水中尋健康！尿液信號告訴你壽命長短，喝水習慣影響深遠！

許大海（化名）沒想到自己只是因無痛性血尿去醫院檢查，7天后，自己竟躺在病床上，準備接受膀胱癌手術……“大意了啊！”53歲的許大海懊悔不已。

其實，去年許大海就發現自己小便顏色有些偏紅，心里還咯噔一下，但第二天小便又正常了。許大海把那次意外的原因歸為喝水過少。

但不到一周，血尿又出現了，許大海忐忑不安，跑到社區醫院檢查，發現血紅細胞、白細胞偏高。

“我估摸著是炎癥，于是買了消炎藥。沒想到一吃果然見效，身體也沒其他不適，就沒再去醫院進行復查。”

促使許大海來醫院檢查的原因，還是因為最近血尿“復發”，且顏色比以往都深，消炎藥也不管用。

通過膀胱鏡檢查，果不然，許大海膀胱右側壁發現腫瘤，且差不多有鴿子蛋般大小。

一、喝水就尿多，是正常的嗎？

有的人一喝水不久，就會有尿意，但有的人喝了一大杯，幾個小時都沒有上廁所的沖動。喝下去的水，到底多久才會變成尿？

據南方醫科大學南方醫院泌尿外科吳芃主任介紹，水變成尿液，一般需要30——45分鐘時間。但受到飲食和天氣的影響，形成的速度會有所差異。

如果吃得過咸，或天氣過熱，出汗過多，尿液形成的時間會長一點，若是空腹喝咖啡或喝牛奶，或天氣寒冷，尿液形成的時間就會縮短，最短只需6—8分鐘，最長則需要120分鐘左右。

那為啥有些人喝了很多水卻沒有尿意呢？原因有3點：

一是因為經常運動，身體水分被代謝掉，就沒什么尿意；

二是身體極度缺水，腎小管吸收掉水分；

三是疾病因素，導致病理性的少尿或無尿。

二、尿液透露的“健康信號”，別輕易忽視了

除了上廁所的頻率變化，可能與健康有關。很多時候，我們上完廁所后多低頭看看，或許能盡早發現疾病。

1、尿液有泡沫

尿液中泡沫的形成主要與尿液液體的表面張力有關。可能是非病理性引起，比如排尿過急、排尿位置過高、飲水過少等。

也有可能是病理情況引起，常見各種腎臟疾病，特點往往是表面漂浮一層白色泡沫，久久不消散。

2、尿液顏色異常

正常人排出的尿液顏色一般呈淡黃色，若飲水量增加，也接近透明。但出現以下幾種顏色，可能就與疾病有關。

3、小便異味大

新鮮的尿只會有一股淡淡的氨味，但如果尿騷味過重，很可能是慢性膀胱炎、尿潴留或某些慢性代謝疾病導致。

4、尿量增多或減少

正常人一天排尿次數約在7次左右，并且排尿量在200ml/次左右。但出現急性腎衰竭，患者就有可能會有不停排尿，且排尿過多的情況。

若是腎功能不全或腎小管壞死，則可能出現尿量減少，甚至無尿。

5、排尿不順暢

并非排尿順暢就代表身體健康。在排尿時，出現尿分叉，尿不盡等，都屬于排尿不暢，很可能是尿路感染引起。

6、出現血尿

出現紅色的尿液，需要排除是否水果或藥物引起。在食用火龍果、黑莓、甜菜等，或是服用鐵劑等藥品，都有可能導致尿液變紅。

在停用藥物和食物后，尿液狀態仍無改善，就需警惕可能是膀胱癌。無痛血尿常常是泌尿系統惡性腫瘤的信號，若是出現一段時間不明原因的血尿，還是建議去醫院檢查一下。

三、經常憋尿的話，憋回去的尿都去哪了？

日常生活中，每個人多多少少都有過憋尿的經歷。所謂憋尿，就是可以讓膀胱的生理容量超標。

膀胱的容量約為200ml，超過這個容量，就會有明顯尿意。超過500ml，膀胱就會膨脹、肌緊張。

這個時候，膀胱仍得不到解放，那么尿液中的細菌就會不斷繁殖，數量成倍增長。尿液會順著膀胱上方的輸尿管回流，細菌趁機攻占了輸尿管和腎臟。

可見，長期憋尿，身體很可能憋出各種問題：

尿失禁：支配膀胱的神經功能發生紊亂，肌肉變得松弛無力，尿液無支撐，就會出現尿失禁、尿頻等問題；

尿路感染：膀胱處于高壓狀態，膀胱粘膜變薄，加之閥門失靈，容易造成細菌感染；

尿路結石：大量尿液存儲在機體，導致尿液中的鈣和鹽濃度增高，尿路結石的風險也隨之增高。

長時間的飲食生活的無規律,膽汁減少,不能充分排空,膽汁中的膽固醇就會慢慢累積形成結晶體,時間久了也就是結石, 其實只要調理好膽,膽囊收縮功能正常后,結石便不會增加,膽不好膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形 成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適等情況,膽往往是被忽視的角落

膽囊炎才是引起這些癥狀的罪魁禍首，這私底下的關系，知道真相后有些人會覺的可怕，其實沒有必要怕它，找到方法克服它行了，有時間不妨到鄉下采挖些灌南|苦菜，有時間到鄉下去挖點灌南|苦菜，回去燒湯，用的時候加紅糖，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的東西。

正常成人白天排尿次數在8次以下，若未過度補充水分，卻有尿頻、尿急等情況，就需要盡快就醫。