花不到1000元，做一桌年夜飯！實測8款預制年菜：花膠雞佛跳墻都有，最快3分鐘開飯!

■按：

試吃反饋：超六成消費者對預制菜“路轉粉”。

傳統的年夜飯，是一場關于“圓滿”的宏大敘事：菜要滿桌，人要團圓，最好還有幾道費時費力的硬菜壓陣。

但輪到這屆年輕人“掌勺”，事情變得有點不一樣。他們既不想完全“外包”、讓年夜飯失去家的味道，也不愿在廚房里度過一個“被綁定”的除夕。如何在“省力”與“參與”之間找到一個黃金分割點，用更聰明的方式打點一桌體面的團圓飯？接過家庭春節消費“主理人”身份的年輕人，嘴上嫌棄餐廳的預制菜沒有靈魂，轉身卻偷偷下了單。

淘寶平臺上，多款佛跳墻的累計銷量突破萬單；京東數據顯示，1月17日至23日期間，“年夜飯”相關搜索量同比增長超2倍，鍋包肉、大盤雞、北京烤鴨等預制菜的成交額同比激增2至7倍。

當年輕人開始用預制菜張羅一年中最重要的一餐，哪些產品既撐得起場面，又對得起味蕾？近日，《消費者報道》邀請11名消費者對8款預制菜進行了主觀測評，希望能給你提供一份參考。

測評產品

有必要說明的是，根據2月6日國家衛生健康委發布的《食品安全國家標準 預制菜》（征求意見稿），本次測評中的“松鶴樓什錦八寶飯”屬于主食類，嚴格來說并非標準意義上的預制菜。但為了便于整體呈現與比較，本次測評暫不作嚴格區分，一并納入討論。

復熱過程

本次測評的8款預制菜，烹飪方式涵蓋了蒸制、微波加熱、水浴加熱、鍋煮、烤制等，所用工具包括電蒸鍋、電磁爐、微波爐及空氣炸鍋，烹飪時長從3分鐘到45分鐘不等。此外，部分產品在加熱前需提前解凍，一般推薦采用低溫解凍方式，即置于冷藏室（0-4℃）保鮮解凍12至24小時。

測評指標

8款預制菜主觀測評結果

（僅供消費者參考）

01

“九毛九”以西北菜見長，手抓烤羊排是其門店招牌。

這款手抓烤羊排選用新西蘭羔羊肉，主調為經典的西北孜然風味。用空氣炸鍋復熱時，高溫迅速“喚醒”了羊排豐腴的油脂，表面那層厚厚的孜然粉也在熱力催化下香氣迸發。霸道的烤肉香吸引了不少同事，大家紛紛打趣：“誰在辦公室烤羊？”其香氣之濃郁、風味之正宗，可見一斑。

消費者對這款手抓烤羊排贊不絕口。嘻嘻表示，“整個室內都充斥著烤羊排的香味”；劉羽稱，“孜然味足，沒有膻味，色香味俱全”；小漁則認為，“羊排肥瘦相間，加熱后肉質細嫩，配合濃郁的孜然風味十分地道”；妙音咪子評價，“羊排的烤制火候掌控得當，外皮帶有微焦的香氣，內部肉質仍保持多汁”。

02

“羊蝎子”之名，源于其形：整根帶肉的羊脊骨，彎曲分叉，狀似一只張牙舞爪的蝎子，故而得名。作為稱霸北京火鍋江湖數十載的招牌，羊蝎子火鍋至今獨領風騷。本次測評的這道老北京風味羊蝎子，來自有著二百多年歷史的老字號“月盛齋”。

不同于一次性調制的湯底，月盛齋的老湯據傳已傳承百余年。這道菜的精髓不但在于精選優質羊源的鮮嫩羊脊骨，更在于多種香料熬煮入味，肉質軟爛、香而不膻。地道的吃法講究“一肉三吃”：先啃骨邊活肉，再細品貼骨嫩肉，最后用吸管輕啜骨中豐腴的骨髓，方算圓滿。

消費者對這道老北京風味羊蝎子的評價，可以概括為“香濃入味，性價比高”。詩意狗表示，“價格實惠，性價比高，肉還挺多”；妙音咪子認為，“經典的老北京風味。羊蝎子酥爛入味，輕松脫骨，肉質不柴。湯底調味咸香適中，微辣，香料味濃郁傳統”；楊M認為，“這個菜對手工現制風味的還原度比較高”；麥麥表示，“這個還蠻香的，羊肉味十足”。

03

若論年夜飯的壓軸硬菜，高低得是佛跳墻這種“壇啟葷香驚四座”的至味，方堪重任。

這道金玉滿堂佛跳墻的湯底為福建閩菜大師郭克賜秘制配方，取豬骨、老母雞、豬皮等食材，文火慢煨而成。里面的干貨更是真材實料：十二頭鮑魚、十二頭遼參、花菇、花膠、魷魚、扇貝柱、豬蹄筋、螺肉等。山海之鮮，都裹進了這一碗里。

烹飪方式也很簡單，解凍后只需下鍋煮沸3-5分鐘，便能在家中餐桌復刻出宴席級的地道厚味。

妙音咪子表示，“湯色金黃濃稠，口感豐腴滑潤。雖不及酒樓現煨的極致鮮醇，但作為預制版本已顯誠意。可謂宴客殺手锏，缺點是容易讓朋友誤以為你廚藝突飛猛進”；嘻嘻認為，“還送了罐子，罐子外觀看起來還挺好看的。用料扎實，海鮮吃起來沒有腥味”；椰椰評價，“比較養生，很滋補”；張無技點評道，“整體香濃，鮑魚彈牙，香氣四溢，牙齒留香，湯也很適合喝下，屬于菜中‘六邊形戰士’”。

04

年夜飯的儀式感，離不開一條寓意“年年有余”的魚。

在美食競技綜藝《一飯封神》里，米其林一星主廚曾懷君以“油浸”技法制作鱸魚，操作中需憑經驗精準控溫，反復撈出觀察，以確保魚肉受熱均勻。但這種精細的烹飪手法，在批量生產中幾乎無法復制。

為還原這道“網紅菜”，盒馬將氣泡裝置引入油鍋，形成類似溫泉的環流系統，成功復刻了節目同款的油浸工藝。這道燒椒鱸魚，即便復熱后也風味不減：魚皮泛著誘人光澤，魚肉依然鮮嫩豐腴，魚腹飽滿多汁，口感不輸現烹。

最令人驚喜的是燒椒醬，辣椒的清甜與鮮辣層次分明，一絲一縷的焦香煙火氣纏繞其中，幾乎可與手工現制的風味媲美。

劉羽評價，“燒椒特別香，鱸魚肉不柴”；詩意狗表示，“挺入味的，燒椒味可以，魚肉挺嫩的，做法簡單”；寬寬表示，“魚肉比想象中緊實、入味”；妙音咪子評價，“燒椒的焦香微辣與鱸魚的鮮嫩相得益彰，醬汁濃郁卻不過分掩蓋魚的本味。預制菜中難得保留了現制燒椒的風味層次，方便快捷而不失川湘菜的煙火氣”。

05

年夜宴席若少了這一味，團圓的甜意便覺不圓。

這碗看似尋常的八寶飯，自清乾隆年間起，便是蘇幫菜名店松鶴樓宴席上的壓軸甜點，承載著數百年來的食俗雅趣。

一碗上乘的八寶飯，功夫盡在對食材的考究。松鶴樓精選一級糯米，輔以慢火細熬的紅豆沙，因而糯米瑩潤如玉，豆沙綿密如絮。再綴以松仁、核桃、蓮子、紅棗等各色果脯，宛如珍寶鑲嵌其間。畫龍點睛之筆，在于拌入了優質豬油，令其光澤盈潤、香氣馥郁。

此番松鶴樓帶來的什錦八寶飯，內藏血糯米、原味與瓜蓉三種經典風味，每種口味各兩碗，恰合家宴分享之需。

本次參與測評的消費者多來自廣東、湖南、安徽等省份，普遍認為“江南味”的松鶴樓什錦八寶飯整體偏甜。張無技表示，“材料確實豐富，但很容易吃膩”；橙子認為，“外面的糯米飯好吃，但里面的紅豆餡太甜了”；楊M表示，“瓜蓉八寶飯好吃，口感軟糯香甜”；不過，來自新疆的消費者椰椰則連評了8次“好吃”。

06

在眉山，宴席的隆重與否，往往由一道壓軸的“硬菜”定調。當一只瓷盤端上，盤中肘子飽滿如丘，濃油赤醬裹著金黃透亮的表皮，箸尖輕觸便骨肉分離，香氣混著咸鮮微辣擴散開來，這便是名動天下的眉山東坡肘子。

眉山人吃“髈”（肘子）的習慣由來已久，在民間宴席“九大碗”中，更有“無髈不成席”的規矩，少了東坡肘子，宴席便顯得不夠隆重熱情。

此菜穿越千年，衍生出浙江的清燉版、湖北的收汁版等各有千秋的流派，但唯有今天的眉山版，最貼合川味的精髓。本次這道眉州東坡東坡肘子選用1.6千克大豬前肘，經過煮、蒸、燉、炸等多道工序，才換來這一口肥而不膩、粑而不爛。

妙音咪子表示，“肘子燉得極為軟糯，筷子輕輕一扒即可輕松分離。川式的姜汁香辣味很有特色，有效化解了肥膩感。就沖‘發財就手’的好意頭，它就該上年夜飯的桌”；麥麥認為，“很大的肘子，肉很多，鹵味十足”；張無技認為，“這個辣味挺正的，肉也到火候了，如果皮能厚一點，軟一點，就很可口了”；橙子評價，“吃起來不蘸醬沒味道，蘸醬有味道了但姜味太重”。

07

廣東人的年夜飯，無雞不成宴。用一鍋金湯花膠雞作為開席頭道硬菜，最是鎮得住場面、撐得起排面。

深耕花膠行業的官棧復刻了《舌尖上的中國III》中的這道佳肴。其金湯以真花膠慢火熬制而成，色澤金黃、濃稠馥郁。這道金湯花膠雞選用上乘的深海鱈魚膠，膠質豐富、滿滿膠原蛋白。另一“主角”為供港谷飼雞，肉質緊實不柴，雞有雞味。此外，專利去腥的鮑魚，讓鮮味層次更升一級。

要知道，若是自己從泡發花膠開始做，沒有48小時根本吃不上這道菜，耗時耗力不說，還很可能“翻車”。如今，僅需解凍后下鍋加熱10分鐘，便能將一道功夫硬菜端上年夜飯桌。

妙音咪子認為，“湯色金黃誘人，湯汁濃稠，花膠厚實軟滑。加熱簡單，能輕松享用到一道用料講究的廣式硬菜”；而張無技、嘻嘻則覺得，“雞味過重，偏腥、偏咸”，不過，他們一致認可其用料扎實，表示“勝在有鮑魚”“色相不錯，用料也很好，有雞肉、鮑魚和花膠”；楊M也認為“湯汁頗為下飯”。

08

這道曾于《一飯封神》中驚艷四座的“永春白鴨湯燉午魚獅子球”，出自“廈夜星廚”楊康之手。如今，盒馬攜手楊師傅聯名推出同款，讓這道創意佳肴得以走進更多人的餐桌。

復刻的精髓，首在原料。盒馬嚴選來自福建、海南及中國臺灣海域的新鮮午魚，并在工藝上悉心優化：將大塊魚肉留至最后一步拌入，從而完整保留了魚肉的瑩潤顆粒與自然本味，精準復現了名菜的神韻。

作為一道寓意圓滿的年菜，它宛如清水出芙蓉，層次卻十分豐盈：午魚肉與青蝦仁、豬肉巧妙融合，襯出老鴨與干貝的醇鮮，再以清脆的筍丁、荸薺點綴口感，可謂山海之味，相逢一盅。

閩南飲食講究“靠山吃山，靠海吃海”，追求食材本真之味。這道菜亦承此魂，以清蒸水煮為主，重在引出食材天然之鮮，其中亦包含那一縷屬于鮮魚本身的氣味。

消費者對這道菜的評價褒貶不一。嘻嘻評價，“賣相看起來很清淡，但味道比想象中好吃，味道還挺鮮的，但沒有喝出鴨湯味”；妙音咪子表示，“看起來清淡，嘗起來鮮美。獅子頭肉質細膩，吸收了湯汁的精華，口感軟嫩”。“腥味”是被較多消費者詬病的一點。張無技認為，“看著很普通，沒啥太大的香氣，肉質不夠緊實，不太適宜多人聚餐，一旦放涼就容易腥”；劉羽點評，“魚腥味有點重，還是更喜歡傳統的紅燒獅子頭”。

本次測評中，《消費者報道》對11名參與測評的消費者展開了關于預制菜的問卷調查。結果顯示，試吃前，高達81.2%的消費者表示日常生活中“很少”購買或食用預制菜（含即熱、即烹食品），但無人表示“從未”接觸，可見預制菜已普遍進入生活。

試吃前，消費者的態度分化明顯：持積極看法者認為其“新奇有趣，愿意嘗試”“方便快捷的現代生活方式”；消極者則視其為“無奈之選，品質一般”“不健康，盡量少吃”；也有部分消費者持中立態度，“沒有特別感覺”。

然而，經過本次試吃后，絕大部分消費者對“預制菜”有所改觀，其中63.6%的消費者認為，未來嘗試預制菜的“意愿增加，感覺比預想的好”。一名消費者對本刊表示：“（預制菜）確實挺方便的，自己下廚再炒一碟青菜就完美了”。

值得一提的是，《食品安全國家標準 預制菜》（征求意見稿）已于日前發布。下一步，有關部門將充分吸納各方意見，修改完善后按程序推進發布。待標準正式實施，預制菜行業有望迎來“大洗牌”，消費者也將徹底告別“預制菜焦慮”，真正實現吃得放心、買得明白。

作者：廖玉婷

微信編輯：vivian

責任編輯：肖道

制圖：Judy Chen、Julia

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