渡過十周年丨成都之家：因?yàn)樽哌^，所以懂得

今年是渡過的第十年，從2015年張進(jìn)老師的第一本書《渡過：抑郁癥治愈筆記》開始，就這樣從一個(gè)人、一本書、到各地、各個(gè)主題的社群......

這些年，渡過在線上慢慢的匯聚了10萬群友。大家來自全國(guó)各地，渡過也不斷地跟隨大家的需求，用專業(yè)和溫暖探索完整解決方案。

能在線下見面，面對(duì)面的抱團(tuán)取暖，是大家共同的愿望。渡過相繼成立了北京之家、福州之家、廣州之家。在去年，西南也幸運(yùn)的落座了成都之家。

因?yàn)樽哌^，所以懂得

成都之家有3位工作人員本身就是媽媽，她們?cè)?jīng)也是帶著迷茫無助走進(jìn)渡過，但在不同時(shí)機(jī)下的浸泡和成長(zhǎng)，孩子都走出來了，自己也完成了一次蛻變。

如今，她們成為渡過的工作人員，真正的實(shí)現(xiàn)了從“自助到助人”。

在切實(shí)的落地工作中，我們也感受到了親歷者身份的重要性。過來人的身份，能讓我們和家長(zhǎng)、孩子、成人站在一起。

因?yàn)樽哌^，所以知道哪些是必經(jīng)的路，哪些急不得，哪些要避坑。

成都之家周末家長(zhǎng)沙龍

成都之家周末家長(zhǎng)沙龍

在邀請(qǐng)孩子走出家門、回到學(xué)校或適合自己方式的路上，我們也一起探索。

成都之家的青少年?duì)I，在兩位年輕咨詢師有條不紊的帶領(lǐng)下，孩子們逐漸有了歸屬感。

家長(zhǎng)說：“孩子每次從成都之家回來都很開心。”

這正是我們想要看到的，孩子的價(jià)值感也好，社交能力也好，都可以在溫暖、安全、專業(yè)的環(huán)境里，一點(diǎn)點(diǎn)重建。

我們親眼見證了孩子從戴口罩不敢說話，到主動(dòng)積極，有自己的朋友，狀態(tài)越來越好。

這或許就是孩子們需要的團(tuán)體。

孩子們會(huì)不吝嗇自己的欣賞表達(dá)對(duì)朋友們的看見，也愿意等待新加入的朋友。

因?yàn)楹⒆觽兊拿恐芟嗑郏议L(zhǎng)們也會(huì)在社群里互相交流：

“你家甜點(diǎn)在哪學(xué)的？我們也想學(xué)。”

“周末她們一起約去天府紅了！”

家長(zhǎng)們會(huì)毫不吝嗇的給到其他孩子贊賞，

也會(huì)覺察給自己的孩子看見和空間。

成都之家走過這兩年，不斷地踐行渡過的理念。

在邊走邊實(shí)踐中，意識(shí)到，陪每個(gè)家庭、個(gè)體沖破陰霾，是任重而道遠(yuǎn)的。

我們不僅需要抱團(tuán)取暖，更需要專業(yè)的指引和完整的解決方案地圖。這也是成都之家接下來，前進(jìn)的方向。

因?yàn)樽哌^，所以懂得，

因?yàn)槎茫詫I(yè)。

除此之外，我們還有：

家長(zhǎng)陪伴營(yíng)

成都之家的家長(zhǎng)陪伴營(yíng)以幫助家長(zhǎng)緩解焦慮、為家長(zhǎng)賦能為核心。

適合正在經(jīng)歷如下情況的家庭參加：

1??孩子不出門，拒絕社交，父母無法支持到孩子，父母也迷茫焦慮

2??孩子和家長(zhǎng)溝通不暢，家長(zhǎng)容易“講道理”式溝通

3??家長(zhǎng)長(zhǎng)期被孩子的事情搞得焦頭爛額、心力下降，需要被賦能

4??孩子反反復(fù)復(fù)休學(xué)、復(fù)學(xué)，社交困難，學(xué)業(yè)壓力大，家長(zhǎng)不知如何支持

一個(gè)人走很難，但一群人一起走，就有方向，有光芒。

專業(yè)咨詢師

渡過是中國(guó)深具影響力的抑郁科普平臺(tái)、患者互助社區(qū)和青少年抑郁完整解決方案平臺(tái)。十年來從患者社區(qū)，發(fā)展到如今，以“生物-心理-社會(huì)”現(xiàn)代醫(yī)療模式為認(rèn)知框架，系統(tǒng)支持抑郁癥康復(fù)患者、青少年及家庭的專業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。服務(wù)逾50萬患者和家屬。

渡過成都之家是集心理咨詢、團(tuán)體活動(dòng)、陪伴者、家長(zhǎng)課程，并打通醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生，面向青少年從“個(gè)人-家庭-學(xué)校-環(huán)境”全方位入手，覆蓋青少年康復(fù)全病程的心理健康服務(wù)空間。

專業(yè)有溫度的心理咨詢，是值得您信賴的個(gè)人及家庭支持。

陶慶蘭

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師

四川大學(xué)華西醫(yī)院中級(jí)心理治療師

華西醫(yī)院37年臨床工作經(jīng)驗(yàn)

擅長(zhǎng)：兒童青少年學(xué)習(xí)行為障礙和親子溝通的心理咨詢、兒童青少年情緒障礙的心理治療及家庭治療、成人的焦慮抑郁和壓力管理

張迎

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

心理治療師

急救醫(yī)學(xué)副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)司法鑒定人

擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷療愈、危機(jī)干預(yù)、壓力管理與情緒調(diào)節(jié)、抑郁焦慮矯治、人際與適應(yīng)

劉軍

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師

中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員

美國(guó)心理學(xué)會(huì)國(guó)際會(huì)員

華中師范大學(xué)臨床與咨詢心理碩士

擅長(zhǎng)：青少年情緒障礙以及相關(guān)學(xué)業(yè)問題、游戲有害使用、親子矛盾及青少年自殺自傷問題的危機(jī)干預(yù)及成人常見的精神障礙的心理干預(yù)

衡金鳳

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師

渡過圓桌派主講老師

渡過年度潛力新人咨詢師

認(rèn)知行為CBT流派心理咨詢師、培訓(xùn)師

擅長(zhǎng)：青少年復(fù)學(xué)、青少年情緒壓力問題家庭咨詢、個(gè)人成長(zhǎng)、職業(yè)生涯規(guī)劃

曾言

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師

北京大學(xué)臨床心理學(xué)碩士

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員

擅長(zhǎng)：兒童青少年情緒障礙、學(xué)習(xí)行為障礙的心理治療和家庭治療，成人壓力管理、抑郁焦慮等情緒調(diào)節(jié)

賴力

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師

佛羅里達(dá)大學(xué)臨床心理咨詢專業(yè)碩士

中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員

擅長(zhǎng)：兒童青少年情緒障礙、兒童青少年的游戲治療、家庭治療

裴宗敏

公立三甲醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師

國(guó)家人社部和衛(wèi)建委中級(jí)心理治療師

四川省人社部心理健康指導(dǎo)師

擅長(zhǎng)：心身疾病、親密關(guān)系、原生家庭、情緒管理、壓力調(diào)節(jié)及親子關(guān)系等問題的心理咨詢與治療

王倩宜

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師

香港浸會(huì)大學(xué)青年輔導(dǎo)碩士

暨南大學(xué)特聘兼職心理咨詢師

香港浸會(huì)大學(xué)-北京師范大學(xué)聯(lián)合國(guó)際學(xué)院 應(yīng)用心理學(xué)學(xué)士

擅長(zhǎng)：青少年及成人的抑郁、焦慮、驚恐等情緒，個(gè)人成長(zhǎng)及親密關(guān)系、原生家庭等議題

律動(dòng)按摩

律動(dòng)按摩用于治療各種心理癥狀，如壓力、焦慮、抑郁、情感創(chuàng)傷等，也可對(duì)治免疫系統(tǒng)缺陷；對(duì)失眠的改善和舒緩有非常明顯的效果；對(duì)急性和慢性的病癥有特別好的療效，譬如說骨科的問題，循環(huán)系統(tǒng)的問題；改善幼兒頭痛、胃痛、積食、發(fā)燒、睡眠障礙、緩解感冒癥狀；可用于緩解各種疼痛，如關(guān)節(jié)疼痛，肌肉疼痛等癥狀；可用于消化系統(tǒng)的改善；可以被使用在很多威脅生命的疾病的療愈當(dāng)中。

吳艷梅

律動(dòng)按摩師

畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)

原就職于華西醫(yī)院康復(fù)科

擅治：情志類疾病（失眠、焦慮、心理疏導(dǎo)、情緒低落），女性養(yǎng)護(hù)（肝氣不舒、氣血調(diào)理、生活狀態(tài)調(diào)整），親子關(guān)系疏導(dǎo)（學(xué)齡前、青春期心理健康引導(dǎo)），胸悶氣短、頭暈頭痛、高壓人群解壓。積累了青少年抑郁焦慮律動(dòng)按摩案例，對(duì)此方面有一定心得。

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