銀齡健康 從心啟航——安慶六院老年健康宣傳周系列活動紀實

為積極響應國家老年健康促進行動號召，6月23日至24日，安慶市第六人民醫院老年精神科緊扣“銀齡健康，從心啟航”主題，精心策劃并成功開展了云端科普、養老中心義診、專題講座三大特色活動，多維度構建老年健康防護網。

一、云端科普：識“郁”防“郁”，守護心靈晴空

“老年抑郁如同高血壓，早發現、早干預是關鍵。”6月23日，老年精神科醫師昝建群在科普視頻中開宗明義。視頻聚焦老年群體常見心理困擾，系統解析了抑郁的臨床表現、成因及對策。昝醫師援引數據指出：“研究顯示，我國50-64歲人群抑郁障礙患病率約4.1%，65歲及以上人群為3.8%，老年心理健康不容忽視。”他巧妙運用案例，將專業心理知識轉化為通俗語言，并傳授了正念冥想、情緒日記等實用自我調節技巧，幫助老年人輕松掌握心理調適方法。這場“云科普”有效提升了老年朋友的心理健康認知，筑起堅實的心理防護屏障。

二、養老中心義診：身心同治，關愛零距離

23日下午，福居養老中心內情意融融。在科主任趙勇帶領下，老年精神科團隊搭建起“一站式”健康服務站。醫護人員不僅為老人宣講健康知識，更貼心開展血壓測量、心理健康評估及義診。針對老人們普遍關心的睡眠障礙、情緒焦慮及認知功能下降等問題，專家們耐心解答，提供個性化建議。活動尾聲，護士們現場教學預防老年癡呆的手指操，老人們積極參與，手指隨節奏舞動，現場互動頻繁，笑語不斷，真正將關愛送到老人“家門口”。

三、專題講座：洞悉“心”需求，安享“眠”時光

“健康的心理是高質量晚年生活的基石。關注老年人，不僅要看血壓血糖，更要看情緒、認知和精神狀態。” 24日下午，心理健康中心多功能廳內，副護士長杜可敬以擲地有聲的呼吁開啟講座，她結合豐富的臨床經驗，深入剖析了老年期特有的心理健康挑戰。隨后，主管護師丁飛聚焦睡眠健康，強調“優質睡眠是生命健康的‘充電器’”，詳細闡述了科學睡眠管理對老年身心健康和生活質量的極端重要性，為現場聽眾提供了切實可行的改善路徑。

本次宣傳周活動，通過“科普+義診+講座”的立體化形式，將心理健康知識普及與實操服務緊密結合，有效提升了老年群體的健康素養和幸福感，讓“銀齡健康”理念深入人心。安慶六院老年精神科將持續關注老年群體健康需求，為萬千長者的幸福晚年保駕護航。文/圖：楊璇、杜可敬，編輯：孫淑芳，編審：謝慶華，審核：歐陽澤祥