新加坡甲流后一直咳嗽怎么辦？丘保潤一個經典方，清余邪，止余咳

甲流后咳嗽一直不好，尤其是干咳，喉嚨和胸口仿佛有羽毛在撓，半夜都能把自己咳醒，這是怎么回事？

咳嗽為何“賴著不走”？

很多人覺得“病毒退了就該全好”，其實甲流病毒就像闖進呼吸道的“小賊”，哪怕被免疫系統趕跑了，留下的“爛攤子”還得慢慢收拾。新加坡貢方堂TCM中醫科專家丘保潤醫師解釋，甲流屬于“外感熱病”，病毒侵襲時會耗傷身體里的“津液”——咱們的肺就像一片需要水分滋養的葉子，津液被耗干了，肺就會變得干燥敏感，稍微有點刺激就會“應激咳嗽”。

他特別強調，甲流后久咳大多不是“有痰沒咳凈”，而是“肺燥”在作祟。這類咳嗽通常有幾個特點：要么是干咳無痰，要么痰少得像細線，咳的時候嗓子里又干又癢，早上起來或說話多了更明顯，有的還會伴隨便秘、口干舌燥的情況。“這就像地里的莊稼，被大太陽曬得蔫了，光澆水不夠，還得給它保濕潤燥。”丘醫師打了個通俗的比方。

還有些人硬扛著不調理，覺得“咳著咳著就好了”，結果越咳越久。丘醫師提醒：肺是“嬌臟”，長期干燥刺激會讓肺功能受損，甚至引發慢性咽炎，別等小問題拖成大麻煩。

甲流后咳嗽一直不好中醫怎么治療？

針對甲流后最常見的“肺燥陰虛”型咳嗽，丘保潤醫師最常用的就是出自《溫病條辨》的沙參麥冬湯。這個方子算不上“猛藥”，但勝在溫和精準，專門給干燥的肺“補水潤燥”，就像給干渴的植物澆上溫水，慢慢恢復生機。

沙參麥冬湯的核心成分很簡單：沙參、麥冬、玉竹、桑葉、扁豆、天花粉、甘草。丘醫師逐一解釋了這些藥材的“分工”：沙參和麥冬是“主力”，專門入肺經，給肺補充丟失的津液，就像給干燥的海綿補水；玉竹能加強潤肺的效果，還能幫著“鎖住水分”，不讓津液剛補進去就耗散；桑葉既能清掉肺里殘留的“余熱”，又能緩解咳嗽；扁豆健脾，因為“脾是肺的媽媽”，脾好了才能源源不斷給肺供能；天花粉清熱生津，對付口干舌燥特別管用；最后用甘草調和所有藥材，還能潤喉止痛。

很多人在新加坡待久了，本身就容易‘上火’，甲流后津液耗得更厲害，這個方子剛好對癥。”丘醫師說，他會根據患者的具體情況微調方子——比如咳得嗓子疼的，會加一點玄參；痰里帶點血絲的，加少量白及；要是伴有氣短乏力，就添點太子參，這樣調理起來更精準。