健康不容忽視！中年人若出現這3種癥狀，血栓可能已悄悄靠近！

血栓是眾所公認的"隱形殺手"，所謂是殺人于無形，血栓的致死率在全球高達54%，特別是久坐不動的人，和長時間坐著打牌的老年人更容易患上血栓。

血栓的形成是由于血液循環受到阻礙，或是血管內血液過多黏稠導致的。

血栓在血管內形成過多就會堵塞血液的流通，身體各器官一旦接收不到血液輸送的氧氣和營養，后果可想而知。

血栓是血管內的堵塞物，主要是由于不可溶性纖維蛋白，沉積的血小板，失去活性的紅細胞以血液內沉淀的脂肪等各種血液雜質組成的。

小的血栓通過一些溶解血栓的手段可以達到完全溶解，大的血栓也可以被溶解一部分，剩下的部分會軟化。

需要注意的是大血栓無法溶解的一部分最終在血液沖擊下，從血管壁脫落，隨血液流動，最好卡在口徑與其相當的動脈血管口內，阻礙血液流動造成隱患。

1、腿抽筋

腿抽筋很多人都遇到過，大家會認為因為缺鈣導致的，但是如果經過補鈣還未能緩解，那么就要警惕有可能是血栓的原因了。

因為當血栓形成，導致血管堵塞，就會讓血液循環受阻，從而會出現腿抽筋的現象。

2、腿部腫脹，有疼痛感

腿部是人體軀干最重要的部位之一，腿部有多條大動脈，血管比較集中，如果動脈血管出現血栓，且在動脈處沉積造成動脈堵塞，就會引起腿部腫脹，沒有及時處理，腿部長期血液不暢，營養素無法正常運輸到腿部，就會引起疼痛。

3、腿部麻木

四肢血液不暢就會出現麻木，如果趴著睡覺，壓著一條胳膊，或者腿，醒了以后整個腿部會麻木，站起來活動活動就可以了。

但是如果沒有壓著腿，胳膊，會出現腿麻的現象，很有可能是由于腿部血管出現血栓，造成腿部血液循環不暢，出現這種問題要盡快去醫院檢查，是否出現了血栓現象。

1、高脂肪的食物，并控制三高水平

腦血栓形成早期伴有一定數量的三個高癥狀，經常吃高脂肪的食物，也就是說會影響人體的血管健康，還容易出現三高。

這對于人們的健康說非常糟糕，如果存在三高，也是很容易影響腦血管并發癥的之一。如果你經常不吃飯有可能會得膽囊炎和消化性潰瘍的。長期飲食結構不合理,生活無規律,讓無邪入侵,體內寒氣增加, 陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆行返流入胃,對胃黏膜屏障產生破壞形成胃不好的情況,根 在膽,下面下不去,上面下不來

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

這個野菜一般到農村野地可以采到，春末冬初時節采摘較佳，農村人叫這個野菜為灌南苦菜，以前用于充饑當飯吃的，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，不過用的時候要煮水，紅糖要加的，平時飲食方面注意些，晚上盡量不要熬夜，多休息。

2、堅持鍛煉

堅持鍛煉身體，可以促進身體血液循環，促進新陳代謝，盡快排出體內垃圾毒素，有利于降低血栓在血管內形成的幾率。

3、調節好心情

穩定血流速度，每個人都知道情緒障礙對疾病有一定的影響，尤其是當人情緒受大腦控制的時候，情緒的劇烈波動會影響腦血管形成，會使患者的病情加重。