鄭州市第八十一中學舉行院-館-校科教一體化中醫智慧報告會

大象新聞記者 李書恒 通訊員 趙俊杰/文圖

冬意漸濃，暖意融融。為深化“院—館—校”科教資源融合，落實“五育并舉”育人方針，1月6日下午，鄭州市第八十一中學舉行院-館-校科教一體化活動報告會。活動特邀黃河科技學院醫學院董亞娜教授以專業中醫知識為學子賦能，同時通過專家聘任機制，推動三方合作常態化、長效化，為青少年科學素養與身心健康發展搭建優質平臺。

李琳校長為董教授頒發聘書

活動伊始，學校為深化科教一體化合作，正式聘請董亞娜教授擔任學校科技教育指導專家。鄭州市第八十一中學李琳校長為董教授頒發聘書，這一紙聘書承載著學校對優質教育資源的渴求，更標志著“科研+實踐+教育”融合育人模式的落地生根，為后續常態化科普講座、實踐研學等活動奠定堅實基礎。

董亞娜教授開講專題報告

在全場師生的熱烈掌聲中，董亞娜教授以《青少年中醫體質辨識及保健》為題展開專題報告。作為“仲景國醫優秀傳人”、鄭州市科普專家，董教授深耕中醫臨床與教學多年，深知青少年生長發育特點，她用通俗易懂的語言結合生活實例，將專業中醫知識轉化為學子易懂、能用的健康指南。

報告中，董教授重點解析了青少年常見的平和質、氣虛質、濕熱質三種體質特征：針對“平和質”學生，強調規律作息與均衡飲食的重要性，建議每日攝入足量蔬果與優質蛋白；對于容易疲勞、注意力不集中的“氣虛質”學子，推薦山藥小米粥、紅棗枸杞茶等家常食療方，搭配課間拉伸運動改善氣血循環；面對長痘、口干的“濕熱質”學生，分享冬瓜薏米湯的制作方法，叮囑減少辛辣油炸食品攝入。針對青少年高頻出現的視力下降、頸椎不適、學習壓力大等問題，董教授給出了極具實操性的解決方案。

董教授現場示范

她現場示范“眼保健操升級版”，精準定位睛明、四白等護眼穴位，強調“每用眼40分鐘遠眺5分鐘”的科學用眼原則；傳授“坐姿矯正三步法”與頸椎放松操，通過簡單的低頭、抬頭、轉頭動作組合，幫助緩解久坐疲勞；針對失眠、慮等情緒問題，推薦薰衣草、合歡花安神茶飲與睡前泡腳組合方案，引導學生通過中醫食療調節身心。此外，董教授還融入“中醫治未病”核心理念，通過預防感冒小妙招、口腔潰瘍快速緩解法等生活案例，讓學子理解“未病先防、既病防變”的智慧，并現場演示按揉合谷穴緩解頭痛、捏脊改善消化等簡易推拿手法，鼓勵大家將實用技巧分享給家人。

現場響起熱烈掌聲

互動環節中，同學們圍繞“運動后如何快速恢復”“身體不適怎么調理”等問題踴躍提問，董教授逐一耐心解答，現場氛圍熱烈融洽。“董教授講的食療方都很容易操作，我今晚就想讓媽媽做山藥小米粥試試！”“護眼穴位按摩太實用了”，講座結束后，學子們紛紛分享收獲，臉上洋溢著滿滿的獲得感。

此次院-館-校科教一體化報告會，既讓學子們近距離接觸了專業中醫知識，筑牢了健康成長根基，也為學校整合優質校外資源、創新育人模式提供了有力支撐。未來，學校將以此次活動為起點，持續深化三方合作，通過資源共享、優勢互補，開展更多科普講座、實踐研學等活動，讓科學精神與傳統文化浸潤校園，助力學子全面發展、成長成才。