
現(xiàn)在經(jīng)常能看到一些孩子,本來應(yīng)該充滿活力的年紀(jì),居然都很迷茫、焦慮,甚至痛苦,但很多家長和老師過于關(guān)注成績,對孩子的心理狀態(tài)既不了解,也不知應(yīng)該怎么應(yīng)對。
在我們的門診接觸過的青少年案例中,很多孩子內(nèi)心都藏著不少秘密。他們不愿意告訴父母,不想告訴老師,身邊也沒有能傾訴的朋友,所有情緒都憋在心里。這種情況在青春期的孩子身上尤其讓人揪心。
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除了遺傳或生理因素,青少年抑郁都和他們的成長環(huán)境密切相關(guān)。父母離異、家庭暴力雖然是重要原因,但更普遍也更容易被忽視的,是情感上的忽視。
可能有家長會疑惑:現(xiàn)在生活條件這么好,全家圍著一個孩子轉(zhuǎn),怎么還會“情感忽視”?但是有多少家長真正了解孩子最近在煩惱什么?當(dāng)孩子遇到困難的時候,家長能提供有效的幫助嗎?
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根據(jù)我們的門診經(jīng)驗,孩子們的壓力主要來自三個方面:
01
學(xué)習(xí)問題
孩子其實也想學(xué)好,但可能沒有方法,或者難以克服,如果自己的努力不見成效,排名一直靠后,學(xué)習(xí)就成了一件越來越痛苦的事。這時候如果家長只會施壓,孩子就更容易陷入自我否定。
02
對自己的不滿意
為什么我長得不夠高?為什么我不如別人好看?我的性格為什么這么內(nèi)向?我將來要成為什么樣的人?這些在成人看來“想太多”的問題,對孩子來說卻是真實而沉重的困擾。
03
情感問題
青春期的萌動帶來許多煩惱:喜歡一個人但是又不知道怎么表達,擔(dān)心被拒絕,害怕被父母老師發(fā)現(xiàn)。這些心事,他們都會選擇默默承受。
如果孩子覺得父母和老師都沒辦法理解自己,甚至?xí)蔀檎驹谧约旱膶α⒚娴臅r候,他們就會選擇沉默,獨自面對所有問題。
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預(yù)防抑郁的關(guān)鍵,認(rèn)真傾聽:
家長需要成為孩子可以信賴的伙伴,而不是高高在上的評判者。試著放下身段,真誠地傾聽他們的煩惱,和他們一起面對成長中的難題。哪怕不能馬上解決問題,至少讓孩子知道:無論發(fā)生什么,家里永遠(yuǎn)有理解和支持他的人。
如果你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很難與孩子溝通,或者孩子出現(xiàn)了明顯的抑郁跡象,及時帶孩子去看心理咨詢師。孩子的心理健康,值得我們用最認(rèn)真、最溫柔的態(tài)度來對待。

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