冬春季節是諾如病毒感染的高發季節,學校、托幼機構、養老院等人員密集場所發生聚集性疫情的風險增加。春節假期臨近,走親訪友、聚餐聚會等活動增多,如何預防諾如病毒?往下看,解鎖知識點↓↓
諾如病毒有何特征?
諾如病毒原名諾瓦克病毒,屬于杯狀病毒科,是引起急性胃腸炎的最主要病原體。諾如病毒通過糞口途徑傳播,傳播方式多樣,包括人與人之間的接觸傳播、經諾如病毒污染的食物或水傳播。學校、托幼機構等人群聚集場所是諾如病毒高發場所。
■致病能力強
只需極少的病毒量就可以傳染,最低感染劑量為18個病毒粒子。而一個人感染后,一次能排出數十億個病毒粒子。
■生存能力強
諾如病毒在0℃~60℃的溫度范圍內可存活,病毒可在物體表面存活2周,在水中存活2個月以上。75%酒精、免洗洗手液無法滅活諾如病毒。
■下手不挑人
諾如病毒具有全人群普遍易感的特點,各年齡段人群都可能會感染。
感染諾如病毒有哪些癥狀?
諾如病毒感染后的潛伏期短,最短12小時,最長72小時,通常2天內就會發病,可能會出現以下癥狀:
嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。兒童易出現嘔吐癥狀,成人多出現腹瀉癥狀。
發熱、畏寒、頭痛、肌肉酸痛。
腹瀉次數從幾次到數十次不等,糞便稀水樣,無膿血樣便。
諾如病毒感染是自限性疾病,一般2~3天后可自行康復。不過,如果出現脫水等情況,應立刻就醫: 一天內尿量很少或顏色特別黃;嘴唇干裂、皮膚失去彈性;兒童哭鬧時沒有眼淚;頭暈眼花、站不穩。
科學預防掌握“四要”“四不要”
預防的關鍵在于切斷傳播途徑,牢記“勤洗手、吃熟食、講衛生”,做到“四要”“四不要”↓
四要
要勤洗手:飯前、便后、加工食物前,用肥皂或洗手液在流動水下洗手20秒以上,指尖、指縫、手腕都要洗到。這是最重要、最有效的措施。但需注意,含酒精的消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效,不能代替洗手。
要注意飲食安全:喝開水,吃徹底煮熟的食物(特別是貝類等海產品)。生吃瓜果要洗凈去皮。
要做好日常清潔:家庭環境勤通風。對門把手、水龍頭等高頻接觸表面定期進行清潔。
要妥善處理污染物:如家人嘔吐或腹瀉,應立即用一次性吸水材料(如抹布)蘸取含氯消毒液覆蓋清理,清理時戴好口罩和手套,處理后認真洗手。
四不要
不飲用生水,不食生冷食物。
不與患者共用餐具、毛巾等個人物品。
不盲目用藥:諾如是病毒,抗生素無效,無需服用。
患者不勉強上學/上班:患病期間應居家休息,癥狀消失后3天再返校返崗,防止傳染他人。
感染諾如病毒,該怎么辦?
01
保持冷靜
諾如病毒感染通常癥狀不重,可自愈。首要任務是休息和隔離,避免傳染他人。
02
補充水分
嘔吐和腹瀉可能導致脫水,可少量多次飲用口服補液鹽或清淡的流質、半流質食物。
03
及時就醫
如果出現持續高熱、頻繁嘔吐腹瀉導致無法進食飲水、精神萎靡、口干尿少等脫水跡象,尤其是嬰幼兒、老年人及有基礎疾病者,應及時就醫。
04
做好家庭防護
患者應有獨立的飲食用具和衛生間(或如廁后徹底消毒)。家人注意洗手,加強居室通風。
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