成體考研8月全科復習建議，建議收藏！

暑假轉眼即逝，假期還剩20余天，在這個暑假里，七月是暑假提高正式開始的階段，八月，作為黃金暑假的第二個月，應該怎么復習呢，或者應該復習到什么階段？今天我們根據各位學弟學妹們的復習情況與咨詢的各類問題進行復盤，羅列出一些問題，有針對性的提出建議，供大家學習交流參考使用。

一、英語復習

考研英語是整個考研過程中花最多時間和精力的一個科目。從統計情況來看，目前大家基本處于鞏固強化的階段，許多學弟學妹都提到了刷題做閱讀，但基本都是“背誦單詞+做閱讀刷視頻”的復習模式。從目前我們了解的復習進度來看，大多數學弟學妹已經進入考研英語第二階段復習（61%），少部分同學還在第一階段復習（39%）。學哥常常給大家重復的一條就是：單詞不管怎樣，必須死記硬背，完成一輪復習，每做1-2篇真題，都要標記出不認識的單詞+再次刷題+刷閱讀講解視頻。

1、復習中出現的問題或情況

（1）自我感覺單詞都能認識，但就是不會做題，這也是正常情況！

（2）有同學問，做真題閱讀要全部精翻嗎？不知道怎么下手做閱讀。

2、復習建議

（1）現在這個階段的話，英語單詞應該過完2到3遍了，尤其是核心單詞，一定要記熟練，簡而言之：單詞堅持背誦記憶，一定不能停，要背到上考場之前。

（2）要保證每天刷一篇真題閱讀，這里主要指的是精讀，不是做完題。查個單詞就結束了，小到單詞、詞匯和語法，大到文章的篇章結構、題型和解題思路，都要過一遍才可以，同時，基礎差的同學每天應該復習一下語法、長難句，對?？嫉恼Z法有一定認知，我們也要注意，記憶單詞也要開始注重從閱讀真題中積累，其是那些作為出題點的核心詞、高頻詞，務必記熟。

（3）是否需要精確翻譯，首先要根據自己的實際情況進行，雖然翻譯全文可以有效地提高長難句分析能力，也能夠檢查單詞記憶水平，但是翻譯并不能代替做題的分析技巧，因此大家可以通過視頻課學習解題思路，例如一道題為什么選A，為什么不選B，你能明白清楚就行，也就是說，全部翻譯閱讀真題的文章，建議大家適時選擇。

二、政治復習

政治可能大多數學弟學妹都知道看徐濤，買肖秀榮的題，當然也有部分學弟學妹是報班復習的，這段時間整體給大家的建議就是徐濤的視頻+肖秀榮的題，腿姐也不錯，主要看自己的選擇。最近有不少學弟學妹私聊我，讓我推薦一款政治刷題小程序，其實基本上絕大多數的小程序在功能方面都是大同小異的，個人覺得用好肖秀榮1000題足夠了。

1、復習中出現的問題或情況

（1）現在復習政治來得及，但說9月、10月開始的萬萬不可信。

（2）大題材料題現在不用看。

（3）現在看視頻來得及嗎？時間肯定很緊張，視頻課的話建議可以針對比較難的比如馬原等部分看視頻加深理解！

2、復習建議

（1）關于復習時間，每天至少1-2個小時的復習，可以看得少，但是不能斷。

（2）當然，8月往后，復習時間會越來越緊張，大家利用吃飯、散步、睡前等一些很碎片化的時間在手機上刷題，哪怕是只有1-2分鐘，確實能提高效率，但我建議這種學習方法還是適用于英語復習，特別是刷刷單詞，畢竟你幾乎沒有聽到任何一個學長學姐吐槽過政治吧，其實只要態度端正，政治不會讓你失望的！

三、專業課復習

目前成都體育學院2026年各個專業的參考書目還沒有正式發布，但大家也應該參考2025年的課本和考研資料進行復習，首先這個階段我們需要摸清重點及考點的分布，其次利用思維導圖將各個知識點有機地聯系起來復習和記憶，最后整體背誦，特別是資料上標注的歷年考點都是要掌握背誦的！同時，大家在學習的過程中要注意融會貫通，要注意自己的節奏和進度。從目前我們了解到各位學弟學妹的復習進度來看，大部分同學已經處于專業課強化階段（61%），小部分強化快要結束（21.9%），極少部分還沒開始專業課強化階段（17.1%）。

1、復習中出現的問題或情況

（1）學習效率低，學不進去，在家更學不進去，就是學不進去；

（2）沒有答題思路，想直接背誦真題，但是又擔心復習不夠全面；

（3）主要焦慮在專業課，而且復習就容易感覺疲憊；

（4）感覺整本書都是重點，不知道如下開始下手；

（5）背了又忘，忘了又背，一看真題，全部忘記，不知道怎么辦了。

（6）超級煩，開學要準備學校期末考試，還要實習，加上小學期；復習進度堪憂??！

2、復習建議

（1）進行第1輪背誦大框架，搭建好專業課思維導圖，如果有成體學哥的思維導圖，也應該在此基礎上結合自己的理解，進行補充完善。

（2）至少有部分的內容要掌握到100%，后面的解釋部分掌握50%即可，或者現在不能掌握也沒關系，不要追求百分百熟練，甚至一字不忘。

（3）了解題型、熟悉真題，根據真題，分析真題題型，掌握各個知識點可能會出的題，可以輔助一些背誦技巧，如：記憶技巧——口訣記憶，專項技巧——名詞解釋、論述題答題技巧，真題技巧——通過歷年真題分析哪些是重點考點，這些備考思路都是對大家來說尤為重要的。

（4）看到論述題，感覺自己白復習了，腦子空白，一點思路都沒有怎么辦？因為現在書上、資料上的內容大部分同學都還不熟練，肯定做不了論述題，所以建議大家還是先好好背書！近期還有一些同學剛開始準備，時間確實已經很緊張了，盡管起步慢了點，但只要全力以赴，樹立信心，那一切都有希望！

四、最后總結

考研是一場持久戰，比的是大家的專注度、執行力以及心態。其中心態尤為關鍵。在考研人數越來越多的今天，“內卷”似乎已經成為了大多數考研人的常態，而每個考研人身邊，想必都有一個不得不說的“卷王”。但要記住可以卷效率，不卷時長，可以卷基礎，不卷進度，可以卷心態，不卷焦慮，需要提醒大家的是：考研始終都是自己的事，他人的進度有參考價值，但是沒有實際意義。我們要做好的，只是走好自己腳下的每一步而已。