(lái)“關(guān)心”你。

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