廣東
有粉絲私信花爸塑化劑的問題，非常焦慮：
前段時間，央視曝光中小學生經常使用的球拍、跳繩等體育用品，檢測出鄰苯塑化劑超標嚴重，球拍的鄰苯不合格率高達60%！
而且，塑化劑不但會通過食物攝入，還能通過皮膚接觸和呼吸攝入。
《目錄》
「READING」
鄰苯塑化劑防不勝防？
呼吸接觸并不可怕
如何避免鄰苯塑化劑？
一、鄰苯塑化劑防不勝防？
鄰苯塑化劑會干擾內分泌，其分子結構與雌激素相似，可通過結合雌激素受體誘發早熟。長期大量攝入會有生殖毒性、影響生長發育，對孕婦和孩子的影響更大。
看到這，有些粉絲可能炸了鍋了：
千防萬防，防了反季蔬菜水果、防了速生雞，怎么還是被鉆了空子，讓「催熟劑」害了孩子？！
塑料產品無處不在，吃的、用可以盡量少用塑料用品，這下怎么連呼吸都不行了？這日子還能不能過了？！
別急別急，咱們繼續往下看。
二、呼吸接觸并不可怕
生活中塑料產品那么多，帶來了很多便利，可以說避免不了。
雖然鄰苯塑化劑確實可以通過食物、皮膚、呼吸3種途徑攝入人體，但3種吸收方式的概率差異很大。
食物攝入
通過食物攝入的吸收率最高，但相對好防。
盡量少用PVC塑料餐具、食品包裝、保鮮膜等等，接觸過PVC塑料吃東西前洗干凈手，就基本可以了。
呼吸攝入
吸收率第二高的，可能出乎大家的想象，是呼吸攝入。
研究表明，室內灰塵中的DEHP濃度每增加1μg/g，兒童尿液中代謝物濃度上升15%。
很多人一聽到呼吸能攝入，可能覺得天都塌了，就算自己完全不用塑料產品，可空氣是人類共用的，總不能專供吧？！
其實雖然人體對空氣里的塑化劑吸收率比較高，但好在只有極少部分分子量很小的鄰苯塑化劑才會揮發到空氣中，絕大部分的塑化劑在日常生活的條件下，并不會揮發出來。
實在擔心，房間里經常通風，封閉的房間里，盡量少放PVC塑料的柜子、地板、桌布什么的，就不會有什么問題。
要不然，全世界都會禁用塑化劑了！
皮膚吸收
人的皮膚屏障對吸收外來成分有一定抵擋的作用，分子量較大的鄰苯塑化劑就會被擋在皮膚外面，分子量比較小的鄰苯塑化劑通過皮膚屏障的機會更大。
DEHP（分子量390）經皮吸收率約5%，而DEP（分子量222）可達28%
，所以皮膚觸摸的塑化劑吸收率比食物攝入低很多，更多的吸收，還是接觸塑化劑之后不洗手直接吃東西引起的。
但如果皮膚破損了、或者出汗多，塑化劑就會更容易被吸收。表皮完整性破壞可使DEP吸收率提高至正常皮膚的3倍。
三、如何更好地避免鄰苯塑化劑？
緩解了“呼吸焦慮”，花爸再說說哪些類別的產品，更需要注意鄰苯塑化劑。
我國目前對體育用品的鄰苯塑化劑標準正在制定中。前文說的這次檢測，參考的是童裝、童鞋、兒童玩具、兒童家具、學生用品的標準。這些標準里對各類產品的鄰苯限值都是≤0.1%。
如果那么多種產品都要重視塑化劑問題，那媽媽們挑選產品未免太累了，弦崩得太緊可是會斷的呀！
雖然標準里對各種產品的鄰苯限值都是≤0.1%，看著好像不分彼此，但家長們可以根據不同產品使用中接觸的面積、頻率等等，調整重視程度。
拿童鞋來舉例：
各種童鞋都要求塑化劑低于0.1%，花爸曾經檢測出好幾款著名的兒童雨鞋，鄰苯塑化劑超標500倍左右，也就是說一雙雨鞋里，有一只完全是塑化劑做的
點擊查看：《趕快扔掉！可致性早熟，兒童雨鞋過半原料都是塑化劑！》
但是，涼鞋、拖鞋就更要格外重視。
因為涼鞋、拖鞋是全塑料做的，很多時候又是光腳穿，接觸皮膚面積大、時間長，還會出腳汗，鄰苯塑化劑在出汗、油膩的情況下，通過皮膚的吸收率會大很多。
而像運動鞋、靴子這些，很多接觸腳的材質并不是塑料的，而且一般都會穿襪子，接觸皮膚的面積、時長都很有限，相對沒有那么重要。
如果按標準，鞋上貼著的塑料logo，如果塑化劑超過0.1%也算超標，但實際上我們可以想象得到，手、腳接觸這個塑料logo的概率很小，危害性不大，也就沒那么重要。
其他塑料用品也是一樣，大家可以根據使用中接觸的面積、時間、頻率具體分析，來調整重視程度。
花爸建議：
1.首先要防的還是食品接觸材料。不要用PVC的飯盒、餐具、塑料袋、保鮮膜，特別是不要接觸高溫、高油脂的食物。
花爸前兩天還在一家網紅飯店看到，剛做出來的醬板鴨，都用透明度很高的那種PVC保鮮膜蒙在上面，估計大量的塑化劑都溶到油乎乎的鴨皮里去了。
2.非食品接觸的塑料物品，對于接觸頻率高、面積大、時間長的，需要特別關注材質。
3.不必過于謹小慎微，人體對塑化劑是有一定代謝能力的。
塑料制品無處不在，關鍵要擺正態度，不焦慮、不馬虎，不必談"塑"色變，注意科學防范。
數據來源：
1.Rochester J.R. Reprod Toxicol. 2013
2. Swan S.H., et al. Environ Health Perspect. 2015
3. Bornehag C.G., et al. Environ Health Perspect. 2005
4. Janjua N.R., et al. Environ Sci Technol. 2007
5. Abdullah R., et al. Toxicol Lett. 2016
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