北京
生活中很多人都有過頭暈頭痛的經歷，其實這背后和身體的多種狀態相關，并非莫名出現。 最常見的原因是沒休息好，比如熬夜、睡眠質量差，大腦就像一直工作的機器，得不到足夠休息，就會發出“抗議信號”，表現為頭暈沉沉、頭部隱痛。另外，長時間低頭看東西、姿勢不當，會讓頸部和背部的肌肉一直緊繃，牽扯著頭部不舒服，進而引發頭痛，還可能伴隨頭暈。
身體缺水也會導致頭暈頭痛，就像植物缺水會蔫，身體缺水時，頭部供血供氧會受影響，容易出現頭暈、頭部脹痛。還有情緒因素，長期緊張、焦慮，心里像壓著石頭，會讓身體處于緊繃狀態，血管收縮不暢，也可能誘發頭痛。 除此之外，天氣變化、血壓波動，或者長時間待在悶熱、不通風的環境里，都可能讓頭部不適。如果頭暈頭痛頻繁出現、持續不緩解，別硬扛，及時找專業人士看看，找到根源才能更好緩解
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