今日小雪，我們應該如何防病？

今天，是“小雪”節氣，意味著冷空氣一波又一波逐漸把氣溫拉低，人們要正式的踏入冬天的序曲中。

然而在這突然變冷的環境中，人們有哪些要注意的呢？就在昨日，國家衛生健康委就介紹“時令節氣與健康”有關情況舉行新聞發布會。

國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒強調“小雪”節氣應重視養生、預防疾病。這個時期要遵循“養陽御寒”的原則，平時可以多曬太陽，溫通經脈。

圖源于網絡

在本次新聞發布會上，鳳凰衛視記者提出了一個關于“隨著小雪節氣的到來，氣溫逐漸下降，呼吸道傳染性疾病開始進入高發期。那么，今年冬季我們應該特別關注哪些呼吸道傳染病，并且公眾應該如何預防？”的問題。對此，中國疾病預防控制中心的研究員常昭瑞給出了回應。

“冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，隨著氣溫逐漸下降，流感、肺炎支原體感染以及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升風險逐漸增加，可能會面臨著多種呼吸道傳染病疊加或同時流行的風險。雖然這些疾病的病原體不同，但是它們的傳播途徑相似，主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播，感染者是主要的傳染源。特別需要強調的是，預防傳染病接種疫苗是最經濟有效的手段，對于有疫苗可預防的呼吸道疾病盡早按照接種程序開展疫苗接種，尤其是兒童、老年人和有慢性基礎性疾患的人群。”

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為何呼吸道疾病高發？

聽到這樣的消息，無疑讓每個人感到“頭疼”。

呼吸道疾病在人群中傳播的傾向性較高。其傳播機制主要涉及病原體通過呼吸道侵入人體，并通過飛沫的方式傳播給周圍健康人體。

隨著全國氣溫的下降，人們的活動場所從戶外轉移到了室內，這為病原體提供了可乘之機。

一旦室內環境中出現病原體，便極易導致群體性感染。

因此，在呼吸道疾病高發季節，建議公眾盡量避免前往人群密集的場所。

呼吸道感染包括上呼吸道感染和下呼吸道感染，二者都有可能引發肺炎。

根據世界衛生組織提供的數據顯示，肺炎是全世界兒童因感染導致死亡的主要原因之一。

其中，肺炎鏈球菌是引起兒童肺炎、腦膜炎、菌血癥等嚴重疾病的主要病原菌，也是引起急性中耳炎和鼻竇炎等的常見病因。

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肺炎可治療，治療費用較高

肺炎是可治療的疾病，但其治療周期往往較長，且治療費用較高。侵襲性肺炎的平均住院時間為20.48天，平均治療費用達到18,517.39元，尤其是2歲以下兒童的治療費用相對更高。

然而，無需過度擔憂，因為由肺炎鏈球菌引起的疾病可以通過接種疫苗來預防。

在我國，主要使用預防肺炎球菌的疫苗包括13價肺炎球菌多糖結合疫苗和23價肺炎球菌多糖疫苗。建議6歲以下的兒童接種13價肺炎球菌多糖結合疫苗，而2歲以上的易感人群、60歲以上的老年人、患有慢性疾病的成人以及免疫功能低下者則應接種23價肺炎球菌多糖疫苗。

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疫苗選擇力求性價比！

在選擇疫苗時，我們不應過分強調進口與國產的區別。

所有在我國獲得批準上市的疫苗都經過了嚴格的審查，確保了它們的安全。

因此，無論選擇哪一款疫苗都是可信賴的。如果確實需要在不同廠家的疫苗之間做出選擇，那么個人的經濟狀況可能會成為考慮因素。

在當前消費降級的趨勢下，選擇一款經濟實惠的疫苗不失為明智之舉。

此外在日常生活中，需注意個人衛生、勤洗手，在室內定時開窗通風，減少聚集，外出時盡量戴口罩。

呼吸道疾病讓人煩惱，只要我們從源頭、從根本上做好防護，這個冬天也會順利通過的。

疫苗科普課堂

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