路邊這種“野草根”，很多老年癌友化療后拿來煮水喝

很多老年癌患跟筆者抱怨，化療后嘴里發苦、總覺得口干舌燥，喝多少水都不管用，有時候還會牙齦出血、小便發黃，去醫院開了藥，吃著也總覺得不踏實，就想找些溫和的法子調理。

不起眼的茅草根

竟是癌友調理“平價神器”

其實不用舍近求遠，咱們路邊、田埂上常見的一種“野草根”，就是適合癌友日常調理的平價好物——它就是白茅根，俗稱茅草根。

別看它不起眼，早在兩千多年前的《神農本草經》里，它就被列為上品，書中記載白茅根“主勞傷虛羸，補中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便”。寥寥數語，卻點出了它補虛、化瘀、利尿的多重功用。

《本草綱目》進一步補充，說它能“止吐衄諸血，傷寒噦逆，肺熱喘急，水腫，黃疸，解酒毒”。可見，古人早已將白茅根視為調理血熱、濕熱問題的常用之品。

為什么說它是“平價神器”？

一來，它隨處可見，田間地頭、溝渠路邊都有它的身影，尋常藥店都能買得到；

二來，它藥性平和，味甘不苦，煮水喝還有一股淡淡的清甜，不像有些藥材那樣難以下咽，非常適合需要長期調理的老年癌友。

筆者從醫數十年，接觸過太多老年癌友，深知大家患病后，既怕病情反復，又怕調理不當加重身體負擔。

尤其是放化療期間，很多人會出現血熱、濕熱相關的不適，比如口干、出血、小便不暢，這時候白茅根就能派上用場。

它性子溫和，不像有些藥材那樣峻猛，適合癌友長期溫和調理。

白茅根

到底能給癌友帶來哪些幫助

Part.01

緩解放化療后口干咽痛，補水更對癥

很多癌友放化療后，會出現津液耗傷、胃熱口干的情況，喝水也緩解不了，甚至影響進食。

白茅根甘寒生津，能清胃熱、生津液，每天用少量煮水喝，口感清甜，既能補水，又能緩解口干舌燥，比喝白開水更有針對性。

Part.02

改善輕微出血，溫和不損正氣

部分癌友會出現牙齦出血、鼻腔出血，或是小便帶少量血絲，這多是血熱妄行所致。

白茅根是涼血止血的好食材，既能止血，又不會損傷正氣，尤其適合老年癌友，避免了止血藥可能帶來的副作用。

Part.03

排出體內濕熱，緩解水腫小便不適

很多老年癌友本身脾胃弱，放化療后更容易出現水腫、小便發黃、排尿不暢的情況，這是濕熱蘊結在體內的表現。

白茅根能清熱利尿，引導濕熱下行，幫助身體排出多余水分，緩解水腫和小便不適，讓身體更清爽。

Part.04

輔助抗癌，助力身體調理

還有研究表明，白茅根活性成分“蘆竹素”也被證實可誘導前列腺癌細胞凋亡。

此外，臨床中也常將白茅根用于食道癌、胃癌、膀胱癌等癌瘤的輔助調理，搭配其他食材，能更好地幫癌友調理身體狀態。

一是用量不宜過多，每天15-30克即可，鮮品加倍，過量易引起腸胃不適；

二是它性寒，脾胃虛寒、經常腹瀉的癌友，要少用或搭配生姜、紅棗一起煮，中和寒性；

三是不能替代藥物治療，日常調理只是輔助，病情變化一定要及時咨詢醫生。

簡單易操作的

白茅根用法

用法也很簡單，不用復雜操作，煮水喝即可。

◆ 取15克干白茅根，用清水輕輕漂洗一遍，去掉浮塵；

◆ 將洗凈的白茅根放入砂鍋或養生壺中，加入約500毫升清水，大火煮開后，轉小火再煮15分鐘即可關火；

◆ 濾出湯汁，放至溫熱時飲用，每天喝一次，可以分兩次喝完。