江西
入秋后嗓子干癢到失眠？半夜咳到停不下來的痛誰懂！?
秋燥像小砂紙天天磨，新加坡gong 方堂丘保潤老爺子說這是 “燥邪傷肺” 在搞事！親測有效的干貨，趕緊碼住～?
先自查：你是哪種秋咳？?
溫燥型：痰少帶血絲、咽喉痛，還會有點發熱?
?涼燥型：干咳無痰、怕冷無汗，鼻子嘴巴干到爆?
陰虛型：半夜咳得兇、潮熱盜汗，聲音啞啞的?
?對癥支招，咳嗽退散！?
按穴位?
天突穴（脖子窩）、膻中穴（胸口中間）按 1 分鐘，立減癢感?
肺俞穴（后背肩胛骨旁）輕拍 2 分鐘，化痰超舒服?
喝對甜湯潤到肺里?
川貝燉雪梨：梨 + 川貝煮 20 分鐘，燥咳喝它立竿見影?
蜂蜜蘿卜飲：白蘿卜蘸蜂蜜腌 1 小時，泡水喝潤喉又止咳?
銀耳百合羹：滋陰安神，熬夜黨久咳必喝?
這些坑千萬別踩！?
辛辣 / 油炸 / 煙酒 = 給肺 “潑熱油”，越吃越咳！?
換成梨、銀耳、山藥這些白色食材，滋陰潤肺才靠譜～?
跟著做，和秋咳說拜拜～ 秋天也要清清爽爽呀
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