月經(jīng)不來了？衰老的腳步近了！5個身體變化提示，及時調(diào)理是關(guān)鍵

從醫(yī)學(xué)角度上來講，身體的自然衰老是不可避免的，這并不受個人意愿的控制。

隨著年齡的逐漸增長，由于人體各項機能逐漸減退，細胞分裂變慢，新陳代謝強度變低等原因，導(dǎo)致人體衰老。

據(jù)調(diào)查顯示同一年齡段女性對衰老的懼怕程度遠高于男性。

而女性在快速衰老前一般都會有一個前兆那就是“絕經(jīng)”，月經(jīng)的消失預(yù)示著衰老的將至

眾所周知卵巢與月經(jīng)息息相關(guān)，正常情況下女性生來就有卵巢，卵巢是與人體同歲的，它同人體一樣是逐漸衰老的。

因此一個五十歲的人是不會擁有一個三十歲的卵巢的，卵巢一旦衰老，人體也一樣會衰老。

因此當女性應(yīng)該清楚地知道一些絕經(jīng)前的征兆，并且及時滋補與調(diào)養(yǎng)身體，防止身體衰老速度加快。

通常情況下，在女性月經(jīng)消失前身體會有以下五種變化。

1、身體發(fā)熱

醫(yī)學(xué)專家普遍認為，女性大概會在絕經(jīng)開始的一到兩年內(nèi)步入更年期。一般情況下，女性的絕經(jīng)期和更年期是會有時間重疊的

因此，在女性絕經(jīng)前通常會伴有一些更年期的典型癥狀例如身體發(fā)熱“臉紅”，體溫升高等。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，大概有近八成的女性表示在絕經(jīng)前出現(xiàn)了不同程度的身體發(fā)熱狀況，并且發(fā)熱情況持續(xù)較長且無法很好地控制

2、半夜肚子痛

肚子痛一般是由于腸胃方面的問題引起的，但在女性絕經(jīng)前，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，不但會導(dǎo)致女性出現(xiàn)起夜次數(shù)多和睡不著覺的情況，而且還會導(dǎo)致女性半夜經(jīng)常肚子痛

當身體出現(xiàn)以上情況時，大概率就是要絕經(jīng)了，此時應(yīng)多注意身體尤其是卵巢的保養(yǎng)

3、月經(jīng)連綿不斷

當月經(jīng)結(jié)束后，如果依然會出現(xiàn)少量流血的情況，那么在排除一些炎癥以及婦科疾病的情況下，極有可能是月經(jīng)不調(diào)

如果年齡恰好也在四十五周歲到五十五周歲之間，那么很大可能性是身體在暗示著“絕經(jīng)”即將來臨。

4、身體浮腫

一般在女性絕經(jīng)前，都會出現(xiàn)體重明顯變大并且身體浮腫的癥狀。這并不是由于日常飲食過量或飲水過多造成的，而是絕經(jīng)的前兆。

并且這些狀況在女性步入四十五周歲以后尤為明顯。這時應(yīng)該多加注意身體，做好應(yīng)對衰老的準備。

5、憋尿困難

在女性絕經(jīng)來臨前期，由于人體內(nèi)分泌失調(diào)的原因，膀胱受到了很大的影響

根據(jù)影響程度不同，女性排尿也受到了不同程度的影響，很多時候當尿意來臨時就需要立即如廁，憋不住尿，情況嚴重的還可能出現(xiàn)尿失禁等癥狀。

通過以上對女性絕經(jīng)期來臨前的五大征兆分析，不難看出絕經(jīng)和衰老在一定程度上是有聯(lián)系的，因此不難得出延緩絕經(jīng)時間就能在一定程度上延緩衰老的結(jié)論。

一般來說做到以下三點是可以在一定程度上延緩絕經(jīng)期的。

1、飯后慢跑

在女性絕經(jīng)前，由于雌性激素的分泌會大量減少，從而會導(dǎo)致女性體內(nèi)氣血兩虧的情況。如果此時進行大量的的劇烈運動不但對身體沒有好處反而會引發(fā)卵巢下垂

此時選擇慢跑不但能促進飯后食物的消化，而且調(diào)節(jié)氣血兩虧的情況，緩解由于絕經(jīng)來臨給身體造成的不適。

2、避免久坐

長時間的久坐不起，不但會使人體血液流動變慢，而且還會使卵巢等器官受到不同程度的壓迫。進而導(dǎo)致身體麻木，甚至使絕經(jīng)時間提前。

3、注意飲食

當女性步入四十五周歲以后，由于體內(nèi)雌性激素分泌逐漸減少，應(yīng)盡量多食用例如魚蝦，阿膠，大豆制品等含雌性激素多的食物，這樣不但可以滋補身體，而且還能延緩絕經(jīng)期。

對于經(jīng)血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否這個問題比較忽視，很多人都是這樣的。經(jīng)常性的熬夜，長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理，暴飲暴食，經(jīng)常性的吃生活油膩之物，飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現(xiàn)趕前錯后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

這個野菜一般到農(nóng)村野地可以采到，初秋時節(jié)采摘較佳，農(nóng)村人叫這個野草為大雁草，以前用于充饑當飯吃的，原產(chǎn)地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。不過用的時候要煮水，紅糖要加的，平時飲食方面注意些，晚上盡量不要熬夜，多休息。

根據(jù)上文可知，女性的絕經(jīng)與身體的快速衰老是有一定的聯(lián)系的，絕經(jīng)是女性所必須經(jīng)歷的一種正常的生理現(xiàn)象

只要廣大女性朋友牢記絕經(jīng)前的五大征兆，并且在此期間運用合理的方法調(diào)節(jié)身體，不但可以延緩絕經(jīng)的到來，而且還可以強健體魄。