比二手煙更可怕？中科院揭秘三手煙：持續釋放致癌物，通風難清除

“我特意去陽臺抽了，門窗全打開，煙味一會兒就散了，不會影響家人。”生活中，不少煙民都抱有這樣的想法，認為只要避開家人、做好通風，吸煙就不會造成傷害。但這看似體貼的行為，實則埋藏著巨大的隱患。

近日，科學院大氣物理研究所在《Building and Environment》上發表的一項研究指出，煙霧散去后，殘留在附著在衣物、頭發甚至皮膚上的三手煙會被帶入家中，其能在墻壁、地毯、衣物等多孔材料中潛伏數天甚至數周，持續釋放強物，構成嚴重健康威脅。

1、看不見的煙毒，長達數天持續釋放

研究團隊先利用實時空氣監測技術發現，三手煙并非靜止附著在物體表面的“死殘留”，而是一個持續釋放污染物的動態源，其化學組成會隨時間不斷演變。后在對一處真實休息室的實地觀測中，研究人員繼續對比了二手煙與三手煙的消散過程。

結果顯示，二手煙產生的顆粒物通常在幾十分鐘內沉降或稀釋；而三手煙則會持續向空氣中釋放有機氣溶膠（THS-OA），在室內環境中維持約1–2 μg/m3的穩定濃度，長期滯留、難以徹底清除。

更令人擔憂的是，研究特別提到了羊毛地毯、布藝沙發、窗簾等多孔織物材料，它們如同一塊海綿會大量儲存煙草毒素。在實驗中，研究人員將一件曾暴露于三手煙環境中的羊毛毛衣，懸掛于密封實驗艙內進行監測。

隨后發現，煙草中的有害分子會深度滲透纖維內部，持續向空氣中釋放，短則數小時，長則可達數天甚至更久，僅靠開窗通風或常規晾曬根本無法有效清除。

“氣流的作用非常有限，這就像你無法用吹風機吹走已經滲入沙發海綿里的果汁一樣。”團隊負責人解釋道：“毒素會進入我們呼吸道或肺部深處，誘發或加重咳嗽、哮喘、支氣管炎等癥狀”。

2、超7億長期受困，肺部“隱形損傷”需警惕

近年來，因二三手煙暴露引發的肺部健康問題日益嚴重。據《2024年呼吸健康白皮書》顯示，超7億人長期處于二手煙環境，而在非吸煙人群中，因長期暴露于二手煙而出現慢性咳嗽、氣短或肺功能下降的比例高達38.2%。

嚴峻的是，尼古丁、亞硝胺等煙毒一旦進入體內可長期沉積在肺泡和支氣管黏膜中，引發應激與慢性炎癥，而受損的肺組織自我修復能力極其有限，若不及時干預，損傷會持續加重，逐步發展為慢阻肺、肺結節等嚴重疾病，甚至誘發肺問題。

目前，已將肺部健康科技列為重點攻關方向，并積極推動成果轉化。如今年初，香港生科企專注古方護肺科技“倍凈肺”落地，上市半年已吸引超10萬群體青睞，尤其在秋冬霧霾與流感高發季，關注持續攀升。

據國內報道，其基于自主研發的DetoxifyX靶向凈化技術，融合桔梗、百合等傳統潤肺草本，旨在根源輔助清除長期沉積在肺部的煙毒微粒，并同步促進肺部自凈與修復。多項臨床觀察顯示，連續經此干預8周，受試者肺泡灌洗液中關鍵炎癥水平下降超60%，肺部微環境趨與明朗。

隨著“防優于治”的健康理念逐漸普及，護肺方案加速走向臺前。綜合市場數據來看，其相關市場規模同比增長135%。瀏覽倍凈肺平臺評論區，不少給出“晨咳、卡痰減少”、“給老煙民老爸備上很安心”等反饋。

業內人士指出，隨著對呼吸慢病防控體系的完善，除不斷強化控煙干預外，京D 東等國內渠道相關肺部健康管理新模式，正走向普及，成為健康的重要一環。

3、如何真正清除三手煙？專家給出實用建議

既然通風無效，那有沒有辦法應對三手煙？專家指出，根本的解決方案只有一個：徹底戒煙，任何“折中”方式都無法完全阻斷風險。

但若暫時無法全面戒煙，也應采取嚴格防護措施：如吸煙后務必更換外衣、徹底洗手洗臉，最好洗澡后再接觸孩子；禁止在車內、電梯、樓道等半封閉空間吸煙，避免毒素附著公共區域；定期深度清潔：使用含醋酸或專用清潔劑擦拭硬質表面，地毯、窗簾建議每季度專業清洗等。

值得注意的是，市面上宣稱“能分解三手煙”的空氣凈化器或噴霧，多數僅對顆粒物有效，對已滲入材料內部的化學殘留幾乎無能為力。總之，還是建議大家從源頭杜絕污染，給家人一個清新、安全的呼吸空間。