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每天奔波忙碌,你的腿還好嗎?一個小動作,守護健康不費力!
俗話說“樹老先老根,人老先老腿”,腿部力量直接關系全身健康。無論你是跑工地、送外賣,還是坐辦公室、打螺絲,工作再忙也別忽視運動。日常勞累不等于專業鍛煉,為了健康,現在就開始動起來吧!這個小動作簡單有效,趕緊試試!
來源:人民日報微信、健康時報微信
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