得了糖尿病，如何改善夫妻生活質(zhì)量？4大措施，或可解決ED難題

糖尿病，是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的一種內(nèi)分泌代謝性疾病，在許多人的認(rèn)知中，只要通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制、堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，再輔以必要的藥物治療，糖尿病患者就能過(guò)上接近正常人的生活。但事實(shí)卻遠(yuǎn)非如此簡(jiǎn)單。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，高達(dá)80%-90%的糖尿病患者面臨著各種各樣的難言之隱，其中最為突出的便是性生活質(zhì)量的下降，特別是男性患者面臨的勃起功能障礙（ED）問(wèn)題。面對(duì)這一困境，許多患者感到無(wú)助和困惑，甚至因此陷入深深的自卑和焦慮之中。

為什么糖尿病患者更容易患上勃起功能障礙？

首先，長(zhǎng)期的高血糖狀態(tài)會(huì)對(duì)人體的血管和神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重的損害。在糖尿病患者的體內(nèi)，高血糖會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，進(jìn)而引發(fā)血管炎癥和動(dòng)脈硬化。這些病理變化不僅影響著心臟、腦血管等重要器官，也同樣波及到陰莖的血管。當(dāng)陰莖血管受損，血液無(wú)法正常流入海綿體時(shí)，勃起功能障礙便隨之而來(lái)。

其次，糖尿病還會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)的病變，特別是自主神經(jīng)系統(tǒng)的損害。自主神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)責(zé)調(diào)控人體的許多自主功能，包括性器官的感覺(jué)和反應(yīng)。當(dāng)這一系統(tǒng)受損時(shí)，男性患者的陰莖便無(wú)法對(duì)性刺激產(chǎn)生正常的反應(yīng)，從而導(dǎo)致勃起功能障礙。

此外，糖尿病患者還可能因?yàn)椴∏槎a(chǎn)生心理壓力，如焦慮、抑郁等不良情緒。這些情緒問(wèn)題會(huì)進(jìn)一步降低患者對(duì)性生活的興趣和欲望，從而加重勃起功能障礙的癥狀。

糖友想要改善夫妻生活質(zhì)量，做好這4件事

1、控制血糖達(dá)標(biāo)

通過(guò)口服降糖藥或胰島素注射等手段，將血糖維持在正常范圍內(nèi)，可以大大減少高血糖對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，密切監(jiān)測(cè)血糖變化，并根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整治療方案。

2、改善生活方式

改善生活方式也是提高糖尿病患者性生活質(zhì)量的重要途徑。患者可以通過(guò)減輕體重、戒煙限酒、規(guī)律作息等方式，改善整體健康狀況。特別是減輕體重，對(duì)于超重或肥胖的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可以減輕胰島素抵抗，進(jìn)而改善性功能。此外，患者還可以嘗試通過(guò)一些特定的運(yùn)動(dòng)方式，如盆底肌鍛煉等，來(lái)增強(qiáng)陰莖的血液供應(yīng)和神經(jīng)反應(yīng)能力。

3. 調(diào)整個(gè)人情緒

情緒問(wèn)題對(duì)糖尿病患者性生活質(zhì)量的影響不容忽視。因此，患者需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，可以尋求家人、朋友或?qū)I(yè)心理醫(yī)生的幫助和支持。通過(guò)傾訴、交流等方式，緩解心理壓力和焦慮情緒，從而提高對(duì)性生活的興趣和欲望。

4. 服用治療ED的藥物

在控制血糖、改善生活方式和調(diào)整個(gè)人情緒的基礎(chǔ)上，患者還可以考慮服用治療ED的藥物來(lái)進(jìn)一步改善性生活質(zhì)量。阿伐那非便是其中一種。

與其他PDE5抑制劑相比，阿伐那非最快15分鐘就可以起效，它主要通過(guò)抑制PDE5酶的活性，增加陰莖海綿體內(nèi)cGMP的濃度，從而促使血管松弛、血液灌注增加，改善勃起功能。

而且，阿伐那非的維持時(shí)間較短,一般是在4到6個(gè)小時(shí)左右，基本第二天就能完全被代謝掉，這意味著發(fā)生蓄積中毒的可能性較低，安全性更好。

但要注意的是，如果近6個(gè)月內(nèi)，發(fā)生過(guò)心肌梗死、腦出血、腦梗塞或是有嚴(yán)重的心律失常、房顫、早搏、不穩(wěn)定性心絞痛、嚴(yán)重肝腎功能不全等情況，就不適合服用阿伐那非了。

另外，雖然阿伐那非可與酒精同服，但大量飲酒可能會(huì)增加心率并降低血壓，導(dǎo)致頭暈、頭痛或心悸等不適癥狀。因此，建議患者在服藥期間避免飲酒或僅少量飲酒。

通過(guò)上述措施，糖尿病患者可以在一定程度上改善性生活質(zhì)量，但每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的，因此制定個(gè)性化的治療方案至關(guān)重要。建議患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和調(diào)整，以最大程度地提升生活質(zhì)量。