2026年超半數美國雇主選擇不擴招，畢業生該怎么應對？

美國就業市場又迎來了一個扎心的消息：新的一年快到了，但是新年不一定有新工作。

盡管最新公布的 GDP 數據顯示，美國經濟正迎來近兩年來最快的擴張步伐，但企業端的招聘態度卻并未同步升溫。多項調查與企業表態顯示，進入 2026 年，美國整體招聘需求仍將保持謹慎，尤其是大型雇主，普遍選擇按兵不動。

根據人力資源服務機構萬寶盛華集團（ManpowerGroup）最新發布的一項調查，在受訪的 6,000 多家美國雇主中，僅有 43% 的企業表示計劃在 2026 年第一季度擴大員工規模，16% 預計裁員，另有 37% 的企業則不打算對人員規模作出調整。

圖源：Fortune

這一數據與此前相比變化并不明顯。2025 年第四季度，計劃招聘的雇主占比為 41%，而 2025 年第一季度，這一比例同樣為 41%。換言之，從季度到年度，美國企業招聘意愿整體維持在相對平穩、偏保守的區間內。

在計劃招聘的企業中，動機也出現了一定變化。調查顯示，約37%的雇主表示招聘主要是為了支持企業增長，26% 用于拓展新的業務領域，僅有 19% 是為了填補人員流失留下的空缺。萬寶盛華美國區高級副總裁 Raj Namboothiry 在接受媒體采訪時表示，相比“補位式招聘”，企業更愿意為未來布局而招人，是一個相對積極的信號。

從行業分布來看，建筑與房地產行業的凈就業前景最為樂觀，其次是信息行業以及金融和保險業。這些領域中，計劃增加員工的企業數量明顯高于計劃裁員的企業。

不過，整體招聘節奏仍受到不確定性制約。調查顯示，超過一半的雇主計劃裁員或維持現有規模，其中，經濟環境壓力是最主要原因。44% 的裁員企業提到經濟挑戰，另有部分雇主表示，市場需求變化、業務重組以及“降本增效”是控制用人的重要考量。在未計劃調整人員規模的企業中，約五分之一明確表示正在觀望形勢。

這種謹慎情緒在大型企業中尤為明顯。員工規模在 1,000 人以上的雇主，對 2026 年第一季度的招聘前景預期最低。分析認為，這與疫情后“過度招聘”有關，部分大型企業仍在消化此前擴張帶來的成本與人員壓力。

相比之下，中型企業（員工規模在 50 至 249 人之間）的招聘預期相對更為積極，被認為更具備在不確定環境下投資增長的靈活性。

圖源：Mish Talk

這一趨勢也與近期媒體報道相互印證。《華爾街日報》指出，盡管宏觀經濟數據表現亮眼，但美國企業整體仍傾向于保持精簡運營，并更多依靠技術手段提升效率，而非大規模增加人手。

在耶魯大學管理學院于紐約舉辦的一場 CEO 峰會上，約三分之二的企業高管表示，2026 年將裁員或維持現有團隊規模，僅三分之一有明確招聘計劃。

從就業市場表現來看，美國招聘需求疲軟的狀態已持續數月。11 月失業率升至 4.6%，為四年來高點。雖然醫療保健、教育等領域仍有新增崗位，但白領勞動力市場收縮的跡象愈發明顯。近期，Amazon、Target、UPS 等多家大型企業相繼削減白領崗位，也加劇了市場的不安情緒。

圖源：MSN

Indeed 的經濟學家預計，2026 年美國失業率或將維持在 4.6% 左右。數據分析、軟件開發、市場營銷等高薪白領行業，新增崗位數量預計有限，而醫療保健、建筑等領域的招聘活動相對活躍。

整體來看，盡管經濟增長提供了一定支撐，但在不確定性、成本壓力以及技術替代等多重因素影響下，美國企業對新一輪招聘仍保持審慎態度，招聘市場短期內難現明顯回暖。

所以，面對這種狀況，留學生找工作的時候，館長建議可以參考以下這些實操性比較強的 tips：

01

參考就業預測

來自 CIPD 人力資源機構的 Gerwyn Davies 提出，求職者應該是“戰略性的”，并瞄準正經歷崗位短缺和正在增長的部門。

那么對于在美留學生來說，在找工作時，可以參考一下美國勞工部定時發布的就業預測，預測涵蓋各個職業的就業變化，以及職位的學歷要求，可以在上面搜索你想去的崗位。

圖源：美國勞工部

在就業形勢不是那么理想的時候，找工作時更應該首先考慮核心技能，而不是尋找特定的職位。

例如，如果你學的專業是客戶服務，那找工作時也可以轉化為其他面向他人的角色，例如銷售等。

02

把握時間

對于在美國的在校生，每年有兩個主要招聘季，秋招和春招。每年秋招開放的崗位最多，質量也最高，而春招其實是秋招的補招。

所以，秋招是每年最好的求職時間。大家普遍認為秋招是從每年的 9 月份開始，因為學校一般在 9、10 月份會有 Career Fair。其實，很多公司秋招都是從 6 月末左右就開放了。

圖源：Bing

而對于春招，很多公司也不是從每年的春季才開放，而是從前一年的 11 月左右就可以申請。所以，申請的越早，可以避開申請高峰，競爭也會相對較小，可以申請的高質量崗位也會越多。

美國公司招聘時采取 Rolling Basis，先到先得制。這其實是和國內大部分公司不同的招聘模式，國內的公司大多有明確的崗位申請截止日期，會在停止接受申請后集中審核。

而美國公司則是一邊接受申請一邊審核，先到先得。這也是為什么越早申請，可申請的機會越多，競爭壓力越小。

03

多做研究

在投遞簡歷前，一定要深入地進行公司調研，研究每個公司的招聘開始時間及流程等。

比如說，如果想去某個公司工作，可以去研究下它是直接招聘還是通過獵頭公司招聘。如果很想獲得一份特定的工作，那么可以主動聯系不同企業擔任該職位的人，了解他們是如何獲得工作的，還有上升路徑是怎么樣的。

圖源：Unsplash

想要在眾多求職者中脫穎而出的話，也可以為每個申請量身定制簡歷和求職信。

強調技能并列出具體成就，例如按時并在多少預算范圍內完成什么具體項目。在求職信中也要表現出熱情，并說明你想為公司做這份工作的原因。

還有一點被很多人忽略的，就是投遞前一定要校對申請材料，可以請朋友檢查下，是否存在拼寫或語法錯誤，否則這可能意味著這份申請會直接進入垃圾箱。

04

學會 Networking

在競爭激烈的時期，也可善于利用自己的人脈。朋友家人等熟人圈子會帶你認識另外的數百人，或許其中有些人正在招聘很急缺的崗位。

美國大公司的很多崗位都是通過內推、獵頭以及Networking 來獲得合適人選的。

另外，互聯網社交網絡也很有用，這些可以是 LinkedIn 、 Facebook 群組或行業組織，他們會在那里發布工作和活動，并給求職者提供建議。

比如 LinkedIn 就非常好用，如果你對某個公司感興趣，可以嘗試著在 LinkedIn 上搜尋一下在這個公司的 HR、校友、或是華人同胞，發一發站內信，毛遂自薦下。

圖源：Unsplash

還有一些行業和公司還建立了不少線上活動和招聘會 ，有空的話，也可以上去找找有沒有適合自己的機會。

那么以上就是館長整理出的一些在美留學生的應聘技巧，希望對大家有所幫助。最后祝大家一切順利，早日拿到自己心儀的 Offer！

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