如何整理冬季”時令餐桌”?
我們在這期播客里聊了聊。
《100個日日滋養的人》播客第73期《73中醫師美娟:一頓好飯就像好藥,讓你恢復正常的食欲》錄制心得:
這期播客是我和中醫師美娟蝸在我家沙發上錄制的。我從沒有想過,錄制播客原來可以那么自由散漫。我們回顧了中午一起燒的四道平價時令菜:炒青菜、湯炒白菜、燉煮白蘿卜、雞蛋蒸肉糜……
祝愿每位有緣聽到本期播客的聽友,都能成為可以輕松做出可口、想吃、開心、健康飯菜的節氣餐桌達人!(周一妍)
對于不會燒菜的小白,學做飯還是很有意義的事情。一方面學會照顧自己。一方面更健康更有質量地生活。(美娟)
播客里的一些提及:
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播客里提及的四道平價時令菜:
炒青菜:
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湯炒白菜:
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燉煮白蘿卜:
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雞蛋蒸肉靡:
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節氣餐桌圖:
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