音樂(lè)能治病嗎

“音樂(lè)治療”最早于1944年在美國(guó)密歇根州立大學(xué)正式成為一門(mén)學(xué)科。此后，音樂(lè)治療的發(fā)展如同一場(chǎng)跨越半個(gè)世紀(jì)的“人類(lèi)身心復(fù)調(diào)曲”。1958年，英國(guó)成立了音樂(lè)治療協(xié)會(huì)；1972年，波蘭設(shè)立了世界上第一個(gè)音樂(lè)治療研究所。此后，世界各國(guó)相繼建立音樂(lè)治療機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)協(xié)會(huì)，為這門(mén)學(xué)科奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如今，僅在美國(guó)就有80余所大學(xué)開(kāi)設(shè)音樂(lè)治療專業(yè)，注冊(cè)音樂(lè)治療師已達(dá)數(shù)千人。在德國(guó)，音樂(lè)治療被納入醫(yī)療保險(xiǎn)體系。目前，全球已有上百個(gè)國(guó)家和地區(qū)成立了音樂(lè)治療協(xié)會(huì)，并每?jī)赡暾匍_(kāi)一次世界音樂(lè)治療大會(huì)。音樂(lè)，正從舞臺(tái)走向病房。

如果醫(yī)生開(kāi)出的處方不是藥，而是一首樂(lè)曲，你會(huì)相信它也能治病嗎？在音樂(lè)治療學(xué)領(lǐng)域，研究者提出了“音樂(lè)處方”這一概念。由于節(jié)奏、旋律和音色不同的音樂(lè)能對(duì)人的生理與心理產(chǎn)生可測(cè)量的影響，醫(yī)生或治療師會(huì)根據(jù)患者的狀態(tài)，為其定制音樂(lè)，開(kāi)出一張音樂(lè)處方。2021年，《心理學(xué)前沿》雜志上發(fā)表的系統(tǒng)綜述指出，音樂(lè)處方在治療慢性疼痛、抑郁癥及術(shù)后恢復(fù)等多個(gè)領(lǐng)域都顯示出良好的輔助效果。

在臨床上，音樂(lè)處方早已在多個(gè)領(lǐng)域得到驗(yàn)證。在美國(guó)克利夫蘭診所，醫(yī)生常在手術(shù)前播放輕音樂(lè)，幫助患者降低焦慮，減少鎮(zhèn)靜藥物的用量。在中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練中，研究者發(fā)現(xiàn)，“節(jié)奏性聽(tīng)覺(jué)刺激”能幫助中風(fēng)患者重建步態(tài)節(jié)律，恢復(fù)平衡與協(xié)調(diào)。多項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)表明，每晚聆聽(tīng)30分鐘慢節(jié)奏古典音樂(lè)，可顯著改善睡眠質(zhì)量。此外，音樂(lè)還有助于喚起阿爾茨海默病患者的記憶，激活情感反應(yīng)，是“讓靈魂重新醒來(lái)的鑰匙”。

不過(guò)，音樂(lè)處方的研究仍處于探索階段。同樣一首樂(lè)曲，有人聽(tīng)了倍感安寧，有人卻感到煩躁。文化背景、音樂(lè)偏好、當(dāng)下心情等，都會(huì)改變音樂(lè)的作用。此外，與藥物不同，音樂(lè)的“劑量”難以標(biāo)準(zhǔn)化。因此，醫(yī)學(xué)界的共識(shí)是，音樂(lè)不是藥，但可以成為藥的“好朋友”。它屬于輔助性療法，可以幫助患者放松身心、增強(qiáng)治療依從性，卻不能替代藥物或心理治療。

如果你也想嘗試音樂(lè)治療帶來(lái)的健康益處，不妨試試音樂(lè)治療師為常見(jiàn)的身心狀態(tài)開(kāi)出的音樂(lè)處方。清晨，可以伴隨瓦爾德退費(fèi)爾的《溜冰圓舞曲》舒展身體，令自己頭腦清醒，提振精神；心情低落時(shí)，貝多芬的《第九交響曲》最能鼓舞人心；情緒急躁時(shí)，斯特拉文斯基的《春之祭》中原始的旋律和節(jié)奏能讓人重拾平靜；被煩惱困擾時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)拉威爾的《鵝媽媽組曲》或肖邦的《雨中吟》；李斯特的《匈牙利狂想曲》則有助于改善神經(jīng)衰弱。

20世紀(jì)70年代末，音樂(lè)治療在中國(guó)的醫(yī)療領(lǐng)域開(kāi)始受到重視，并被不斷實(shí)踐和發(fā)展。進(jìn)入21世紀(jì)后，音樂(lè)治療的應(yīng)用范圍持續(xù)拓展，從早期的減壓與放松，延伸至治療老年性疾病及精神障礙。如今，在湖南、廣西、廣東、四川等地的多家醫(yī)院中，音樂(lè)治療已被用于輔助治療失眠、抑郁等疾病，而一些音樂(lè)學(xué)院也設(shè)立了音樂(lè)治療專業(yè)。

在2003年“非典”疫情期間，著名古琴演奏家李祥霆先生的古琴唱片被列為醫(yī)護(hù)人員的心理處方，用于緩解焦慮與抑郁情緒。2022年，四川省醫(yī)療保障局正式將音樂(lè)治療納入醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目，這一政策的出臺(tái)，標(biāo)志著音樂(lè)治療在我國(guó)從探索走向制度化，也讓“以樂(lè)為藥”的理念真正成為醫(yī)療體系的一部分。

音樂(lè)是旋律的流動(dòng)，更是語(yǔ)言的延伸與心境的映射，它替世人傳達(dá)喜怒哀樂(lè)，穿透理性，直抵人心。同時(shí)，優(yōu)美的音樂(lè)對(duì)人體健康大有裨益，音樂(lè)療法常被用于調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠、緩解疼痛，也有助于慢性病患者的日常養(yǎng)生與康復(fù)。不過(guò)，音樂(lè)雖能撫慰身心，卻難以完全替代醫(yī)學(xué)治療，其所起的作用更多是輔助性的。當(dāng)身體出現(xiàn)明顯的不適或疾病信號(hào)時(shí)，仍應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明病因，對(duì)癥治療，而非寄望于“聽(tīng)曲治病”。（文內(nèi)配圖均已獲得圖蟲(chóng)創(chuàng)意授權(quán)）

本文節(jié)選自《百科知識(shí)》2025.12A

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