全國愛耳日 | 這6個傷耳習慣，正在偷走孩子的聽力

（人民日報健康客戶端 王圓）今年的3月3日是第27個全國愛耳日。在日常生活中，很多家長習慣給孩子掏耳朵、任由孩子長時間戴耳機，殊不知這些常見操作正在悄悄傷害孩子的聽力。人民日報健康客戶端邀請湖南省兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師黃敏，梳理出日常損害兒童聽力的行為和保護誤區。

湖南省兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師黃敏為患兒檢查。受訪者供圖

誤區一：躺著喂奶方便又省力？

在嬰幼兒期，有一個容易被忽視的聽力隱患——躺著喂奶。躺著喂奶容易嗆奶，奶液可能反流到咽鼓管，引發中耳炎，原理與感冒引起聽力下降相同。

正確做法：喂奶時應抱起孩子，保持頭高腳低的姿勢，喂完后輕輕拍嗝。

誤區二：耳屎必須掏干凈？

很多家長看到孩子耳朵里有耳屎，第一反應就是掏干凈，其實這是個誤區。耳屎對耳道有天然保護作用，能阻擋細菌、灰塵和小蟲子。頻繁掏耳朵反而可能將耳屎推得更深，造成外耳道損傷，甚至引發感染。孩子不配合時突然轉頭，還可能導致鼓膜穿孔。

正確做法：耳屎會隨咀嚼、說話自行排出。除非耳屎完全堵塞耳道，或孩子反復抓撓耳朵表示不適，才需到醫院請專業醫護人員處理。平時看到少量耳屎，不必干預。

誤區三：嘈雜場所待一會兒沒影響？

商場游樂場、電影院、節日慶典……這些嘈雜環境的音量常常超過80分貝，甚至高達120分貝。人耳嬌嫩的聽毛細胞易受噪聲損傷。長時間暴露在120分貝以上環境中，一小時就會出現聽覺疲勞；耳朵發蒙是聽毛細胞在“求救”。

正確做法：縮短在嘈雜場所的停留時間，最好不超過1小時；遠離音響設備；必要時佩戴降噪耳罩或捂住耳朵。

誤區四：長期戴耳機不用管？

隨著電子產品普及，孩子戴耳機已成常態，但專家提醒，不當使用耳機會對聽力造成不可逆損傷。入耳式耳機易引發外耳道炎，還會讓孩子在嘈雜環境中不自覺地調高音量。長時間大音量刺激，會損傷內耳的聽毛細胞——這些細胞一旦受損便無法再生。

正確做法：優先選擇包裹式或骨導耳機；音量控制在設備最大音量的60%以內；連續佩戴不超過60分鐘，之后必須讓耳朵休息。

誤區五：感冒后用力擤鼻涕？

很多家長發現，孩子感冒后“耳朵像蒙了一層東西”，這往往與擤鼻涕方式不當有關。感冒時連接鼻腔和耳朵的咽鼓管易堵塞，導致中耳積液，聽小骨“泡”在液體里，聽力自然下降。如果捏住兩側鼻孔用力擤鼻涕，反而會將分泌物“擠”向中耳，誘發中耳炎。

正確做法： 一次擤一側——壓住一側鼻翼，輕擤另一側，兩側交替；或采用“回吸法”，將鼻涕從口中吐出。如聽力明顯下降，應及時就醫。

誤區六：跳水游泳，不嗆水就沒事？

游泳、跳水是孩子們最愛的活動，但其中也藏著聽力隱患。在不干凈的水中游泳，可能引發外耳道炎；進水后不及時干燥，還易滋生真菌。跳水姿勢不當（如頭朝下入水），水壓可能直接沖擊鼓膜，造成穿孔。

正確做法：游泳時佩戴專用耳塞；游泳或洗澡后，頭偏向一側輕輕彈跳，讓積水自然流出；用干燥棉簽輕拭耳道口，切勿伸入過深。

如何早期發現孩子聽力下降？

嬰幼兒階段：出生后按規定做聽力篩查，初篩未過需復篩，復篩未過，3個月內做專業診斷；早產、低體重、出生缺氧、嚴重黃疸等高危兒，即使初篩通過，也建議3個月內做診斷性檢查；日常觀察：6-7個月喊名字是否有反應；8個月是否會回頭尋找聲源；1歲左右語言發育是否落后。

大齡兒童：看電視、聽故事時音量越調越大；喊他時常“啊？”或要求“再說一遍”；經常“喊不聽”，注意力不集中；學習成績突然下滑；習慣用一側耳朵聽電話（警惕單側聽力下降）。

一旦發現上述異常，應立即帶孩子到正規醫院耳鼻喉科做專業聽力檢查。早發現、早診斷、早干預，是保護孩子聽力的關鍵。