【國旗下演講】守護心中的從容 做溫柔而堅定的前行者

2025 國旗下演講

11月10日上午

我校在中心廣場舉行升旗儀式

高二（16）班柳恩雄同學

以“守護心中的從容

做溫柔而堅定的前行者”

為題發言，倡議同學們

面對高中階段的學業和成長壓力

不丟失內心的平靜和節奏

用積極的心態，走穩健的路

——活動照片

本次升旗儀式

由高二（16）班顧祖誠同學主持

顧祖誠

愛好：喜歡聽歌、看書

座右銘：天地本寬，而鄙著自隘；風花雪月本閑，而擾攘者自冗

守護心中的從容

做溫柔而堅定的前行者

高二（16）班 柳恩雄

柳恩雄，愛好排球、足球等。曾榮獲黃岡市中小學生排球聯賽亞軍、黃岡中學“學習之星”“三好學生”等榮譽稱號。

座右銘:愛出者愛返，福往者福來。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天想和大家聊聊我們中學生最熟悉的話題——學習里的焦慮、生活中的迷茫，以及如何用“溫柔而又堅定”的姿態，把成長的路走穩、走順。

我們都有過這樣的時刻吧：看著成績單上的分數暗自著急，擔心趕不上同學的進度；對 著堆積如山的作業感到窒息，不知道從哪里下手；甚至會因為一次早讀沒讀好、一節自習走神了，就陷入自我懷疑。當下的我們，就像在一條湍急的河流里前行，升學的壓力、父母的期待、同學間的競爭，都在推著我們往前跑，一不小心就會被焦慮的急流卷走從容，變得浮躁又慌亂。

但其實，化解焦慮的鑰匙，從來不是“跑得更快”，而是“走得更穩”。就像老師一直引導我們的那樣，那些看似平凡的小習慣，正是我們對抗焦慮的底氣——它們需要我們“溫柔”地堅持，不苛責自己的偶爾失誤；更需要“堅定”地守護，不輕易放棄每一次積累。

首先，這份“溫柔”，是與自己和解的智慧。當考試失利后對著錯題本發呆，當背書背到口干舌燥卻還是記不住，當努力了很久卻沒看到明顯進步，不必急著否定自己“不夠聰明”“白費功夫”。我們可以給自己留一點緩沖的空間：錯題就一道道分析，記不住就分段背誦，進步慢就告訴自己“慢慢來，誰的成長都不是一蹴而就的”。就像跑步時累了要調整呼吸，學習累了也可以趴在桌上歇十分鐘，或者和朋友吐槽幾句、去操場吹吹晚風。這份溫柔不是偷懶，而是給緊繃的自己松松弦，讓我們在疲憊時依然能保留對學習的熱情，在迷茫時不丟失內心的平靜 。

而這份“堅定”，是朝著目標前行的勇氣。我們要清楚地知道，每天早起早讀不是為了應付老師，而是為了夯實知識基礎；認真完成每一份作業不是為了敷衍父母，而是為了檢驗學習成果；克服一道又一道難題，是為了離自己心儀的未來更近一步。這份清晰的目標，會成為我們迷茫時的燈塔。更重要的是，要有“說到做到”的執行力：定好的學習計劃，不因貪玩而擱置；該專注的課堂，不因困倦而走神；遇到困難時，不因畏難而退縮。就像登山時，即使腳下的路崎嶇不平，也會堅定地朝著山頂邁進，我們的成長之路，也需要這份不放棄、不搖擺的堅定，讓每一次積累都變得有意義。

具體來說，我們該如何行動？

1.設立小小的“確定性”：在充滿變數的學習中，建立自己的“儀式感”。比如每天整理一道錯題，或睡前閱讀10分鐘。這些微小的、確定的成功，能有效對抗焦慮。

2.與過去的自己比較：堅定地放下與他人的盲目比較，轉而溫柔地關注自身的進步。今天比昨天多懂一個知識點，這就是你最堅實的成長。

3.把“堅持”變成“習慣”：不要用“我必須咬牙”的苦大仇深來對待好習慣，而是溫柔地視其為生活的一部分，讓優秀成為 一種自然而然的流露。

同學們，溫柔不是軟弱，它讓我們在壓力下保有韌性；堅定不是固執，它讓我們在迷茫 中找準方向。當我們用溫柔接納自己的不完美，就不會被焦慮壓垮；當我們用堅定守護自己的目標，就不會被迷茫困住。那些早讀時瑯瑯的書聲、自習課上專注的眼神、錯題本上密密麻麻的批注，都是“溫柔而堅定”的最好證明。

愿我們都能帶著這份姿態，在學習中沉淀自己，在成長中成就自己。不慌不忙地積累，穩穩當當地前行，讓每一步都走得扎實、走得從容，最終抵達屬于自己的理想彼岸！

我的演講完畢，謝謝大家！

供稿 | 高二（16）班 柳恩雄

指導老師 | 蘇 乾

審核 | 王建文 / 張 旭

終審 | 秦 鵬

編輯 | 王 惠