33歲確診乳腺癌!沒家族遺傳,我終于揪出4個要命的壞習慣
33歲,沒有家族癌癥遺傳史,基因檢測陰性,我卻確診了乳腺癌!
拿到結果的那一刻,我懵了,甚至盼著是誤診——可B超醫生指著腫塊的那一刻,現實狠狠砸在臉上。
崩潰幾天后,我一邊化療一邊復盤,才發現這場病,根本不是突如其來,是我親手喂出來的!網友心疼:“太真實了!這些壞習慣我也占了好幾條!”
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第一個要命的坑:作死的飲食習慣,把免疫力作沒了!
我總吹牛自己抵抗力好,從小到大生病硬扛,從不吃藥看醫生。
可真相是,我三餐看心情,早飯基本省略,餓了才吃,從不愛吃雞蛋牛奶,嗜甜如命,一天連一杯水都喝不完!
這些年我以為的“抵抗力強”,不過是身體在硬撐。
當大病找上門,被掏空的身體根本毫無還手之力!
“這不就是我嗎?三餐瞎吃,渴了才喝水,看完直接慌了!”
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第二個催命符:甩不掉的焦慮,活活熬垮身體!
我就是個天生的焦慮體質!工作不順心焦慮,經濟有壓力焦慮,孩子成長有一點問題更焦慮!
以前總覺得焦慮是“在乎”,現在才懂,這玩意兒屁用沒有,解決不了任何問題,只會像溫水煮青蛙,一點點腐蝕你的身體。
焦慮積壓在心里,最后全變成了傷害自己的毒藥!
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第三個壞毛病:操不完的心,累到身體亮紅燈!
30多歲的年紀,我卻活成了“勞碌命”!
白天工作忙到飛起,晚上不睡覺也要打掃衛生做家務,非得把家里收拾得一塵不染才罷休。身體早就發出預警,我卻非要逼到極限才肯停。
現在想想,那些連夜收拾的家務,根本不值得!身體才是革命的本錢,你不愛它,它早晚給你顏色看!
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最致命的一條:愛發脾氣,生悶氣,乳腺早被氣出病!
我是急性子,做事追求高效率,可我老公偏偏是慢性子,磨磨蹭蹭能把我逼瘋!生活里、工作上,一點小事就能讓我火冒三丈,氣到不行還喜歡憋在心里。
以前總覺得“生氣是本能”,現在才知道,生氣是乳腺疾病的加速器!乳腺增生、結節,到最后像我這樣癌變,全是悶氣憋出來的!
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“同款暴脾氣,看完趕緊去摸了摸自己的胸!”
從確診到現在兩個多月,我已經扛過3次化療,馬上要迎來第4次。
心態從崩潰到平靜,我才明白:老天讓我在33歲得這場病,不是要毀掉我,是給我敲警鐘——下半輩子,不能再這么糟踐自己了!
現在醫學這么發達,乳腺癌預后也很好,只要積極治療,就有希望。
我想告訴屏幕前的你們:別等生病了才后悔!
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三餐規律點,別瞎焦慮,少操沒用的心,更別生悶氣!學會和自己和解,好好愛自己,才是這輩子最重要的事!
“健康真的不能賭,別把年輕當資本,壞習慣早晚要算賬!” 余生不長,好好吃飯,好好睡覺,好好愛自己,比啥都強!加油,我們都能好好的!
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