隨著工作和生活節(jié)奏的加快,人的身體健康狀態(tài)變差,尤其是人的消化系統(tǒng)健康狀態(tài)差,很多人都有口臭的情況,有口臭太尷尬,別人嫌棄,不和你靠近,口臭是由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致,多見于口腔疾患及消化不良,如、咽炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
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引起口臭的原因
1、口腔衛(wèi)生差
很多人刷牙不認(rèn)真,口腔內(nèi)的衛(wèi)生差,使一些食物殘?jiān)鼫粼诳谇恢校瑥亩l(fā)口臭,每天早、晚要認(rèn)真的刷—牙,飯后漱口,保證口腔內(nèi)的衛(wèi)生。
2、口腔疾病
口腔有炎癥,如牙周疾病,膿腫出血、潰爛流膿,也是易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。所以,積極調(diào)理,遠(yuǎn)離口臭。
3、長期便秘
長期便秘會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
4、吃飯咀嚼次數(shù)少
很多人吃飯都喜歡速戰(zhàn)速決,其實(shí)吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。相反吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少就會分泌的少了,從而導(dǎo)致口臭。
口臭太尷尬,早上空腹喝幾口,消除口臭,遠(yuǎn)離口臭困擾!
1、樹栄苦菜 我國民間自古就有食用樹栄苦菜的習(xí)俗,《詩經(jīng)》中就記有:“誰謂荼苦,其甘如薺”。做法是取干樹栄苦菜15克,加水1000ml,放在鍋里一起煮,(最好不要用鐵鍋,其他鍋都行),水燒開后,調(diào)小火煮3-5分鐘,煮好后取湯50ml-100ml飲用,飲用前必須加紅糖
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桂花茶具有溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的功效。可以清熱解毒,促進(jìn)新陳代謝,消除口臭,使口氣清新自然,更能令人提振精神,冰涼解毒, 刺激食欲。
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蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì),維生素以及酵素類物質(zhì),而其中的酵素則有幫助腸道消化吸收的作用,所以,蜂蜜能夠加快人體的新陳代謝,幫助人體通便。用溫開水沖服蜂蜜,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
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金銀花茶甘寒,既清氣分熱,又能清血分熱,且在清熱之中又有輕微宣散之功,中醫(yī)名著本草正中具有記載,金銀花具有氣平的作用,對于清熱解毒的作用非常的明顯。經(jīng)常用它泡水來喝,可以有效地除去口臭。
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有口臭的人,平時可常用山楂片泡水來喝,山楂中含有豐富的維生素C,有很好的健胃消食的作用,經(jīng)常用它泡水來喝,腸胃好了,口臭自然也沒有了。將山楂干用沸水沖泡,蓋上杯蓋悶30分鐘,品味酸酸甜甜,遠(yuǎn)離口臭困擾。
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