當心！短視頻 “心理測試” 正在制造你的焦慮

你有沒有在網上看到過類似視頻：

“一個小測試看你是否抑郁？”“你以為正常，其實是焦慮的表現！”“喜歡藍色窗簾的人都有未被治愈的童年創傷

這類視頻往往通過總結某種人格或心理問題特征，在線為網友“診斷”人格和心理問題，不少網友在這類視頻評論區直呼，本來以為自己擁有健全的人格，刷了幾個視頻，發現自己其實心理“不正常”。這類短視頻里的“心理學家”到底是什么身份？他們所謂的“心理測試”是否具有可靠的專業依據？

網絡偽心理學內容泛濫

花式“貼標簽”誤導大眾

打開各大社交、短視頻平臺，偽心理學內容隨處可見。這類視頻點擊后，或是幾道簡單選擇題配籠統結論，或是毫無依據的技巧分享，甚至僅憑單一行為就隨意給人扣上“心理有問題”的帽子。不少市民反映，曾被這類內容誤導，焦慮情緒增加，甚至懷疑自己得了抑郁癥。

專家表示，心理疾病診斷是一個復雜的過程，既需要收集大量資料，還需要長期動態觀察當事人的表現，即便如此，真正的心理醫生也會十分謹慎地下結論，畢竟心理疾病的標簽一旦貼錯，就會對當事人產生諸多影響。

然而，短視頻上的所謂“心理學家”卻并沒有這些顧慮，這類短視頻最常見的特點就是診斷思路非常單一，診斷心理問題仿佛做連線題一樣，呈現一一對應的關系，既簡單又直接。內容看似專業，實則缺乏科學依據，還可能形成誤導，危害心理健康。

在我國，只有精神科醫生才能進行相關心理疾病診斷，一些自稱是心理專家的博主實際上往往并不具備行醫資質。

偽心理學亂象滋生

實為收割流量逐利

記者采訪發現，這類"偽心理學"短視頻傳播門檻低、裂變速度快，不符合專業測評規范，卻頻頻登上推薦榜單。這背后是一些網絡平臺、機構和個人追逐流量、追逐利益的心態作祟。

近日，河南鄭州市衛生監督所在執法檢查時，就查獲了一家在網絡平臺招搖撞騙的偽心理學機構。這家機構有三層樓，員工超過20名，每個人面前都有一臺電腦。執法人員檢查的時候，他們正在網絡平臺與咨詢者聊天。

經過調查取證，執法人員發現，這家叫做鄭州心寧心理咨詢有限公司的網絡機構，在線上和患者“專業溝通”的所謂咨詢師，竟然是一群沒有任何醫學和心理學背景的社會青年。他們通過網絡引流，把求助者帶到無資質的線下機構，騙取錢財的同時，還可能耽誤患者的正規治療。

鄭州市管城區衛生監督員王永峰介紹，通過檢查發現，這些所謂的咨詢師有固定的培訓，他們的話術非常一致。“比如抑郁癥，他回復的話術都是教科書上的，沒有個體差異。當他們表現得非常熱情，頻繁推薦某家醫療機構治療、某位大夫或專家，不斷發送位置時，就要提高警惕。”

這些偽心理學機構把原本非常嚴肅的心理學知識簡化、歪曲，炮制出“貼標簽”“下定論”的快餐式內容；更有甚者借著偽心理學的噱頭，推出高價心理課程、付費測評、所謂的心理咨詢服務，形成“流量變現”的灰色鏈條。

偽心理學傳播危害深遠

誤判病情加劇焦慮

針對網絡偽心理學泛濫的現象，心理學專家指出，當前，公眾對心理健康的關注度不斷提升，但專業的心理學知識普及不足，不少人缺乏辨別真偽的能力，容易被“專業話術”“精準結論”蒙蔽，加之部分人急于解決人際矛盾、緩解心理焦慮，面對快餐式的偽心理學技巧，更容易輕信盲從。

專家表示，評估一個測量工具的有效性，需要嚴格的實驗設計和統計學方法。用幾道題就得出有沒有心理問題的結論，明顯缺乏科學性。更值得警惕的是，偽心理學的誤導還會產生連鎖危害：

• 隨意的心理標簽會引發錯誤自我暗示，加劇焦慮、自卑等負面情緒；

• 片面的測評結論會讓大眾輕視正規心理診斷，延誤求助時機；

• 所謂“操控他人”的技巧，違背心理學尊重、理解的核心，扭曲正常的人際交往觀。

平臺需扛起主體責任

整治偽心理學亂象

整治網絡偽心理學亂象，平臺需扛起主體責任，筑牢內容審核第一道防線。

• 相關平臺要建立健全內容審核機制，細化心理學相關內容的審核標準，對無科學依據、刻意夸大效果、隨意貼心理標簽的偽心理學內容，做到及時下架、限流處置；

• 同時，完善舉報渠道，鼓勵用戶舉報不良內容，對違規創作者加大處罰力度，從源頭切斷偽心理學的傳播路徑。

專家提醒：面對網絡上的各類心理學內容，廣大網民要保持審慎態度，凡是標榜 “萬能技巧”“絕對結論”“精準貼標簽” 的內容，一律不要輕信；網絡趣味測試僅可當作娛樂，切勿作為心理判斷依據。一旦出現持續的情緒低落、人際焦慮等問題，要主動前往正規醫院精神科、專業心理咨詢機構尋求幫助，切勿依賴網絡偽心理學內容自行判斷、解決。

來源： 央視新聞

編輯：周立嬌