河南
脂肪肝是各種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多的一種病變。養肝護肝,在家就能調理。像平時總是口苦尿黃、腹脹屁多、臉色發黃,很多人不重視。這可能是肝膽濕熱在作怪。中醫講,濕熱堵了肝經,肝臟代謝跟不上,脂肪就容易堆積在肝里。調理脂肪肝成本超低,早中期可以通過飲食調整和運動改善,中晚期可以配合藥物。試試以下3個簡單方法,在家就能調理:
第一招控飲食:減少油炸、甜膩食物的攝入,多吃冬瓜、芹菜等清濕熱的食物,每天喝杯菊花茶,比喝奶茶健康多了!
第二招動起來:別久坐!每天抽30分鐘進行快走、慢跑,或者跳廣場舞,促進脂肪的代謝!
第三招調作息:熬夜最傷肝!晚上11點前必須入睡,給肝臟足夠的時間排毒修復。
記住,脂肪肝早調早好!要是指標異常或有明顯不適,千萬別硬扛,趕緊去找醫生!
醫生介紹
崔占吉主任從事肝病臨床工作近20年,對肝病、肝炎、肝硬化、乙肝、丙肝抗病毒治療積累了豐富的經驗,尤其是對重型肝炎、并發癥及危重癥的搶救具有很深的造詣。臨床經驗豐富,技術全面,善于處理專業技術難題,指導省內醫療單位疑難傳染病的診斷治療。擅長各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的診斷、治療。
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