鄭州科大心理咨詢：別輕視躁郁癥初期表現，別等嚴重才重視

躁郁癥的早期信號往往披著普通生活狀態的外衣，悄然潛入人們的生活。許多人將最初的情緒波動歸因于"壓力大"或"性格使然"，卻不知這可能是大腦情緒調節系統發出的早期警報。神經科學研究表明，躁郁癥患者的大腦邊緣系統與前額葉皮層的功能連接存在特征性異常，這種改變在疾病完全顯現前就可能存在數月甚至數年。

躁狂初期的表現極具迷惑性?；颊呖赡芡蝗蛔兊镁ν?，每天只睡3-4小時卻感覺神清氣爽；工作效率顯著提高，同時開展多個項目；社交活動突然增多，言辭間充滿自信。這些看似積極的變化常被誤認為是"狀態好"的表現，實則反映了多巴胺系統的異?；钴S。腦功能成像顯示，此時患者的前額葉抑制功能已開始減弱，只是代償機制暫時掩蓋了問題。

抑郁相的早期信號則更為隱蔽。除了常見的情緒低落外，細微的認知變化尤其值得關注：記憶力的輕微下降，尤其是對積極事件的記憶減弱；決策時猶豫不決，即使面對簡單選擇；對日常噪音異常敏感。這些表現與海馬體體積縮小和杏仁核過度敏感密切相關。更危險的是"輕躁狂"狀態，患者處于躁狂與正常的邊界，這種看似"精力充沛"的狀態實則增加了魯莽行為的風險。

晝夜節律的變化是最早的生物標志物之一。入睡時間逐漸推遲，醒來時間卻不斷提前；睡眠變得淺而多夢；對光照異常敏感。這些變化反映了松果體功能失調，研究顯示，在明顯癥狀出現前6-12個月，患者的褪黑素分泌曲線就已發生改變。

鄭州科大醫院精神心理科提醒，當出現以下情況時應提高警惕：情緒波動明顯大于往常模式；睡眠需求突然改變且持續超過一周；行為方式與既往性格不符；親友多次反饋"你最近像變了個人"。早期專業評估可以通過基因檢測、腦功能檢查等手段，預測疾病風險并制定預防性干預。

現代治療理念強調"早識別、早干預"。在疾病初期，低劑量心境穩定劑配合認知行為治療，往往能有效延緩疾病進展。研究顯示，在首次明顯發作前進行干預，可使疾病嚴重程度降低60%，功能保留率提高75%。記住，躁郁癥如同滾雪球——早期干預只需輕輕一觸，而等到雪球滾下山坡，就需要付出更大代價來阻止。重視那些微妙的變化，或許就能避免一場情緒風暴的全面來襲。