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每天奔波忙碌，你的腿還好嗎？一個小動作，守護健康不費力！
俗話說“樹老先老根，人老先老腿”，腿部力量直接關系全身健康。無論你是跑工地、送外賣，還是坐辦公室、打螺絲，工作再忙也別忽視運動。日常勞累不等于專業鍛煉，為了健康，現在就開始動起來吧！這個小動作簡單有效，趕緊試試！
來源：人民日報微信、健康時報微信
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