為全面普及心理健康知識,進一步增強未成年人情緒控制能力,切實提升未成年人的心理素質(zhì),“舒心驛站”心理咨詢室(清城區(qū)鳳城街道)聯(lián)合清城區(qū)麻寺田社區(qū)新時代文明實踐站開展了“養(yǎng)育心靈控制情緒”為主題的心理健康教育講座。
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講座邀請國家二級心理心理咨詢室高軼主講,講師用鮮活的案例視頻,生動的語言,簡潔明了地把與壓力、情緒有關(guān)的艱深難懂的道理展現(xiàn)出來,觸動了來參與活動的青少年的內(nèi)心,引起了共鳴,獲得了陣陣掌聲。同時,還針對青少年的心理特點,將應(yīng)對壓力和管理情緒的方法融入到有趣的游戲中,讓參與活動的青少年在愉快的游戲過程中體驗感受,學(xué)習(xí)掌握方法,收到很好的效果。
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講座結(jié)束后,同學(xué)們普遍表示自己心情舒暢了許多,更加懂得如何去應(yīng)對學(xué)習(xí)的壓力,去更好地控制自己的情緒,并希望今后能多參加一些類似的講座。
本次講座為青少年關(guān)注自身心理健康,學(xué)會控制情緒搭建了平臺。讓同學(xué)們對情緒有了更加深入的了解,從而加強心理健康意識、學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),開發(fā)心理潛能。講座持續(xù)了近一個小時,通過生動講述,讓生硬的理論變得有趣且貼近同學(xué)們的實際生活,效果良好。同時讓同學(xué)們學(xué)會以更積極樂觀陽光的心態(tài),面對未來的學(xué)習(xí)與生活,學(xué)做自己情緒的主人!
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