打開心靈盲盒——解鎖人際關系與情緒密碼趙家地社區關工委心理健康講座走進博才小學

開啟心靈盲盒

解鎖成長密碼

趙家地社區關工委心理健康講座

為深入貫徹落實習近平總書記關于青少年心理健康工作的重要指示精神，進一步加強青少年心理健康工作，健全校園心理防護體系，12月9日，由共青團天津市委員會主辦，天津市12355青少年服務臺、共青團天津市濱海新區委員會承辦，濱海新區新河街道團工委、新河街道趙家地社區關工委協辦的“開啟心靈盲盒——探索人際關系與情緒奧秘”主題心理健康講座在博才小學成功舉辦。

回顧

本次講座特邀天津市12355青少年服務臺資深心理輔導專業人士李老師主講，講座以“體驗式學習”為主線，通過游戲、互動及專家指導相結合的方式，有效引導學生培育積極樂觀心態，提升心理調適能力，切實提升情緒管理與人際交往素養，為促進學生全面發展奠定堅實基礎。

活動伊始，李老師通過一個有趣的身體節奏游戲迅速拉近了與孩子們的距離，現場氣氛頓時活躍起來，孩子們也在輕松的氛圍中放下了最初的拘謹。在隨后進行的“折紙謎團”互動體驗環節，孩子們閉上眼睛，僅憑老師的口令用手折紙。最后，手中紙張的形狀五花八門。這個小游戲生動地揭示了單向指令溝通的局限性，讓孩子們深刻體會到清晰表達與認真傾聽在人際溝通中的重要性。

緊隨其后的“傳聲筒”游戲，將孩子們分成小組，一句話經過幾位同學的悄悄傳遞后，往往變得“面目全非”。大家在笑聲中反思，明白了在人際交往中，信息可能會被誤解或扭曲，因此確認反饋和有效溝通至關重要。

進入“情緒密碼”講解環節，李老師用形象生動的比喻，帶領孩子們認識了喜、怒、哀、懼等基本情緒及其功能。她強調，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都是我們內心世界的信使，關鍵是如何識別它們并做出恰當的回應。在“情緒猜猜猜”游戲中，孩子們通過表情和肢體語言表演各種情緒狀態，供其他同學競猜。現場變身“情緒劇場”，孩子們在歡樂的表演中，提升了情緒識別的敏感度，也學會了更準確地表達自己的感受。

講座的重點環節聚焦于“建立支持網”和人際壓力管理。李老師引導孩子們思考并寫下在自己遇到困難時，可以求助的“重要他人”，描繪屬于自己的“支持網絡圖”，讓孩子們直觀地感受到自己并不孤單。

活動結束時，李老師向全體師生全面闡述了12355青少年服務臺的作用。她指出，12355是一個公益性質的服務平臺，專門為青少年提供心理咨詢、法律咨詢和成長指導。當孩子們面臨心理困擾、學業壓力或人際關系挑戰時，都可以主動撥打12355熱線尋求幫助，那里有專業的工作人員隨時準備提供支持。

塘沽博才小學齊老師反饋：“這種體驗式講座非常符合學生的認知特點，讓孩子們在參與中自然領悟溝通之道。我們期待與社區建立長期合作，將心理健康教育常態化。”

此次講座不僅為孩子們的心靈注入了一股暖流，也在他們心中播下了關注心理健康、學會自助助人的種子。下一步，新河街道趙家地社區關工委將繼續鏈接資源，深化“家校社聯動”機制，讓科學的心理健康知識如春風化雨，滋養每一個幼小心靈，為青少年的陽光成長保駕護航。

來源/新河街道團工委

新河街道趙家地社區關工委

『新河街道網絡安全和信息化辦公室』