廣東
一、預產期為什么重要？
預產期是孕期管理的關鍵節點，能幫助準媽媽：
? 掌握胎兒發育節奏
? 預約產檢不迷路
? 心理準備更充分
二、科學計算預產期的5種方法
1?? 末次月經日期法（最常用）
公式：
預產期月份 = 末次月經月份 ± 9
（≤3月加9，≥4月減3）
預產期日期 = 末次月經日期 + 7
示例：
末次月經2025年10月5日 → 2026年7月12日
?? 適用條件：
?? 月經周期28-30天
?? 日期誤差≤3天
2?? B超檢查法（最權威）
早孕期（12周內）：
測量頭臀長（CRL）：
孕周 = CRL（mm） + 6.5
（例：CRL 45mm → 孕7周3天）
中晚孕期：
結合雙頂徑、股骨長等指標綜合評估
3?? 孕吐時間法（輔助參考）
孕吐多出現在孕6周（末次月經后42天）
? 預產期 = 孕吐日 + 280天
4?? 胎動日期法（經驗之談）
初產婦首次胎動：孕18-20周
經產婦：孕16-18周
預產期 = 胎動日 + 20周（初）/22周（經）
5?? 子宮底高度法（粗略估算）
測量位置：臍與恥骨聯合上緣中點
參考數據：
孕20周：臍下1橫指
孕28周：臍上3橫指
三、特殊情況處理指南
? 月經不規律/周期異常
1?? 優先采用早孕期B超數據
2?? 末次月經與B超孕周差＞1周時，以B超為準
? 輔助生殖技術受孕
胚胎移植日往前推14天作為末次月經
四、重要注意事項
?? 預產期≠準確分娩日
?? 實際分娩時間在預產期前后2周均屬正常
?? 超過42周需醫學干預（催產/剖宮產）
動態監測建議：
1?? 每周記錄宮高腹圍
2?? 孕37周后關注：
規律宮縮（間隔≤10分鐘）
破水（立即就醫）
見紅（48小時內發動）
本文內容參考：
世界衛生組織《孕期保健指南》
中華醫學會《婦產科學》第9版
美國婦產科醫師學會（ACOG）聲明
1?? 本文僅為科普參考，具體診療請遵醫囑
2?? 個體存在差異，數據僅供參考
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