內蒙
冬季，人體的基礎代謝提高，在不知不覺中增加熱量的消耗。所以，其實冬季和減脂更配！
冬季減肥期間該怎么吃？國家衛健委此前印發的《成人肥胖食養指南（2024版）》已在飲食方面給出了權威解讀。專家們不僅給出成人肥胖的食養原則和建議，還為西北地區的肥胖人群定制了個性化的四季減肥食譜！正值冬季，這份食譜請查收↓
西北居民喜食面食，主食以小麥、玉米和其他雜糧為主，肉類以牛、羊肉為主，瓜果豐富，綠葉蔬菜相對較少。居民冬季喜酸辣咸厚味食品，冬季早餐吃紅薯山藥粥，中餐可以喝碗羊肉湯，晚餐可以吃肉絲面。
來源：央視新聞
編輯： 劉麗芹
校對： 李仙渝
審核：李臻昊 王芳
終審：紀杰峰
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