香港人開心指數(shù)創(chuàng)七年新低！我們無可避免人生難題，但能勇于挑戰(zhàn)

文｜謝悅漢

本地社企在上周發(fā)表了2024年度“香港整體開心指數(shù)”，當(dāng)中個人開心指數(shù)僅錄得5.63分，創(chuàng)下七年新低；每十個港人中就有一人“幾乎每天都感到心情低落、沮喪或絕望”。根據(jù)全球快樂指數(shù)去年三月份報告，香港去年的快樂指數(shù)減至5.316分，排名再跌四位至第86位，較中國大陸和蒙古都不如，排名更創(chuàng)下報告創(chuàng)立以來的新低。

根據(jù)香港青年協(xié)會輔導(dǎo)服務(wù)去年10月份公布“青年精神健康狀況”調(diào)查結(jié)果。數(shù)據(jù)亦顯示中學(xué)生普遍存在抑郁情緒，即將考文憑試的中六學(xué)生，抑郁指數(shù)最高。青協(xié)輔導(dǎo)服務(wù)在2023年9月至2024年9月期間，共處理18,920宗與情緒相關(guān)的熱線求助個案，當(dāng)中以“學(xué)業(yè)壓力”、“抑郁情緒”、“低聯(lián)系感”及“求助動力低”為最主要范疇。

信諾環(huán)球上月底發(fā)布最新《健康活力指數(shù)調(diào)查2023》，發(fā)現(xiàn)港人的健康活力指數(shù)在2023年上半年顯著下降，港人持續(xù)受到壓力過大及過勞困擾。港人面對的壓力主要源自對未來的不確定（43%），其次是個人財務(wù)（36%）和當(dāng)前生活成本（34%）等財務(wù)問題。

而最令筆者感到奇怪，從世界衛(wèi)生組織至香港特區(qū)政府衛(wèi)生署最新一組官方數(shù)據(jù)顯示，2023年香港男性及女性出生時平均預(yù)期壽命分別為82.5歲和87.9歲，為全球最高的地區(qū)。在過去的十年間，香港一直保持全球出生預(yù)期壽命最高的地區(qū)。

大家不可不知，香港的嚴(yán)重精神病患者數(shù)目近年大致維持約51,100人左右。據(jù)醫(yī)院管理局定義，嚴(yán)重精神病患者是指患有精神分裂癥頻譜的患者，而思覺失調(diào)為其主要癥狀之一。

如果大家比較上述引用數(shù)字，看似自相矛盾，但總體而言，香港人是世界上長壽地區(qū)之一，是公認(rèn)事實(shí)。而開心指數(shù)下降及精神病患者存在，是可以接受程度，但大家仍須密切青少年的壓力和抑郁問題，絕對不能讓問題惡化。

香港有權(quán)威精神科專家認(rèn)為，如何量度快樂是很難的一件事。現(xiàn)時有至少130多種量度工具，反映不一，甚至互相矛盾，只能作為一個參考，沒有絕對代表快樂的意思。亦有調(diào)查發(fā)現(xiàn)快樂數(shù)據(jù)包括，基因決定50%，環(huán)境如收入、婚姻狀況、信仰及教育程度等后天因素占8%。還有自己所持的快樂基調(diào)，對人生看法，有些人是抱持樂觀積極態(tài)度迎難而上，有些人是持悲觀消極態(tài)度，永遠(yuǎn)是持消極負(fù)面心態(tài)看自己和社會情況。

筆者日常習(xí)慣就是喜歡密切注意港事國事天下事，可以大膽說全世界沒有一個社會、國家和地區(qū)，人民生活在非常幸福美滿的環(huán)境，相信只有天堂才是樂園。但平心而論，香港亦絕非是人間地獄，相比烏克蘭，加沙，敘利亞戰(zhàn)亂地區(qū)，香港已被這些國家人民視為天堂。

所謂“心態(tài)影響境界”，我們無可避免需要面對人生中種種難題、挫折和失敗，但我們能選擇自己的心態(tài)，勇于面對往后人生的難關(guān)和挑戰(zhàn)。香港人有獅子山下的精神，“愛拼才會贏”，又享有“一國兩制”優(yōu)勢，前景是光明的，所以要好好惜福和把握機(jī)會。