張德芬、丁銳全新力作《嘿，你的人生算法需要升級了》，解鎖AI時代人生算法新答案

當 AI 技術深度滲透日常生活，算法逐漸定義人生選擇，當代人該如何掙脫標準化的生存桎梏，重拾生而為人的真實與鮮活？知名作家、靈動生活創始人張德芬與資深心理咨詢師丁銳聯手，帶來首部 AI 時代的內在成長整合小說《嘿，你的人生算法需要升級了》，為身處算法浪潮中的人們奉上一場關于自我認知覺醒、人生重構的心理成長盛宴。據悉，本書線下新書簽售會將于2026 年 3 月 22 日下午 14:00-16:00在深圳好奇象圖書館溫情啟幕，兩位創作者將以書為媒，與大眾深度對話，共同探尋 AI 時代的人生本真答案。

（張德芬&丁銳《嘿，你的人生算法需要升級了》新書簽售會）

張德芬，作為中國大陸心理領域書籍的拓荒者和奠基者，她的名字早已成為千萬讀者的心靈燈塔。畢業于中國臺灣大學企業管理系、擁有 UCLA 工商管理碩士學位的她，曾毅然辭去高薪工作，深耕個人成長寫作二十載，推出《遇見未知的自己》等 9 部經典作品，全球銷量超 1600 萬冊，成為華語心理勵志領域的標桿之作。她同時擔任北京朝陽海外人才 “鳳凰計劃” 頂級津貼專家、中國志愿服務基金會心理健康與發展專項基金形象大使，并于 2025 年榮登福布斯中國最具影響力華人精英 TOP100。二十年來，張德芬以溫暖有力的文字持續賦能大眾走出心理內耗、看見真實自我，此次新作更是她在《遇見未知的自己》二十周年之際，為時代交出的全新心理成長新答卷。

（張德芬&丁銳）

丁銳，是深耕哲學研究與臨終關懷領域二十余載的資深心理咨詢師，更是生命思考領域的創新實踐者。他打造了全球首家 “死亡體驗館”，以突破性方式探討生命與死亡的本質，相關實踐成果被 BBC、ABC 等全球主流媒體專題報道，引發國際范圍內對生命議題的深度思考。同時，丁銳擅長將專業理論與大眾傳播相融，曾受邀參與《奇葩大會》等知名綜藝，用通俗直白的語言傳遞深刻心理洞察；其筆下的《醒來》《活出必要的鋒芒》等佳作，也以直面自我、關照生命的核心理念打動無數讀者。此次與張德芬攜手，兩位創作者從心理學、哲學等多元視角出發，為 AI 時代的人生困惑提供了全新解題思路。

這部全新力作以女孩阿雅的人生軌跡為線索，在她追求完美的執念與現實困境中抽絲剝繭，精準道破當下每個人都要面對的人生選擇。書中直面當代人被數據裹挾、被效率規訓的生存痛點，將人生道路清晰劃分為被業績與物質定義的 “效率之路”，和跟隨本心、關照身體和心理的 “本心之路”，深刻拆解 “追求完美” 背后的認知枷鎖，點透人生的核心答案：那些順應本心的選擇、忠于直覺的感受、獨屬于自我的真實體驗，正是人性最珍貴的底色，永遠無法被算法復制。作品摒棄枯燥的理論說教，將抽象的成長智慧揉進真實的生活場景，讓讀者在故事中看見自己、療愈自己。

（張德芬&丁銳聯袂出版：《嘿，你的人生算法需要升級了》）

作品的深度與溫度，也得到了多位領域大咖的高度認可與誠摯推薦。

心理學者武志紅評價：“這本書能帶你走出焦慮和自我懷疑的內耗，重新看見自己，走出原生家庭的印記與傷痛，在心靈廢墟中尋得‘生命的鑰匙’，用善意創造生命的回響。讓你成為一名在AI牢籠中浴火重生的覺醒者。”

著名財經作家吳曉波對作品的時代價值予以高度肯定：“這是在 AI 時代帶領每個人重遇未知的自己、回到真實世界的一本書，是張德芬用前半生的傷痛換來的全新人生算法升級指南，它不承諾走向世俗 ‘成功’，卻能讓人以更深刻、更柔軟、更強大的方式成為真正的人”。

硅谷投資人李尚龍則精準點出作品內核：“算法可以復刻標準化的 ‘最優解’，但那些不被量化的幸福感、關照身體和心理的覺察，才是人性里無法被代碼編寫的獨特印記。”

此次落地好奇象圖書館的線下新書簽售會，是作品與讀者的首次線下深度相遇。活動中，張德芬將親臨現場開展新書分享，與讀者面對面交流創作感悟，解鎖 AI 時代升級人生算法的實用秘訣；丁銳將以線上連麥的形式參與對談，與張德芬共同探討當下人面對的心理困境與破局之道。現場還設置了觀眾互動、新書簽售等環節，讀者不僅能向兩位創作者傾訴內心的困惑與迷茫，獲得專業且溫柔的解答，還能帶著新書收獲專屬親筆寄語，將這份溫暖的個人成長力量帶回家。

（張德芬&丁銳聯袂出版：《嘿，你的人生算法需要升級了》）

在這個被算法不斷定義的時代，這場即將到來的心理成長之約，不僅是一次新書發布，更是一場全民心理成長覺醒的契機。3 月 22 日，好奇象圖書館，張德芬與丁銳邀你一起掙脫固有人生模式的束縛，放下對完美的執念，在字里行間與現場交流中，重拾擁抱缺憾的勇氣，守住獨屬于自己的生命溫度，在 AI 浪潮中活出無可替代的真實自我。

責任編輯：韓璐(EN053)