北京
氣溫漸寒，身體也進入一個需要主動調整的周期。此時若疏于防護，不僅易引發新疾，也可能導致舊病復發。本文將為您介紹幾種秋冬常見疾病的預防要點，助您安穩過冬。
流行性感冒
流行性感冒由流感病毒引起的呼吸道傳染病，表現為發熱、肌肉酸痛、咳嗽等癥狀。
主要預防措施
建議接種流感疫苗，保持室內通風，接觸公共設施后及時洗手。
慢性支氣管炎
寒冷刺激易誘發氣道炎癥反復發作，出現咳痰、喘息等癥狀。
主要預防措施
慢性支氣管炎預防需重點做好頸部保暖，外出戴防風口罩避免冷空氣刺激；同時遠離吸煙及二手煙、粉塵、油煙等刺激性氣體，規律作息并適度溫和運動增強抵抗力，提前接種流感疫苗減少感染誘發風險，若出現癥狀加重及時就診。
心腦血管疾病
寒冷刺激會使血管猛然收縮，血壓升高，可能引發急性心肌梗塞、腦卒中等。
主要預防措施
高血壓患者應每日監測血壓，規律服用降壓藥。清晨起床時動作宜緩慢，避免寒冷刺激誘發血管痙攣，出現血壓忽高忽低不穩，心慌氣短、胸悶胸痛等癥狀時，建議及時就診。
過敏性鼻炎
遇冷空氣等過敏原刺激鼻黏膜，表現為陣發性噴嚏、清水樣鼻涕。
過敏性鼻炎預防需重點規避冷空氣刺激，秋冬外出戴防風口罩、圍巾，減少冷空氣直接接觸鼻黏膜；提前明確并遠離花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原，定期清潔床品、減少室內粉塵；外出歸來及時清洗鼻腔，清除殘留過敏原；若癥狀頻發，可在醫生指導下提前使用預防性藥物，同時規律作息、適度運動，增強鼻黏膜對刺激的耐受度。
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