上海
如何整理冬季”時令餐桌”？
我們在這期播客里聊了聊。
《100個日日滋養的人》播客第73期《73中醫師美娟：一頓好飯就像好藥，讓你恢復正常的食欲》錄制心得：
這期播客是我和中醫師美娟蝸在我家沙發上錄制的。我從沒有想過，錄制播客原來可以那么自由散漫。我們回顧了中午一起燒的四道平價時令菜：炒青菜、湯炒白菜、燉煮白蘿卜、雞蛋蒸肉糜……
祝愿每位有緣聽到本期播客的聽友，都能成為可以輕松做出可口、想吃、開心、健康飯菜的節氣餐桌達人！（周一妍）
對于不會燒菜的小白，學做飯還是很有意義的事情。一方面學會照顧自己。一方面更健康更有質量地生活。（美娟）
播客里的一些提及：
播客里提及的四道平價時令菜：
炒青菜：
湯炒白菜：
燉煮白蘿卜：
雞蛋蒸肉靡：
節氣餐桌圖：
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