胃食管反流病破解秘籍：告別燒心，3招輕松改善，享受飲食生活

導(dǎo)語：反酸燒心的情況，相信大家都有遇到過，尤其是在飯后，突然就感覺有一股酸水從喉嚨涌上來，帶來很難受的感覺。甚至有些反酸嚴(yán)重的朋友，會感覺整個胸腔有火在燒一樣，就連睡眠和工作都會因此受到影響。類似這種反酸燒心的癥狀，大多數(shù)人都會覺得這和腸胃消化問題有關(guān)。

其實并不一定是這樣，長期出現(xiàn)反酸，燒心的情況，或許和腸胃本身關(guān)系不大，而是和食管與胃的連接處括約肌異常，有著密不可分的聯(lián)系。醫(yī)學(xué)上稱因為此類情況，而出現(xiàn)的頻繁發(fā)酸，燒心癥狀，稱為胃食管反流。

什么是胃食管反流?有什么后果?

胃食管反流病，簡稱為GERD，指的是胃部和食管的交界處壓力，小于胃內(nèi)部的壓力，以至于在我們攝入食物的時候，兩邊壓力不平衡，產(chǎn)生虹吸效應(yīng)，繼而出現(xiàn)胃酸反流，燒心現(xiàn)象的癥狀。

但大家也不要太過擔(dān)心，因為飲食的不確定性，以及每個人身體消化系統(tǒng)的不同，如果只是偶爾出現(xiàn)反酸，燒心的情況，并不能嚴(yán)格意義上被判定為胃食管反流，只能屬于相對正常的現(xiàn)象。

早在2006年，蒙特利爾全球胃食管反流共識，已將胃食管反流病人群做了定義：每周至少發(fā)作兩天輕度燒心，亦或是胃酸反流癥狀。每周發(fā)作一天中度或者重度的胃酸反流亦或是燒心癥狀。

此類人群稱為標(biāo)準(zhǔn)的胃食管反流人群。朋友們可以根據(jù)自己的情況自查一下，如果真的存在，仍然要采取相應(yīng)的方法進行調(diào)養(yǎng)或者治療。

可能一些朋友會對此不屑一顧，認(rèn)為只是偶爾的反酸而已，難受一陣就過去了，因此也不會太過在意，殊不知，如果反酸，燒心的現(xiàn)象長期存在，也是會給身體帶來健康隱患的。

長期存在胃食管反流癥狀的健康隱患

隱患一：出現(xiàn)食管炎癥的可能性大大提高

如果頻繁出現(xiàn)胃食管反流的癥狀，這里反上來的物質(zhì)，其實大多為胃酸。

胃酸的腐蝕性和刺激性是非常高的，經(jīng)常涌入我們的食管，勢必會和食管壁有著最為直接的接觸，長此以往，食管壁不停的受到腐蝕刺激，出現(xiàn)潰瘍的概率會大幅度的提高。這些潰瘍慢慢演變?yōu)檠装Y。甚至后續(xù)重度炎癥的理論可能也會增加，朋友們一定要注意。

隱患二：食管癌的風(fēng)險也會提高

長期出現(xiàn)反酸，燒心的胃食管反流癥狀，會逐漸演變成例如胸痛，上腹疼痛，灼燒感，噯氣等更加嚴(yán)重的癥狀。隨著一系列病癥的演變，炎癥不斷產(chǎn)生，癌癥的出現(xiàn)概率也會不斷地提高。

根據(jù)相關(guān)研究證明，胃食管反流會增加Barrett食管以及食管癌的風(fēng)險，大約有5%到10%的人會演變成Barrett食管疾病。2%到5%的食管炎病人可能會發(fā)展成食管腺癌。是正常人發(fā)病率的30到150倍。還請大家不要小看這個數(shù)據(jù)，任何一點疾病概率或是隱患，都有可能演變成大的生命威脅。注重胃食管反流癥狀的調(diào)養(yǎng)和治療，非常重要。

還有例如口臭，牙齒腐蝕，腸胃虛弱等常見病癥原因，這里就不一一贅述了?？偠灾?，胃食管反流雖然癥狀持續(xù)時間短，但是可能造成的身體健康隱患，仍然是存在的，適當(dāng)了解胃食管反流的調(diào)節(jié)治療方法，也是對我們健康負(fù)責(zé)的態(tài)度。

如果存在胃食管反流癥狀，如何進行調(diào)養(yǎng)和治療?

通過藥物配合輔助治療

我們說過，胃食管反流的主要隱患，是因為胃酸上涌，繼而對食道產(chǎn)生刺激。

因此，想要降低潛藏的風(fēng)險，就要將胃酸對食道的刺激性降到最低。例如可以適當(dāng)吃些抑制胃酸分泌的藥物，比如奧美拉唑，雷貝拉唑等等。減少胃液酸度，降低食管刺激。

另外，因為胃酸濃度下降，可能會對腸胃功能造成一定的影響。因此可以輔助吃些提高腸胃蠕動的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等等。但要記住，服藥一定要在醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)下進行。

戒除不良的飲食嗜好

說到底，胃部和食管連接處出現(xiàn)的異常，終歸也是算作消化系統(tǒng)的問題，和平時飲食存在的隱患分不開。因此改變不良飲食習(xí)慣很重要。

例如避免高脂飲食，減少酸辣食物，甜食等的攝入都是非常不錯的調(diào)整方法。

必要時可借助手術(shù)治療

如果您的胃食管反流現(xiàn)象比較嚴(yán)重，燒心，反酸癥狀反復(fù)。也可以借用外科手術(shù)或者胃鏡等方法的干預(yù)來緩解。

但要注意的是，手術(shù)并不是徹底恢復(fù)食管和胃部連接處的肌肉強度。并且存在一定風(fēng)險，僅僅能針對特殊或者嚴(yán)重性病癥使用，還請注意。

長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理，生活差，讓外邪入侵，陰陽失衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁減少，部分膽汁逆行反流入胃與 胃酸作用對胃黏膜及上消化系統(tǒng)產(chǎn)生局部破壞，夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使，所以嘴干嘴苦現(xiàn)象出現(xiàn)，膽 往往是被忽視的地方

知道根源在哪了，也就心理釋然了許多，相信你也是這么想的，只有膽囊好了，其他也就自然恢復(fù)如初，這個道理應(yīng)該懂吧，膽不好的話，可以抽點時間到蘇北鄉(xiāng)下去刨點灌南|苦菜，回來燒湯喝，用時加紅糖，紅糖趁熱加進去，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面清淡些，少吃生冷油炸的東西，晚上不要熬夜。早點休息比較好哦。

結(jié)語：胃食管反流的主要癥狀，就是反酸和燒心。很多朋友會不在乎此類癥狀的看法，繼而長久忽視，給身體帶來疾病隱患。希望本文能夠給大家敲響警鐘，并且提供一定的方法，幫助大家更好地維護自己的身體健康。