現(xiàn)在很多人都追求白白嫩嫩的肌膚,網(wǎng)上一搜,全是美白攻略、產(chǎn)品,還有各種土方子,另外還摻雜著像醬油會讓傷口變黑這類傳言,辨別起來十分困難。
那哪些美白方法是正確的?又有哪些美白方式需要避雷呢?今天我們一起來look look~
1.先說說用沐浴露美白
可說智商稅無疑,含煙酰胺、水楊酸的沐浴露,因停留時(shí)間太短(平均1分鐘),美白作用幾乎為零。不如直接買身體乳來得實(shí)在!
2.再說說內(nèi)服維生素C
內(nèi)服維生素C的美白效果可以說微乎其微!食物中的含量低,美白效果基本可以忽略不計(jì)。
直接吃維C片,常規(guī)劑量(每日100-200mg)雖能抗氧化輔助皮膚健康,但無法直接靶向黑色素細(xì)胞。如果長期超量口服維C每天超過1g,可能引發(fā)腹瀉、胃液返流,極少數(shù)遺傳性疾病患者可能出現(xiàn)血栓或溶血。
3.珍珠粉敷臉也不會缺席
珍珠粉美白沒有科學(xué)依據(jù)!淡水珠、海水珠、人造珠磨成的粉,主要成分都是碳酸鈣(石灰石)+ 硬角質(zhì)蛋白。
碳酸鈣顆粒附著在皮膚表面會暫時(shí)提亮膚色(類似物理遮蓋),但一洗就沒了,還可能因摩擦損傷屏障。沒洗干凈還會堵毛孔,引發(fā)痤瘡,純屬花錢買罪受。
4.還有之前風(fēng)很大的美白丸
可以說風(fēng)險(xiǎn)大于收益,市售美白丸成分多為L-半胱氨酸、維C、氨甲環(huán)酸(傳明酸)等,雖能抑制黑色素,但副作用不可忽視!
例如:氨甲環(huán)酸:醫(yī)療用途需醫(yī)生處方,擅自服用可能導(dǎo)致例假紊亂、血栓風(fēng)險(xiǎn);健康的人沒必要吃,有問題先看醫(yī)生!
5.最后談?wù)劽腊揍?/strong>
它屬于是不合法和高風(fēng)險(xiǎn)的結(jié)合體。國內(nèi)未批準(zhǔn)任何靜脈注射類美白產(chǎn)品!
美容院的“美白針”都是自配配方,成分(如谷胱甘肽)缺乏長期安全性數(shù)據(jù)。靜脈注射一旦過敏可能危及生命,美白千萬條,安全第一條!
那如何才能真正的美白呢?
●首要方法是防曬
紫外線才是變黑元兇!UVA穿透力強(qiáng),讓你變黑+光老化;UVB主要引發(fā)曬傷。
硬防曬(傘/帽子/防曬衣)+軟防曬(防曬霜),就是最簡單也最有效的美白方法。如果做不到這一點(diǎn),其他補(bǔ)救措施都白搭。
●美白護(hù)膚品
含煙酰胺、熊果苷、氨甲環(huán)酸等成分的正規(guī)產(chǎn)品,堅(jiān)持用3-6個(gè)月可能見效。
但市面上產(chǎn)品魚龍混雜,挑選適合自己的好產(chǎn)品很重要,而且堅(jiān)持也是至關(guān)重要的一點(diǎn)。
●醫(yī)美美白
它是屬于快速但也存在一定風(fēng)險(xiǎn)。像光子嫩膚、化學(xué)換膚、皮秒等醫(yī)美手段能快速提亮膚色,但敏感肌慎選化學(xué)換膚,可能加重屏障受損,術(shù)后需嚴(yán)格防曬,否則反黑更嚴(yán)重。
提醒一句,一定選正規(guī)醫(yī)院和機(jī)構(gòu),街邊的美容院套路多到離譜!
●要美白也要健康
膚色由基因決定,大腿內(nèi)側(cè)膚色就是你的美白極限!如果臉和胳膊已經(jīng)比大腿內(nèi)側(cè)還白,停手吧,再美白就不單單是傷屏障的問題了!
〔免責(zé)聲明〕
本文數(shù)據(jù)更新于2025年08月07日
由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng),旨在為讀者科普
科普內(nèi)容不能代替醫(yī)生診治意見,僅供參考
如有皮膚問題,請及時(shí)咨詢醫(yī)生
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〔策劃團(tuán)隊(duì)〕
策劃/編輯:大姜 審核:李云
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