前兩天,藤藤和我邊吃晚飯邊聊天。
藤藤說:今天學(xué)習(xí)強度很大,我都學(xué)餓了。
我說:確實是,大腦特別耗費能量。大腦只占人體重量的2%,卻消耗了20%-25%的能量。我有的時候高強度用腦之后,也會感到饑餓,就是因為大腦工作消耗了很多葡萄糖。
學(xué)習(xí)的本質(zhì),在生理層面,就是大腦神經(jīng)元的連接。神經(jīng)元連接需要能量,需要時間。
所以我為什么說“集中突擊是很差的學(xué)習(xí)方式”,少量多次才是學(xué)習(xí)心法。因為神經(jīng)元的連接就像肌肉的生長一樣,你不可能靠一兩天突擊就練出肌肉,你也不可能靠一兩天的死記硬背就把所有知識都學(xué)會了。
你如果自我感覺一天都在高強度用腦,甚至都感到學(xué)餓了,那么恭喜你,你這一天的學(xué)習(xí)質(zhì)量一定會非常高。
藤藤說:現(xiàn)在多了物理、化學(xué),一共九科,確實有很多需要記憶。我在學(xué)校的時候,把那些該記憶的知識,都盡量記住,感覺一天都在用腦。如果有個別沒記住的,我也先不管了,等到老師帶著復(fù)習(xí)或者考試的時候查漏補缺。
我說:非常好,用考試作為查漏補缺的工具,其實平時的作業(yè)也可以查漏補缺。你們現(xiàn)在作業(yè)很多吧?
他說:每天七八節(jié)科,每一科哪怕只留20分鐘的作業(yè),也至少兩個多小時。我說20分鐘,那還是寫得速度很快,效率很高的情況下才能完成的。
我說:確實如此。每天有那么多知識需要記憶,晚上還有那么多作業(yè)要寫,現(xiàn)在的學(xué)生真不容易。
他說:這還沒算預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)呢。
我說:哪里還有那個時間呢?你假期提前做了預(yù)習(xí),也不用特別復(fù)習(xí),用你剛才說的方式查漏補缺,能夠節(jié)省不少時間。
他說:但很多同學(xué)不得不復(fù)習(xí),因為第二天老師會測試,如果錯了,會被要求罰寫五遍、十遍。也就是說,你第一天學(xué)習(xí)的效果,會決定你第二天的作業(yè)量。
我說:由此看來,你提高聽課質(zhì)量,爭取在課堂上把該記得都記住,這就是效率最高的學(xué)習(xí)方式。又省時,又省事。
怎樣提高聽課效率呢?
1、難的科目要提前預(yù)習(xí),爭取上課一遍聽懂;
2、學(xué)會記憶的方法、聽課的方法、記筆記的方法;
3、建立成長型心態(tài),少一些負(fù)面想法和自我否定。
學(xué)霸學(xué)習(xí)效率高,不一定是他們更聰明或者更勤奮,而是他們懂得掌握學(xué)習(xí)方法、養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣,在上課的時候有好的學(xué)習(xí)態(tài)度。
方法和能力是練會的,你只有由易到難、循序漸進、日拱一卒、久久為功,才能真正把方法融會貫通,形成自己的肌肉記憶,在不知不覺中大幅提高學(xué)習(xí)效率。
藤藤在科目最多的時候,還能早早地完成作業(yè),學(xué)得比較輕松,還能保持好成績,前期習(xí)慣的培養(yǎng)功不可沒。
功夫在詩外,方法要先行。
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