1分鐘速判胃食管反流：四大典型現象，解鎖健康秘籍告別反流痛苦

胃食管反流可能你沒有聽過，但是你也會有過這樣的情況，這是一種常見的消化系統疾病，發生在中年人身上的概率為8%，發生在老年人身上的概率接近18%，什么情況屬于胃食管反流呢？其實就是食物在胃里沒有被完全消化，從而產生了過多的胃酸，然后食物糜液流回食道甚至口腔的這么一種情況，那么，誘發胃食管反流的原因是什么？喝粥養胃能幫助緩解癥狀嗎？現在我們來分析一下。

胃食管反流典型的癥狀是胃里突然竄出一股辛酸而且炙熱的液體，這股液體會直沖咽喉，因此，胃酸反流和胃灼熱是胃食管反流的主要表現，食物反流正常情況下在食道內會截流屏障所堵住，只有截留屏障功能下降后，胃食管反流這種情況，因此出現胃食管反流后如果不及時治療，嚴重發可能導致食管炎和食管狹窄，甚至增加患食道癌的風險，雖然胃食管反流會在臨床上會引起多種多樣的并發癥，但是大多數患者卻不是表現出消化系統方面的癥狀，而是咳嗽、胸悶和胸痛等，而這些癥狀如果就醫時表述不明確，則會被誤診為呼吸系統疾病。

4種現象確認是否為胃食管反流

1、反復咳嗽

因為胃中反流的食物殘渣會刺激咽喉和氣管，導致反復慢性咳嗽，特別是入夜以后，我們平躺睡覺時。

2、咽喉疼痛

反流刺激咽喉會引起的灼熱和疼痛，咽喉炎也會引起咽喉的灼熱疼痛，一定要具體情況具體對待。

3、后胸骨疼痛

這是食管受到刺激的表現，有時你甚至還會覺得肩部跟背部在一起疼痛，這是因為疼痛發生了蔓延的顯現，也是因為如此，稍有疏忽或者表述不清就會被誤認為是心絞痛。

4、胃腸道不適

如上腹痛，或打嗝、惡心、腹脹、食欲不振，這些癥狀則容易與慢性胃炎等疾病混淆。

胃食管反流的發病機制是食管與胃連接處的高壓區功能障礙，食物糜液胃部大量涌入食管，其中所含的胃酸、胃蛋白酶、膽鹽、胰酶等物質會對食管粘膜造成損傷，引起炎癥甚至是潰瘍，如果反流持續時間短且無食管粘膜損傷，則稱為生理性反流；如果反流持續時間長，程度加重，造成食管粘膜損傷，則稱為病理性反流。

目前公認比較有效治療胃食管反流病的方法包括：自我約束治療和藥物治療，大多數患有胃食管反流病癥的患者可以通過藥物治療和調整生活習慣來控制病情，同時，胃鏡治療和腹腔鏡微創手術也可以快速改善胃食管反流，通過上述方法和干預，絕大多數患者的癥狀可以得到明顯緩解和控制。

雖然大多數患者可以靠藥物和手術來緩解胃腸道反流的癥狀，但事實告訴我們，胃食管反流病是一種慢性復發性疾病，到目前為止，國內外 各大名醫名院對于這種病，都表示沒有完全徹底治愈的方案，所以我們應該理性地對待疾病，改變“一勞永逸”的觀念，如果不幸得了胃食道反流，積極調整生活習慣和改變飲食習慣也是非常重要

1、避免飲酒和戒煙

由于煙草中含有尼古丁，進入試管的煙霧會加重反流癥狀，而酒的主要成分是乙醇，乙醇則可以刺激胃酸分泌，抽煙喝酒最容易引起胃食管反流。

2、注意少吃多餐，吃低脂飲食

這樣可以減少進食后出現反流癥狀的頻率，相反，高脂飲食可促進小腸粘膜膽囊收縮素的釋放，容易導致胃腸食物糜液反流。

3、上床睡覺時，床頭應整體抬高10到15公分的高度，這也是減少夜間反流的有效方法。

4、盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎曲、穿緊身衣服和褲子、勒緊腰帶等。

長期的飲食結構不合理，生活差，經常性的熬夜，外邪入侵，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁減少，食物在腸胃 停留過久，刺激胃酸分泌較多，產生脹氣也會較多，下面下不去，上面下不來，氣往上行，出現如題所述，根之本在 膽

知道了具體緣由就應該積極應對，把這些陋習改掉，同時在閑暇的時候到附近鄉間地頭采摘些灌南|苦菜，回去燒湯喝，紅糖適量放一點，葉子背面有白色絮狀物，另外記得早飯要吃，不要再熬夜了，少吃辛辣的，生冷的油膩的。慢慢的你的這些問題就會逐漸好起來的，而不是惡化！

總結：目前大家對胃食管反流的認知度不高，只有少數人能主動去看醫生，我們只需要記住，胃酸反流是主要原因，目前主要的治療藥物是酸抑制劑，改變生活方式是預防胃酸反流的重要方法，對于嚴重的胃食管反流，我們應警惕器質性病變，并應盡快檢查和治療。