30歲后最大的醒悟：讀書是與自己和解的最佳方式

深夜十一點半，我所在的城市早已變得靜謐，朋友圈卻還有人剛下班。隨手一刷，滿屏都是“內卷”、“躺平”、“精神內耗”......這似乎成了我們這一代人的共同困境。

每個人都想活得好，可活好從來都不是容易的事。

二十多歲時，我們迷茫于不知去向何方；三十多歲，焦慮于事業家庭的平衡；四十不惑，卻發現困惑不減反增。環顧四周，每個人都行色匆匆，忙于應付自己兵荒馬亂的生活。夜深人靜時，那些無處訴說的困惑與痛苦，只能自己消化。

人生終究是一場孤獨的修行。但幸運的是，在獨自前行的路上，我們依然可以找到照亮黑暗的燈塔。

在《閱讀寫作賦能美好人生》行動營的晨讀分享中，我總結了三個讓我走出迷茫的心得。這些方法或許平凡，卻是我用近十年時間驗證的成長真諦。

還在職場時，每到一年的年底，我常常會突然感到一陣恐慌——年齡不斷增長，我卻依然不知道自己想要什么。這種懸浮感，想必很多人都不陌生。

人在低維階段時，往往會被眼前瑣事所困：同事的一個眼神、領導的一句批評、項目的一次失利，都能讓我們陷入焦慮。直到我開始系統閱讀，才明白了一個道理：站得夠高，才能看得夠遠。

我的人生轉折，源于一位上司的提醒：“你要多讀點書。”這句看似平常的話，卻成了我人生的分水嶺。

從那以后，通勤的地鐵上，我不再刷無意義的短視頻，而是打開了電子書；下班后的時間，我不再漫無目的地逛街，而是走進了書店和圖書館。那一年，我讀了不下50本書，創下了畢業后的閱讀記錄。

變化是潛移默化的。最明顯的是，我的心靜下來了。以前總想著參加各種社交活動，生怕錯過什么；現在卻學會了獨處，學會了向下扎根。這種從外求到內求的轉變，讓我找到了久違的篤定感。

從2017年至今，我每年保持100本以上的閱讀量。初期涉獵廣泛，只要有興趣的書都會翻一翻。正是在這種海量閱讀中，我慢慢照見了真實的自己。

讀《高效能人士的七個習慣》，我學會了要事第一，工作效率顯著提升；讀《非暴力溝通》，我明白了如何與伴侶建立深度連接；讀《被討厭的勇氣》，我學會了課題分離，不再為他人的期待而活；讀《正面管教》，我懂得了如何與孩子共同成長......

每一本好書，都是一次認知覺醒。它們像一面面鏡子，照見我身上的不同側面。面對鏡中的不完美，我曾感到羞愧，但更慶幸的是，通過持續完善，我終于遇見了更好的自己。

中國有句古話：“讀萬卷書，不如行萬里路；行萬里路，不如閱人無數；閱人無數，不如名師指路。”在人生的關鍵節點，若能遇到貴人指點，往往能少走許多彎路。

我的職場生涯中，最感激的就是那位讓我開始讀書寫書評的上司。當時只覺得是個普通要求，沒想到這個習慣徹底改變了我的成長軌跡。

我不再像二十多歲時那樣，既迷茫又不甘心。有了閱讀這座燈塔，前行的方向漸漸清晰，內心也生發出前所未有的勇氣和力量。

國慶前夕，我特意聯系這位上司表達感謝，并提出要寄一本新書給他。他卻謙虛地說：“主要都是你自己的主觀能動性和天賦。這么多人，怎么別人都沒怎么變，就你變化最大?！?/p>

在他看來，這只是一個微不足道的建議；但對我而言，這卻是在迷茫青春里聽到的最清晰的聲音。如果沒有他在恰當時候的這次點撥，我的覺醒可能會更晚，甚至永遠不可能走上閱讀寫作這條路。

這也讓我明白了一個道理：貴人有時候可能就是你身邊那個不經意給你建議的人。但能否遇到貴人需要緣分，遇到后能否帶來改變，則考驗的是一個人的執行力。

如果說閱讀是輸入，那么寫作就是更深層次的思考和輸出。這些年的經歷讓我深信：寫作，是提升領悟力的最佳途徑。

我并非天生擅長寫作。雖然學生時代喜歡看書，偶爾也寫些隨筆，但真正系統性地寫作，還是從發現自己閱讀效率不高、書評寫不好開始的。

那時候，每讀完一本好書，我都會逼自己寫兩三千字的讀書筆記。這個習慣雷打不動地堅持了多年，累計寫了百余萬字，還創作了課程和書籍?；仡^看，最大的收獲不是寫作技巧的提升，而是思考能力的質變。

寫作的本質是思考。它強迫你不僅要理解作者的意圖，還要延展出自己的見解；不僅要為文章謀篇布局，還要邏輯清晰地把觀點講透徹。

更重要的是，寫作訓練了我對生活的感知力。優秀的寫作者往往不是高高在上的理想主義者，而是深深扎根于生活的觀察者。因為寫作離不開生活，而我們筆下的文字，最終要服務于最廣大的普通人。

長期寫作讓我變得更接地氣，也更務實。我需要替讀者表達他們想說卻說不出的話，思考他們能感受到卻理不清的道理。在這個過程中，我逐漸形成了自己的獨立思考與判斷，人生智慧也因此而生。

人生終究是孤獨的，但這并不意味著我們要獨自承受所有重量。通過閱讀，我們可以與千年前的智者對話；通過感恩，我們能發現身邊的貴人；通過寫作，我們能夠梳理思緒，淬煉思考。

如果你也正處在迷茫中，不妨從今天開始：

每天抽出30分鐘閱讀，哪怕只是十頁書；

珍惜身邊人的建議，并以行動回應；

養成寫作的習慣，哪怕只是三五百字的隨筆。

這些看似微小的改變，會在時間的復利下，產生驚人的力量。正如我在行動營常對學員們說的：成長不是一蹴而就的瞬間，而是日復一日的積累。

在這個信息爆炸的時代，我們缺的不是知識，而是內心的定見；不是機會，而是選擇的能力。而這一切，都可以通過閱讀和寫作來修煉。

愿你也能在書海中找到自己的燈塔，在寫作中淬煉思考的利刃，最終活出屬于自己的、豐盛而篤定的人生。

笑薇，家有女寶一枚，暢銷書《左手閱讀，右手寫作》《閱讀寫作賦能美好人生》作者，當當影響力作家，高級家庭教育指導師，高級生命數字心理咨詢師，關注女性成長和家庭教育，已影響10000+書友和家庭愛上讀書寫作。