河南
大象新聞記者龔豐碩 通訊員郭青霞
為深化學生心理健康教育，引導學生關注情緒、感知生活美好，12月12日，鄭州市管城回族區外國語小學開展“你的心情有‘畫’說”心理健康主題活動。
活動在輕松舒緩的音樂中拉開序幕，學生在心理老師的引導下閉眼聆聽、舒展想象，通過“心靈漫步”冥想練習，充分調動視覺、聽覺、味覺、嗅覺與觸覺，回憶并捕捉日常生活中的溫暖片段。隨著冥想結束，學生們緩緩睜開雙眼，將腦海中浮現的情景與情緒轉化為紙上的色彩與形狀。他們以畫筆為語言，繪制出一幅幅獨具個性的“心情畫”。有的用金黃的色調勾勒出糖炒栗子的熱氣騰騰，傳遞冬日里的滿足與溫暖；有的用柔和的色彩描繪與同伴擁抱的場景，表達信任與安全感；還有的以絢爛的晚霞為背景，畫出歸雁的身影，寄托對自由與遠方的向往……原本抽象而模糊的情緒，在孩子們的筆端變得可見、可觸、可分享。創作結束后，老師鼓勵學生自愿展示作品，并簡短分享畫作背后的心情故事。在傾聽與交流中，學生們逐漸認識到：情緒沒有好壞之分，每一種感受都是生命體驗的一部分，共同構成了真實而完整的自己。活動不僅鍛煉了學生的情緒表達能力，也增強了同伴之間的情感理解與支持。
此次活動以畫筆為媒、以文字為橋，不僅將心理健康理念從“紙上理論”轉化為“身邊共識”，進一步提升了學生關注自我心理狀態的意識，助力他們更好地認識與接納情緒，也為學校進一步推進心理健康教育工作奠定了扎實基礎。
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