北京中醫藥大學專家聯合發布：破解女性“氣血虧虛”問題的新方法

在日常生活中，許多職場人士，尤其是女性，常被一些亞健康狀態困擾：面色萎黃少華、午后異常疲憊、餐后困倦不已、即便補充營養品也收效甚微。這并非簡單的“懶惰”或“貪吃”，其背后，很可能隱藏著中醫所揭示的“胃強脾弱→氣血不足”的惡性循環。

一、 惡性循環的形成機制

該循環可概括為以下路徑：脾虛運化不及 → 中焦氣機壅滯 → 氣血生化無源→ 虛火內擾、心神失養 → 假性饑餓 → 過食傷脾 → 氣血再生受阻

1.氣血虧空的直接表現：當氣血不足時，身體會發出明確信號。面色與指甲失去光澤，是“氣血不榮于面”的直接體現；神疲乏力、心慌氣短，源于“氣”的推動與濡養功能減弱；

2.核心矛盾：脾虛不運，中焦不通“胃強”并非真火，而是脾虛導致食積不化，郁而所生的虛熱；而“脾弱”則是運化功能的絕對不足。二者共同導致中焦氣機不暢，吃進去的水谷精微無法被順利轉化為氣血，反而停滯成氣、痰濁等病理產物，堵塞氣血生成的通道,進一步阻礙氣血生成。

3.連鎖反應：從氣血虧虛到心神不寧氣血生化乏源，必然導致血不養心，出現心神不安、失眠多夢、健忘等癥狀。同時，陰血不足會滋生虛火，虛火擾心則加重失眠.長期精神緊張、過度思慮、熬夜及飲食不節在中醫理論中，“肝木克脾土”，肝火過盛會橫逆犯胃，導致胃火亢盛則產生虛假的饑餓感，使人不由自主地尋求食物，形成“越吃越虛”的惡性循環。

二、 破局關鍵：確立“通、養、清、補”的調養新思路

打破此循環，必須摒棄盲目進補，轉而采用層層遞進的系統策略：

1.通中焦：打通氣血化生的道路此為第一步，旨在恢復脾升胃降的樞紐功能，消除濕濁積滯，為后續的“補”掃清障礙。

2.養心神：穩固氣血的統攝之主在通路初步暢通后，及時安定心神。心為五臟六腑之大主，心神安寧則氣血調和，把握睡眠關鍵時間有助于身體進入深度修復狀態。

3.清虛火：消除虛假的饑餓信號虛火是擾亂身體感知的元兇,能有效減少“假性饑餓”，從源頭上遏制過度進食的沖動，為脾的恢復創造空間。

4.補氣陰：進行精準高效的能量灌注在前三步的基礎上，最后一步是對身體進行有針對性的滋養。補充被消耗的氣與陰，才能從根源上改善面色萎黃、乏力疲憊等癥狀，徹底跳出循環。

三、 重點推薦：九萃溫養膏——基于經典理論的現代解決方案

在眾多調理產品中，由北京中醫藥大學參與研發、九里杏林出品——九萃溫養膏

憑借其源于臨床思維的嚴謹組方與現代制備工藝，提供了破局該循環的系統性解決方案。其配方嚴格遵循“君臣佐使”與“氣陰雙補、清養結合”的原則，精準對應“通、養、清、補”的調養邏輯，針對上述惡性循環的各個環節，提供了系統性的解決方案：

1.通中焦（治標開路）

核心組合：以茯苓健脾寧心、滲濕利水，搭配新會陳皮理氣化痰，二者協同為脾的運化掃清障礙，暢通中焦氣機。

輔助增效：輔以山楂、麥芽、萊菔子消食導滯，共同化解積食，減輕胃腸負擔。

2.養心神（固本安內）

核心要藥：酸棗仁養心補肝、寧心安神，是安定心神、助力陰血滋生的關鍵。

協同滋養：桂圓（龍眼肉）補心脾、益氣血、安神益智，與酸棗仁協同強化養血安神之效。

3.清虛火（消除干擾）

平衡清補：金銀花清熱而不傷正氣；加拿大西洋參益氣養陰、清解虛火。二者共同清除體內虛性亢奮，平衡寒熱。

4.補氣陰（扶正固本）

氣陰雙補：加拿大西洋參兼具補氣與養陰之功，尤擅滋養因熬夜耗損的心、肺、腎之陰，針對“氣陰兩虛”所致的口干、乏力、心悸尤為適宜。

滋陰養血：桑葚滋補肝腎之陰，濡養全身精血，從根本上改善面色萎黃、膚發干燥、頭暈腰酸等血虛問題，鞏固氣血化生之源。

結構環環相扣，旨在系統性地將身體從“胃強脾弱”的惡性循環中引導至“氣血充盈”的良性軌道。

此外，該產品采用9倍濃縮萃取工藝，有效提升了成分的溶出率和人體的吸收利用率，并精準控制每種藥食的用量和大大提升了效果精準度,使傳統膏方告別了“一熬一大碗”的繁瑣，更符合現代人的生活節奏。其獨立條裝設計，也便于隨身攜帶，滿足職場人士隨時養生的需求。

四、 專家提示與建議

消費者在選擇此類產品時需保持理性：

1.辨證施養：對于脾虛人群，調理必須遵循“輕補慢養”的原則，遵循科學的序貫規律。通調是前提，安養是關鍵，清火是輔助，滋補是根本。選擇藥性平和、不滋膩的產品，為脾胃留足吸收運化的空間。

2.品質為先：應警惕市場上一些價格異常低廉、宣稱功效神奇的所謂“膏方”。建議選擇由正規高校、科研機構或藥企研發，成分公開、工藝可靠的產品，以確保調理的有效性與安全性。

結語氣血虧虛的根源，往往不在于“吃得不夠好”，而在于“吃進去的東西沒能被有效利用”。養生是一項系統工程，在借助科學產品進行調理的同時，務必配合健康的生活方式：規律三餐、避食生冷、減少熬夜。唯有在內外部環境共同改善的前提下，調理方能事半功倍，助力身體回歸健康平衡的良性循環。（北京中醫藥大學供稿）