你知道嗎？這些生活習慣更容易干眼

隨著科普越來越多，現在很多人都知道干眼癥，或者自己本身就是干眼癥患者，那么干眼癥患者有多少呢？究竟為什么會得干眼癥呢？今天我們有請湘潭愛爾仁和醫院眼鼻綜合科袁苑主任來為大家講解一下~

每5人中就有1人患干眼

目前我國干眼患者約有3.6億人，平均每5人中就有1人患干眼。伴隨著“讀屏”時代到來，以及不良的用眼環境與行為習慣，干眼發病率逐年上升并呈現年輕化趨勢。

干眼是由多類原因造成淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，是一種現代人的高發眼病。據干眼臨床診療專家共識指出，我國干眼發病率為21％—30％，已成為繼近視眼之后又一國民眼健康問題。

盡管發病率高、人群廣，但許多人依然不知道干眼是病，沒有就醫意識。由于認知不足，不少患者因延誤治療導致重度干眼，而重度干眼因干燥致眼睛反復炎癥，角膜遭到破壞，透明度逐漸降低，最終可能導致失明。

為什么會得干眼癥呢？

袁苑主任介紹，干眼致病原因復雜，除長期使用電子產品外，精神心理因素、環境污染、全身性疾病等都有可能引發干眼。

具體為和[與生活行為相關]、[與室內環境相關]、[與飲食相關]。

與生活行為相關

視頻顯示終端：干眼癥狀的嚴重程度與VDT的使用時間成正比。

視頻顯示終端每天使用時長超過8h為干眼的危險因素，干眼癥狀的嚴重程度與視頻顯示終端的使用時間成正比

有機發光二極管顯示屏較電子墨水顯示屏更易導致干眼

睡眠障礙：干眼與睡眠時間及質量有明顯相關性

主觀睡眠質量差、入睡時間長、睡眠持續時間短、入睡困難或醒來時感到疲倦的頻率與干眼發病顯著相關

睡眠質量越差，干眼癥狀越嚴重，淚膜破裂時間越短，淚液分泌量越低

平均每天睡眠少于5h者的干眼患病率較高

不良眼部化妝習慣、吸煙、戶外活動等也是發生干眼的危險因素

長期戴隱形眼鏡發生干眼的比例高

眼部化妝品的使用與干眼的發生密切相關，化妝品中的防腐劑等添加劑以及眼部化妝品清潔不徹底是干眼的主要致病因素

吸煙是干眼發生的危險因素之一，被動吸煙也可加重干眼癥狀

無防護措施的戶外職業人群，紫外線輻射是眼表健康的常見危險因素之一

與室內環境相關

供暖或空調制冷環境：暖氣和空調的使用時間與干眼癥狀顯著相關

與飲食相關

缺乏營養的低質量飲食：干眼的危險因素

高脂飲食：可引起眼表的干眼樣改變，高脂血癥與干眼的發生顯著相關

過量飲酒：干眼的發病率與飲酒的程度呈顯著正相關

干眼屬于眼科慢性疾病

袁苑表示，與青光眼、視網膜變性等疾病一樣，干眼屬于眼科慢性疾病，影響患者的視覺質量、生活品質、心理健康、工作效率，需長期、規范治療。有研究顯示，中重度患者平均治療周期6-12個月，重度患者治療達48個月甚至更長。

在干眼的診斷中，準確區分干眼類型的“對癥下藥”非常重要。為進一步完善干眼的綜合診斷，滿足患者個體差異需求，湘潭愛爾仁和醫院開設干眼門診，搭建了干眼慢病防控體系，對患者進行精準診斷、個性治療；并通過干眼理療師長期隨訪及定期科普來強化患者的持續治療和家庭護理習慣。