北京
內(nèi)容要點
無聊會激活大腦默認模式網(wǎng)絡(luò)，引發(fā)重要的存在性思考。
智能手機通過提供持續(xù)的認知干擾，幾乎消除了無聊感，卻抑制了有意義的反思，甚至?xí)茐纳钜饬x，并加劇抑郁和焦慮。
布魯克斯堅持嚴格的禁用手機政策：用餐期間及晚上 7 點后不用手機，以促進更好的人際關(guān)系和思維清晰度。
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