過年遇過敏，中醫有良方

（來源：健康報官方微博）

轉自：健康報官方微博

眼睛又癢又紅，噴嚏連連，鼻涕不止，喉嚨發癢，皮膚突然紅腫……本應開開心心過大年，卻被過敏掃了興致。這是不少過敏體質者春節期間的真實寫照。春節為什么變成“過敏高發期”？如何應對過敏“突襲”？

打掃房間?

春節期間為何過敏高發

飲食 春節與美食往往密不可分，而團圓飯里的魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉等都是常見過敏原，酒類、飲料等也可誘發過敏；飯后零食，如堅果或含有堅果的糕點，加工食品中的色素、防腐劑，都會帶來過敏風險。中醫認為，平素稟賦不耐，加之飲食不節，損傷脾胃，使脾胃無法正常運化水濕，水濕積聚，郁而化熱，熏蒸肌膚，則導致皮膚出現紅斑、風團、丘疹及瘙癢難忍等。

環境 大掃除時揚起的灰塵，舊物上的霉菌孢子，家中為營造過節氣氛添置的鮮花、盆栽，親戚家中貓、狗等寵物的皮屑、毛發，燃放煙花爆竹產生的二氧化硫等刺激性氣體……這些都可能成為潛在的過敏原。當稟賦不足之人（過敏體質者）遇到灰塵、花粉、寵物皮屑毛發等外邪時，正不勝邪，外邪內攻腸道，則表現為腹痛、腹瀉、發熱等；侵犯呼吸道，則表現為鼻塞、流涕、打噴嚏等；外發皮膚則出現丘疹、風團、紅斑、瘙癢等。

作息 熬夜守歲、打牌、旅途勞累是導致過敏的重要原因。勞累會損傷氣血，人體氣血不足，正不勝邪，邪氣乘虛而入，侵襲皮膚和臟腑，會導致相應的過敏癥狀。

感冒流涕?

精準預防，見招拆招

管住嘴，享美味 了解自己的過敏原，并避免食用相關食物。對于沒吃過的特色美食或零食，先少量嘗試。購買包裝食品時，注意查看配料表。避免過量攝入蝦、蟹、蠶蛹等含有異種蛋白的食物和油膩食物，多吃新鮮蔬菜、水果。適度飲酒，飲酒時注意是否出現過敏癥狀，對酒精過敏者務必忌酒。

重清潔，避刺激 春節大掃除時要戴口罩、帽子、手套，采用濕式打掃法，減少揚塵。大掃除后及時洗澡更衣。用55攝氏度以上的熱水燙洗床單、被套，可有效殺滅塵螨。遠離致敏鮮花，必要時戴口罩。盡量不在燃放煙花爆竹的密集區長時間停留。避免與寵物直接接觸，必要時可提前遵醫囑服用抗過敏藥。

慎起居，護肌膚 規律作息，盡量保證充足睡眠，避免連續熬夜。保持心情愉悅，避免大喜大悲。溫和護膚，做好基礎保濕，簡化護膚步驟，避免因頻繁化妝、使用新產品等引發皮膚過敏。過敏體質者外出或旅行時，遵醫囑隨身攜帶常用抗過敏藥物。

中醫有妙招

1.烏梅白茶飲。取烏梅1枚、白茶5克、陳皮1克，放入養生壺中，加適量清水煮沸約10分鐘，少量頻飲。此茶可生津止渴、斂肺清火，適用于呼吸道過敏者。

2.百部除螨酊。取百部6克、75%醫用酒精100毫升，將百部放入酒精中浸泡1周。在大掃除時，將藥液噴于地面或塵螨較多的地方，具有殺蟲除螨功效。

3.爐甘石薄荷洗劑。取爐甘石洗劑100毫升、薄荷配方顆粒5克、地膚子配方顆粒5克，將薄荷、地膚子配方顆粒倒入爐甘石洗劑中，充分溶化。此洗劑可止癢、消斑，適用于皮膚過敏者。