大象新聞記者龔豐碩 通訊員郭青霞
為深化學生心理健康教育,引導學生關注情緒、感知生活美好,12月12日,鄭州市管城回族區外國語小學開展“你的心情有‘畫’說”心理健康主題活動。
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活動在輕松舒緩的音樂中拉開序幕,學生在心理老師的引導下閉眼聆聽、舒展想象,通過“心靈漫步”冥想練習,充分調動視覺、聽覺、味覺、嗅覺與觸覺,回憶并捕捉日常生活中的溫暖片段。隨著冥想結束,學生們緩緩睜開雙眼,將腦海中浮現的情景與情緒轉化為紙上的色彩與形狀。他們以畫筆為語言,繪制出一幅幅獨具個性的“心情畫”。有的用金黃的色調勾勒出糖炒栗子的熱氣騰騰,傳遞冬日里的滿足與溫暖;有的用柔和的色彩描繪與同伴擁抱的場景,表達信任與安全感;還有的以絢爛的晚霞為背景,畫出歸雁的身影,寄托對自由與遠方的向往……原本抽象而模糊的情緒,在孩子們的筆端變得可見、可觸、可分享。創作結束后,老師鼓勵學生自愿展示作品,并簡短分享畫作背后的心情故事。在傾聽與交流中,學生們逐漸認識到:情緒沒有好壞之分,每一種感受都是生命體驗的一部分,共同構成了真實而完整的自己。活動不僅鍛煉了學生的情緒表達能力,也增強了同伴之間的情感理解與支持。
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此次活動以畫筆為媒、以文字為橋,不僅將心理健康理念從“紙上理論”轉化為“身邊共識”,進一步提升了學生關注自我心理狀態的意識,助力他們更好地認識與接納情緒,也為學校進一步推進心理健康教育工作奠定了扎實基礎。
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